اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
آموزش درست کردن توپ رفع استرس در منزل
آموزش درست کردن توپ رفع استرس در منزل
چگونه
۱
از مواد زیر برای درست کردن توپ استرسی به اندازه ی کف دست در ۵ دقیقه استفاده کنید. چند تا از آنها را در طرح های مختلف درست کنید تا در نقاط مختلف و قابل دسترسی قرار دهید. در عین حال از همین روش می توانید برای قرار دادن هدیه های کوچکی برای عید استفاده کنید.
۲
آموزش درست کردن توپ رفع استرس در منزل
مواد لازم: ۲ بادکنک در رنگ های مختلف، قیف، قاشق، برنج خشک، قیچی
۳
اگر برنج ندارید، یا ترجیح می دهید از مواد نرم تری برای ساخت توپ استفاده کنید به همین روش از آرد، آرد ذرت و حتی شن و ماسه ریز استفاده کنید.
۴
دهانه ی بادکنک را روی قیف بکشید و با نخ محکم کنید. از رنگی استفاده کنید که یا دوست دارید یا به شما آرامش می دهد. رنگ های تند مانند قرمز استرس بیشتری به شما وارد می کنند.
۵
آموزش درست کردن توپ رفع استرس در منزل
در حالی که دور بادکنک را محکم در دست گرفته اید، با استفاده از قاشق در قیف برنج بریزید. برای اینکه حجم بیشتری از بادکنک پر شود و توپ شما استحکام بیشتری پیدا کند، با استفاده از پایه ی قیف برنج ها را به پایین هل دهید تا دیواره ی بادکنک جا باز کند و پرتر شود.
۶
آموزش درست کردن توپ رفع استرس در منزل
بالای بادکنک را حدودا نیم سانت بالاتر از گودی برش بزنید تا برنج ها به بیرون نریزند. سپس بادکنک دوم از یک سوم زیر دهانه و روی گودی برش بزنید تا دهانه ای ایجاد شود که بتوانید با آن راحت کار کنید.
۷
آموزش درست کردن توپ رفع استرس در منزل
دهانه ی بادکنک دوم را به قدری بکشید که به راحتی روی بادکنک اول بیوفتد. سعی کنید بادکنک دوم را طوری تنظیم کنید که سر باز بادکنک اول درست در وسط آن قرار گیرد.
۸
توپ استرس را کف دست خود بغلتانید تا کاملا شکل گرد به خودش بگیرد. از این وسیله در زمان های پراضطراب مانند کنکور یا امتحانات استفاده کنید.
آموزش درست کردن توپ رفع استرس در منزل
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده