اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
برخی از بیماری ها در اثر کهولت سن نشانه های خود را بروز می دهند. آرتروز ها نیز جزء همین بیماری ها به حساب می آیند. آرتروز گردن از شایع ترین انواع آرتروز است که در اثر علل مختلفی از جمله شیوه غلط زندگی، ضربه و … به وجود می آید
پیشگیری از آرتروز گردن و درمان آن در صورت ابتلا
پیشگیری از آرتروز گردن و درمان آن در صورت ابتلا
برخی از بیماری ها در اثر کهولت سن نشانه های خود را بروز می دهند. آرتروز ها نیز جزء همین بیماری ها به حساب می آیند. آرتروز گردن از شایع ترین انواع آرتروز است که در اثر علل مختلفی از جمله شیوه غلط زندگی، ضربه و … به وجود می آید
عوارض خطرناک آرتروز گردن، نحوه پیشگیری و درمان آرتروز گردن
یکی از شایعترین بیماری های شغلی که در برخی از شغل ها مانند دندانپزشکی بیشتر مشاهده می شود بیماری آرتروز گردن است. اعصاب دست ها در گردن از میان مهره ها خارج می شوند و به سمت انتهای دست ها می روند که به علت بیماری آرتروز گردن و یا دیسک گردن و علل دیگر امکان دارد به اعصاب دست ها فشار وارد شده و بیمار احساس گردن درد با انتشار به بازو و ساعد و همچنین احساس بی حسی کند.
عصب های حسی مهم که به سر و صورت می رسند از گردن عبور می کنند . ستون فقرات گردن دارای هفت مهره است که قابلیت حرکت کردن دارند و باعث می شوند که ما بتوانیم گردن خود را به اطراف حرکت دهیم. ستون فقرات در قسمت گردن، به دلیل ظرافت و قابل انحنا بودن، به راحتی هنگام زمین خوردن و یا حوادث آسیب می بیند و به دلیل اینکه رگ های مهم و حساس مغز از گردن عبور می کنند، صدمه دیدن گردن باعث ایجاد مشکل در جریان خون و همچنین مشکلات حسی می شود.
صدادادن مهره های گردن نوعی صدای ترق و تروق یا شبیه کلیک کردن است که هنگام چرخاندن سر به طرفین ایجاد میشود. این صدا، شبیه به صدایی است که هنگام چرخاندن انگشتها بوجود میآید. بسیاری از مردم عادت دارند پس از بیدار شدن از خواب یا پس از کار طولانی پشت میز، گردن خود را برای از بین بردن فشار عضلانی بپیچانند. اگرچه افراد پس از چرخاندن گردن و ایجاد این صدا احساس راحتی میکنند اما تکرار این کار برای سلامتی مضر است. این کار باعث گردن درد و آرتروز گردن می شود.
علائم آرتروز گردن
آرتروز گردن معمولا بیشتر کارمندانی که کارشان پشت میز است، یا به عبارت دیگر افراد کم تحرک و ثابت نشین را مبتلا می کند. ازعلایم آرتروز گردن میتوان به درد شانه و کتف اشاره کرد، که تا نواحی بالای کمر و پشت سر منتشر می شود و باعث فشار بر روی ریشه های عصبی می شود و می تواند دردهای انتشاری در مسیر عصب و تا نوک انگشتان را ایجاد کند. در صورتی که به علت آرتروز گردن، فشار بر روی نخاع ایجاد شود علائمی مانند ضعف عضلات و نداشتن توانایی در حرکت ظریف انگشتان به وجود می آید.
عوامل آرتروز گردن
از عوامل ایجاد کننده آرتروز گردن می توان به موارد زیر اشاره کرد :
– ضربه ها (شکستگی ها ) و آرتروز گردن
– بیماری های التهابی مفاصل و آرتروز گردن
– عفونت های مفصلی و آرتروز گردن
عوارض آرتروز گردن
– کم شدن انعطاف پذیری گردن بعد از عمل جراحی و یا درمان آرتروز گردن
– در صورت عدم درمان آرتروز گردن با پیشرفت بیماری آرتروز گردن ممکن است راه رفتن افراد مبتلا به بیماری به صورت غیر طبیعی و یا اسپاتیک در آید.
درمان آرتروز گردن
– درمان آرتروز گردن با گرما
گرم نگه داشتن گردن برای درمان درد آرتروز گردن موثر است.
– درمان آرتروز گردن با فیزیوتراپی
نرمش های طبی و مخصوصی که در فیزیوتراپی برای افزایش انعطاف گردن و تقویت عضلات گردن استفاده می شود در رفع علائم بیماری آرتروز گردن تاثیر زیادی دارد.
– درمان آرتروز گردن با دارو
ممکن است پزشک برای رفع مشکلات بیماران مبتلا به آرتروز گردن داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند پروفن و داروهای شل کننده عضلات را تجویز کند.
– ازن تراپی
بهبود آسیب دیدگی در بافت های بدن به وجود جریان خون در این بافت ها بستگی دارد. بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن نیاز دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود. اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده، موجب کاهش جریان خون،اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسید لاکتیک و منجر به درد می شود. در روش اوزون درمانی، اوزون،دارو های ضد التهابی و ویتامین ها به ناحیه آسیب دیده تزریق می شود.
روش ازن درمانی به ترتیب زیر عمل می کند :
– با استفاده از بی حسی موضعی عصب ها بی حس می شوند.
– مواد ضد التهابی موجب کاهش علائم آرتروز گردن مانند درد، تورم و التهاب و در نتیجه افزایش جریان خون می شوند.
– با استفاده از ویتامین و مواد معدنی بافت ها تغذیه می شوند و به بازسازی آن ها کمک می شود.
– اوزون که یک اکسیژن غیر فعال است پس از تزریق به بافت به صورت فعال در آمده و موجب اکسیژن رسانی به ناحیه آسیب دیده می شود.
تاثیر درمان یک تا سه روز پس از انجام تزریق آغاز می شود و و تا زمان دستیابی به بهبودی کامل هر یک تا دو هفته تکرار می شود. روند بهبودی در بیماران بسته به شدت آسیب متفاوت است، با این حال اکثر بیماران تنها به سه تا پنج جلسه درمان نیاز دارند. بر خلاف دیگر روش های تزریقی ، تزریق اوزون هیچ عوارض جانبی را برای بیماران به همراه ندارد و نتایج آن دائمی است.
– درمان آرتروز گردن با جراحی
هنگامی که روش های درمانی که در مورد آن ها توصیح داده شد در درمان بیماری آرتروز گردن موثر نباشد ممکن است عمل جراحی برای درمان درد و مشکلات بیماران مبتلا به آرتروز گردن توصیه شود.
پیشگیری از آرتروز گردن
استرس و یا ناراحتی می تواند باعث ایجاد سفتی عضلات گردن و گردن درد شود .شما می توانید این درد را با نرمش های ساده رفع کنید . همچنین ورزش در محل کار می تواند در پیشگیری از آرتروز گردن و درمان گردن درد، تاثیر زیادی داشته باشد.
– برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد، هر وقت احساس گردن درد داشتید، پیشانیتان را با کف دست فشار دهید.
– برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد بر روی یک صندلی نشسته و مقداری به سمت جلو خم شوید و آرنج تان را بر روی میز قرار دهید . سرتان را میان دو شانه قرار دهید . پیشانی خود را با دست گرفته و مقداری فشار دهید و این حالت را به مدت ۳ تا ۵ ثانیه حفظ کنید و برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد ۳ تا ۵ بار این حرکت را انجام دهید.
– برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد موقع دیدن تلویزیون شانه هایتان را بالا و پایین کنید. در لبه یک صندلی نشسته و ستون فقرات را کاملا صاف کنید به صورتی که بلند تر به نظر بیایید .شانه ها را بالا تا حد امکان بالا برده و پس از آن تا جایی که می توانید پایین بیاورید
– برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد زمانی که بیشتر از ۴۵ دقیقه کار می کنید و یا جلوی کامپیوتر می نشینید و یا رانندگی می کنید دقیقه ای ورزش کنید . معمولا موقع رانندگی و نشستن های ثابت و طولانی مدت، ما سرمان را جلو می آوریم که این کار یکی از علل ایجاد آرتروز گردن و گردن درد می باشد، به همین علت برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد بهتر است هر ۱۵ دقیقه یکبار از پشت میز بلند شده و کمی بایستید و گردن و شانه ها را کمی چرخانده و نرمش دهید.
– برای پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد موقع تایپ کردن بهتر است وضعیت مناسب بدن را حفظ کرده و به صورت مکرر به این کار مشغول نباشید .
– بالش مناسب خواب نیز در پیشگیری از آرتروز گردن و گردن درد تاثیر بسیار زیادی دارد
پیشگیری از آرتروز گردن و درمان آن در صورت ابتلا
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده