اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
داشتن توجه از شوهر+راهکار/ترفند کنار آمدن با شوهر بی توجه
داشتن توجه از شوهر+راهکار/ترفند کنار آمدن با شوهر بی توجه
چگونه
۱
کشف علت: با پرسش مستقیم درباره ی چرایی بی توجهی وی به احساساتتان علت رفتار شوهرتان را کشف کنید. ممکن است دریابید این بی توجهی به دلیل شوخی شما بوده است که به وی برخورده است. هدف از این رفتار را شناسایی کنید. شوهری که موفقیت های شما را نقد می کند، رویاها و اهداف شما را نابود میکند و نسبت به نظرات شما بی تفاوت است احتمالا از موضوع دیگری دچار رنجش و یا خشم شده است. برای کشف دلیل این رفتار یک وقت ملاقات با مشاور ازدواج تعیین کنید. یک مشاور یا درمانگر حرفه ای می تواند به شما در تعیین مرزهای ارتباطی کمک کند.
۲
مقابله با بی توجهی: نسبت به بی توجهی همسر خود قاطع باشید. احساسات خود را پنهان نکنید، با هر نظر یا رفتاری که حس می کنید ناشی از بی توجهی است مقابله کنید. از احساسات و عواطف خود دفاع کنید و به او بگویید که نظرات و بی توجهی او بی احترامی به شماست. به او بگویید: «وقتی به احساساتم توجه نمی کنی، احساس میکنم به من توهین شده» یا «وقتی با این لحن با من حرف می زنی احساس تنهایی و بی ارزش بودن می کنم».
۳
مرزهای رفتاری تعیین کنید: از شوهر خود بخواهید در تهیه ی فهرستی از رفتارها و نظرات که هر دو شما آنها را توهین آمیز تلقی می کنید به شما کمک کند تا از آسیب به احساسات یکدیگر و بروز خشم در دیگری جلوگیری کنید.
۴
اعتراض خود را به نسبت به بی توجهی با آرامش بیان کنید: لحن تند و تیز و خشمگین در حین صحبت از این موضوع شوهرتان را به موضع دفاعی می برد و نتیجه ای از بحث نخواهید گرفت جز اینکه محکوم خواهید شد.
۵
به خودتان توجه کنید: در برابر بی توجهی شوهرتان از خودتان به لحاظ احساسی و فیزیکی مراقبت کنید. با استفاده از تکنیک های تنفس کنترل شده و استراتژی های آرامش بخشی سلامت روان خود را مدیریت کنید تا آرام تر باشید. وقتی آرام باشید، بهتر می توانید به رفتار وی پاسخ دهید.
۶
در مسائل کوچک درگیر نشوید: به جای آن، رفتارهایی را در نظر بگیرید که برای شما اهمیت بیشتری دارند. اگر قرار باشد نسبت به هر نظر و رفتاری حساس شوید و عکس العمل نشان دهید، کم کم در وضعیتی گیر می کنید که دائما در حال جنگ با همسرتان هستید. به پاسخ خود نسبت به بی توجهی همسرتان فکر کنید و احتمال تقلید کردن خودتان از این رفتار را ارزیابی کنید.
۷
این مسئله را به یاد داشته باشید که نمی توانید به تنهایی همسرتان را تغییر دهید. از تلاش برای تغییر وی، به خصوص اگر خودش تمایلی ندارد، دست بکشید. کتاب هایی را به وی پیشنهاد دهید تا بتوانید هر دو بر روی روابط خود کار کنید و به تعادل و هماهنگی در برخورد برسید.
داشتن توجه از شوهر+راهکار/ترفند کنار آمدن با شوهر بی توجه
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده