اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
خلاقیت در صبحانه/تهیه املت سبزیجات سریع و خوشمزه
املت یک غذای ساده و در عین حال بسیار مقوی است که اگر کمی خلاقیت در مواد آن به کار ببریم می توانیم یک غذای متنوع و مقوی و سبک داشته باشیم. املت تان را با انواع سبزیجات فصلی مورد علاقه تان پر کنید. روی آن پنیر بریزید و به عنوان یک صبحانه خوشمزه یا شام سبک میل کنید.
چگونه
۱
مواد لازم برای ۲ تا ۴ نفر
تخم مرغ | ۴ عدد |
آب | ۱/۴ پیمانه |
پنیر پارمسان رنده شده | ۲ قاشق چایخوری |
برگ ریحان خشک شده | ۱/۲ قاشق چایخوری |
پودر سیر | ۱/۴ قاشق چایخوری |
کره | ۲ قاشق چایخوری |
سبزیجات املت:
قارچ اسلایس شده | ۱/۲ پیمانه |
بروکلی سبز و تازه | ۱/۲ پیمانه |
کدو سبز نازک برش خورده | ۱/۲ پیمانه |
فلفل دلمه ای قرمز خرد شده | ۱/۴ پیمانه |
آب | ۲ قاشق غذاخوری |
۲
سبزیجات را در یک ماهیتابه نچسب با هم ترکیب کنید. ماهیتابه را به مدت ۳- ۴ دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید و آنها را بپزید و هم بزنید تا آب سبزیجات تبخیر شود و ترد شوند. سپس آنها را از ماهیتابه بیرون بیاورید و گرم نگه دارید. ماهیتابه را تمیز کنید.
۳
تخم مرغ ها، ۴/۱ پیمانه آب، پنیر، ریحان و پودر سیر را در یک کاسه متوسط ریخته و هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. کره را در همان ماهیتابه حرارت دهید تا داغ شود. ماهیتابه را کج کنید تا کره کف آن را تماماً بپوشاند. نیمی از مخلوط تخم مرغ را داخل ماهیتابه بریزید. مخلوط نباید از لبه های ماهیتابه فاصله داشته باشد.
۴
به آرامی قسمت های پخته را با یک کف گیر برگردان از لبه ها به سمت مرکز پخش کنید تا قسمت هایی از تخم مرغ که نپخته، به کف ماهیتابه برسد. پختن و تکان دادن ماهیتابه را ادامه دهید و به آرامی قسمت های پخته را تا جایی که نیاز است جابجا کنید.
۵
هنگامی که روی تخم مرغ ها ضخیم شد و هیچ قسمت نپخته ای در آن مشاهده نکردید، نیمی از سبزیجات را روی یک روی املت بریزید. و آن را از نیمه با یک کفگیر برگردان جمع کنید و داخل بشقاب قرار دهید. آن را گرم نگه دارید. همین کار را با مخلوط تخم مرغ و سبزیجات باقی مانده تکرار کنید و املت دوم را درست کنید. بلافاصله آن را سرو کنید.
خلاقیت در صبحانه/تهیه املت سبزیجات سریع و خوشمزه
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده