انبه حفاظت کننده زن ها از سرطان رحم

گفته می‌شود در طب چینی از انبه جهت درمان اسهال و تعریق زیاد استفاده می‌كردند. همچنین گفته می‌شود انبه از طریق کمک به تجزیه پروتئین و چربی به هضم غذاهای سنگین و چرب کمک می‌كند. پزشكان چینی معتقدند كه انبه به آرامش و تمركز فكر و آرام کردن افکار كمك می‌كند.

انبه حفاظت کننده زن ها از سرطان رحم

انبه و فشار خون بالا

از آنجا كه انبه منبع غنی پتاسیم است مصرف آن جهت افراد مبتلا به فشار خون اوج بسیار مناسب است.

به دنبال یک سری تحقیقات علمی، محاسبه شده است است كه دریافت ۲۳۰۰ تا ۳۱۰۰ میلی‌گرم پتاسیم در روز می‌تواند به كاهش فشار خون كمك كند تا حدی که میزان فوت و میر ناشی از این عارضه را تا ۲۵ درصد كاهش می‌دهد.

انبه و کم خونی

خطر بروز کم خونی در میان افراد غیر گوشت‌خوار خصوصاً در مورد زنانی كه فاقد ذخائر آهن هستند بسیار اوج است.

انبه یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت هست. به عنوان مثال خوردن انبه جهت افراد مبتلا به فشار خون اوج بسیار بافایده هست. لیکن این میوه سرشار از پتاسیم است

از این رو مصرف منابع گیاهی آهن به همراه مواد غذایی كه به جذب آهن کمک می‌کنند مهم است.

ویتامین C و بتا كاروتن موجود در انبه هر دو از موادی هستند كه به جذب آهن كمك می‌كنند.

تصور می‌شود كه بتا كاروتن با تشكیل كمپلكسی با آهن، آن را به صورت محلول در روده نگه می‌دارد و مانع از اثر مواد شیمیایی گیاهی مانند فیتات‌ها در کم کردن جذب آهن می‌شود.

انبه و سرطان دهانه رحم

انبه دارای آنتی‌اكسیدانی به نام بتاكریپتوزانتین هست. مطالعه بر روی ۱۵۰۰۰ زن به مدت ۱۵ سال نشان می‌دهد كه سطح بالای بتاكریپتوزانتین در خون با کم کردن قابل توجه خطر مبتلا شدن به سرطان دهانه رحم مرتبط است.

بنابراین زنان با زیاد کردن دریافت منابع غنی بتاکریپتوزانتین مانند انبه می‌توانند خود را نسبت به این نوع سرطان محافظت کنند.

انبه حفاظت کننده زن ها از سرطان رحم

انبه و عفونت و تومور

رژیم غنی از منابع غذایی بتاكاروتن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی خصوصاً در سالمندان كمك كند.

تحقیقات نشان می‌دهند که به دنبال دریافت مكمل بتاكاروتن فعالیت بعضی سلولهای سیستم ایمنی زیاد کردن می‌یابد.

از آنجا كه انبه منبع غنی این رنگدانه آنتی‌اكسیدان است می‌تواند فعالیت سلول‌های ایمنی را در برابر عفونت‌ها، ویروس‌ها و رشد تومورها زیاد کردن دهد.

انبه یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت هست. به عنوان مثال خوردن انبه جهت افراد مبتلا به فشار خون اوج بسیار بافایده هست. لیکن این میوه سرشار از پتاسیم است

دکتر لادن گیاهی‌؛‌ متخصص تغذیه و رژیم درمانی

عبارات مهم : مواد غذایی – سرطان دهان

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: zendegionline.ir

واژه های کلیدی: مواد غذایی | سرطان دهان | سرطان دهان | مبتلا شدن | دریافت | تحقیقات | منابع | عفونت | سیستم | ایمنی