مسواک زدن زبان را فراموش نکنید

بسیاری از مردم بعد از صرف هر وعده غذایی روزانه دندان های خود را مسواک می زنند و از نخ دندان جهت تکمیل فرآیند پاکسازی دندان ها استفاده می کنند. ولی اگر چند دقیقه در روز را به مسواک زدن و پاکسازی زبان خود تخصیص داده شده است دهید، عادات سلامت دهان و دندان شما هر چه زیاد ارتقا پیدا می کند.

مسواک زدن زبان را فراموش نکنید

به این دلایل زبان خود را مسواک بزنید

بیش از ۷۰۰ گونه باکتریایی متفاوت در دهان ما حضور دارند. تمامی این میکروب ها مصر نیستند. ولی زمانی که نمونه های بد کنترل را در دست می گیرند و در اطراف پرزهای زبان تکثیر می شوند می توانند آسیب های واقعی به سلامت دهان و دندان وارد کنند.

شما می توانید زبان خود را به عنوان یک اسفنج باکتری در نظر بگیرید که باکتری های بد را در سراسر دهان پخش می کند و موجب شکل گیری مسئله و بیماری می شود. در ادامه با بعضی از این پرسشها زیاد آشنا می شویم.

بوی بد دهان

بوی بد دهان یا نفس بدبو مسئله شماره یک مرتبط با مسواک نزدن زبان هست. باکتری ها روی زبان ساکن می شوند و رشد بیش از اندازه نمونه های بد می تواند موجب شکل گیری بوی بد دهان شود. میکروب های تولید کننده بوی بد میل به دارند در عقب زبان ساکن شوند و بر همین اساس، مسواک زدن کل زبان جهت خلاص شدن از شر بوی بد اهمیت دارد.

باکتری هایی که روی زبان تجمع می کنند می توانند به دندان ها گسترش یابند و موجب التهاب و قرمزی لثه ها شوند. اگر درمان نشود، التهاب می

ضعف جوانه های چشایی

هنگامی که زبان خود را مسواک نمی زنید، پوششی از باکتری ها، ذرات غذایی و سلول های مرده پوست که به نام بیوفیلم آشنا می شود روی جوانه های چشایی را می گیرند و موجب افت حس چشایی می شوند. با خلاص شدن از شر بیوفیلم بار دیگر قدرت چشایی خود را باز خواهید یافت.

زبان سیاه

قرار گرفتن در معرض ذرات غذا یا نوشیدنی هایی مانند قهوه، سیاه شدن زبان به واسطه لکه‌دار شدن پرزهای روی این اندام را موجب می شود. این اوضاع بی خطر است و با مسواک زدن زبان از بین می رود.

عفونت مخمری (در دهان)

عفونت مخمری که در دنیای پزشکی به نام برفک دهان آشنا می شود می تواند به واسطه از کنترل خارج شدن سطوح باکتری و رشد مخمر در دهان شکل بگیرد. نتیجه این شرایط شکل گیری وصله های سفید رنگ روی زبان هست. یک داروی ضد قارچ می تواند این شرایط را درمان کند و مسواک زدن مرتب زبان از وقوع مجدد آن جلوگیری می کند.

مسواک زدن زبان را فراموش نکنید

بیماری پریودنتال

باکتری هایی که روی زبان تجمع می کنند می توانند به دندان ها گسترش یابند و موجب التهاب و قرمزی لثه ها شوند. اگر درمان نشود، التهاب می تواند پیشرفت کرده و به بیماری پریودنتال تبدیل شود. در این شرایط امکان از دست دادن دندان ها وجود دارد، ولی مورد دلواپس کننده‌تر این است که التهاب مزمن در نتیجه بیماری پریودنتال با خطر بالاتر تجربه حمله قلبی، سکته مغزی، و سقط جنین پیوند خورده است.

چگونه زبان خود را مسواک بزنیم؟

شاید اکنون تصمیم خود را جهت مسواک زدن منظم زبان خود گرفته باشید. جهت انجام درست این کار ابتدا از عقب زبان کار خود را شروع کنید و به آرامی به سمت جلو مسواک بزنید، سپس بخش های کناری زبان را مسواک بزنید. نیازی به استفاده از خمیر دندان وجود ندارد، ولی احتمالا استفاده از آن احساس راحتی زیاد در شما ایجاد می کند و شاخصه سایشی خمیردندان می تواند به پاکسازی موثرتر کمک کند. حداقل یک بار در روز این کار را انجام دهید، ولی دو بار در روز شرایط ایده آل محسوب می شود.

باکتری هایی که روی زبان تجمع می کنند می توانند به دندان ها گسترش یابند و موجب التهاب و قرمزی لثه ها شوند. اگر درمان نشود، التهاب می

استفاده از مسواک های خاص زبان که به طور خاص جهت از بین بردن باکتری ها، ذرات غذایی، و دیگر مواد روی زبان طراحی شده است اند، ایده خوبی محسوب می شود، ولی با یک مسواک راحت و نرم نیز می توانید به صورت موثر زبان خود را مسواک بزنید.

عبارات مهم : خمیر دندان – خمیردندان

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: asriran

واژه های کلیدی: خمیر دندان | خمیردندان | وعده غذایی | نخ دندان | استفاده | میکروب | بیماری | باکتری | مسواک | سلامت | دندان