اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
غبغب چیست؟/راه های از بین بردن غبغب را بخوانید
غبغب چیست؟/راه های از بین بردن غبغب را بخوانید
غبغب اغلب نتیجه ی طبیعی پیری و یا اضافه وزن است. اگر می خواهید غبغب خود را از بین ببرید، روش های زیادی وجود دارد. تا وقتی که به روش های زمان بر غبغب خود را کاملا از بین ببرید، می توانید از مدل موی مناسب، پوشیدن لباس مناسب یا آرایش خوب استفاده کنید.
چگونه
۱
از آرایش استراتژیک برای پوشش دهی به آن استفاده کنید. می توانید با استفاده از پنککی که تیره تر از پوست شما است خط چانه را مشخص تر از غبغب خود کنید. این پودر باید از گوش تا گوش و کل گردن مالیده شود. توجه اطرافیان را با استفاده از یک سایه ی چشم و گونه ی خوب از غبغب خود دور کنید. اگر این کار از خودتان برنمی آید با یک آرایشگر در این مورد مشورت کنید.
۲
غبغب چیست؟/راه های از بین بردن غبغب را بخوانید
مدل موهای خود را تغییر دهید. مدل موی بلند یا مدل مویی هم راستا با چانه، غبغب را بیشتر به چشم می آورد. موی خود را تا سر شانه و زیر چانه کوتاه کنید. از مدل مویی استفاده کنید که در جلو صورت بلندتر و در پشت سر کوتاه تر است. این حالت توجه اطرافیان را از چانه منحرف می کند. اگر مرد هستید، می توانید ریش بگذارید. سعی کنید ریش را تا ناحیه ی گردن تمیز نکنید. موهای ناحیه ی ریش را مرتب نگه دارید، اما بگذارید بلندتر از حالت معمول شود تا غبغب را پنهان کند.
۳
از گردنبندهای چسبان استفاده نکنید. گردنبندهای کوتاهی که تنها دور گردن هستند و به قدری تنگ هستند که حتی رد قرمز به جا می گذارند، تاکید بیشتری به غبغب می دهند. سعی کنید از گردنبند های آویزان تر استفاده کنید.
۴
غبغب چیست؟/راه های از بین بردن غبغب را بخوانید
ورزش چانه را انجام دهید. این تمرین به تقویت و سفت شدن عضلات صورت و گردن کمک می کند. برای این کار، کمر و گردن را در یک راستا قرار دهید. چانه را به سمت بالا ببرید و به سقف نگاه کنید. لبهای خود را به سمت سقف بیرون دهید. تا ده بشمارید و ده بار این حرکت را انجام دهد. روزی چند بار این کار را تکرار کنید.
۵
صاف بایستید. گردن خود را بچرخانید به طوری که چانه تان به موازات شانه قرار گیرد. سپس به طرف دیگر بچرخانید. این کار را ۱۰ بار تکرار کنید.
۶
از توپ تنیس استفاده کنید. توپ را روی گردن قرار دهید و با چانه آن را نگه دارید. چانه ی خود را به توپ فشار دهید و سپس به آرامی شل کنید. این کار را ده بار تکرار کنید.
۷
آدامس بجوید. آدامس جویدن تمرین آسانی است زیرا به فکر کردن نیازی ندارد. آدامس عضلات فک را قوی می کند و غبغب را از بین می برد.
۸
غبغب چیست؟/راه های از بین بردن غبغب را بخوانید
ورزش کنید. با از دست دادن وزن به هر حال چربی های ناحیه ی صورت نیز کمتر می شوند. در واقع کاهش وزن تنها در صورت کار بسیار سختی است. انجام یک ورزش منظم و ثابت شما را در مسیر زیبا تر شدن قرار می دهد. دویدن، شنا و دوچرخه سواری همه از ورزش های چربی سوز هستند، این ورزش های را حداقل ۱ ساعت و ۴ بار در هفته انجام دهید.
۹
غبغب چیست؟/راه های از بین بردن غبغب را بخوانید
مصرف کالری خود را محدود کنید. این کار مقدار چربی ذخیره شده در بدن و صورت شما را کاهش می دهد. حس گرسنگی خود را با میوه ها، سالاد و مواد غذایی کم کالری ارضا کنید. رژیم غذایی شما باید شامل مقدار زیادی فیبر، میوه ها، سبزیجات و آب باشد. در این ارتباط با یک متخصص تغذیه صحبت کنید.
۱۰
به دکتر مراجعه کنید. اگر احساس می کنید در اطراف چانه وجود مایع را حس می کنید، شاید این مشکل به بررسی بیشتر نیاز داشته باشد. در صورتی که مشکل احتباس مایعات تشخیص داده شود، پزشک شما را به یک ماساژ درمانگر ارجاع داده و درمانگر با ماساژ تخصصی محل به رفع احتباس مایع و آرامش بیشتر کمک می کند.
۱۱
خود را همان طور که هستید بپذیرید. ظاهر شما بیشتر حاصل ویژگی های ژنتیکی است. نحوه ی لباس پوشیدن، ارتباط با دیگران، همدلی و خیرخواهی برای افراد و اعتماد به نفس شما به عنوان یک انسان شایسته ۱۰۰۰ برابر بیشتر از ظاهر غبغبتان ارزش دارند.
ر
غبغب چیست؟/راه های از بین بردن غبغب را بخوانید
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده