هنر ما را به گونه اي رويايي از درد هستي رها مي سازد.
خوش آمدید - امروز : پنج شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » سبک زندگی » حداکثر ساعت کاری در هفته

    حداکثر ساعت کاری در هفته

    افراد موفق | سلامتی | شبانه | استرس | متفرقه

    حداکثر ساعت کاری در هفته

    حداکثر ساعت کاری در هفته

    عبارات مهم : افراد موفق – سلامتی

    مدت وقت طولانی کار در روز و استرس ناشی از کار، ممکن است باعث فوت افراد شود

    حداکثر ساعت کاری در هفته

    کار کردن به شرطی خوب است که شما به سلامتی تان صدمه ای وارد نکنید. سوالی که مطرح می شود این است که چند ساعت در هفته می توانیم کار کنیم که صدمه ای به سلامتی مان وارد نشود؟

    چند ساعت در هفته می توانم کار کنم؟

    افراد موفق | سلامتی | شبانه | استرس | متفرقه

    نیروی انسانی دارایی های هوشمند یک جامعه هستند، ولی از این سرمایه و دارایی تا چه حد می توان بهره برد؟ عالی ترین و مفیدترین قسمت عمر انسان ها در محیط کار آن ها می گذرد و آسایش و روحیه افراد نیز در ساعات کاری و غیرکاری در گرو وقت هایی است که در محیط کار سپری کرده اند، ولی پرسش مهم این است که بهتر است تا چه حد کار کنیم؟

    با کار زیاد، کارآمد و پولدار می شوم؟!

    جمله معروفی وجود دارد که «هیچکس با کارِ کم، کارآفرین و ثروتمند نمی شود»؛ در واقع بسیاری از افراد موفق شبانه روز کار کرده اند، از سوی دیگر زیاد مدیران واقعا وسوسه می شوند که از نیروی انسانی خود زیاد و زیاد کار بکشند؛ ولی یک عنوان مهم را نباید فراموش کرد که کار زیاد نتیجه معکوس می دهد و در نهایت بازده کاری به جای آنکه بالاتر برود، پایین تر می آید و به مرور وقت آن قدر خسته می شوید که کارایی طبیعی خود را هم از دست می دهید.

    عواقب کار بیش از حد

    حداکثر ساعت کاری در هفته

    دو عامل اساسی مدت وقت بسیار طولانی کار در روز و استرس ناشی از کار، ممکن است حتی باعث فوت افراد شاغل شود. فرسودگی شغلی از دیگر مواردی است که ماحصل ساعت کاری طولانی خواهد بود. ساعات کار طولانی بر سلامتی، آسایش و روحیه افراد اثرات منفی دارد. ضرب دیدگی و تصادفات، خستگی و پرسشها در خواب، ایجاد پرسشها عضلانی و استخوانی و بیماری های قلبی و عروقی از عوارض این نوع کار کردن هست. تحقیقات تازه در دانشگاه استنفورد نشان داده است که اگر ساعات کاری در طول هفته زیاد از ۵۵-۵۰ ساعت باشد، بهره وری به شدت کم کردن می یابد.

    برای مدیران

    به عنوان یک مدیر به تنظیم ساعت کاری کارکنان، در نظر گرفتن شخصیت و توانمندی نیروی انسانی و برطرف پرسشها آن ها اهمیت زیادی بدهید. همفکری، دادن پاداش، ترفیع و مساعده از جمله راهکارهای قابل قبول جهت زیاد کردن دادن حجم کاری کارمندان هست. اگر بخواهید تنها به علت هوشمندی و پشتکار فشار کاری ایجاد کنید، شکست خواهید خورد.

    افراد موفق | سلامتی | شبانه | استرس | متفرقه

    برای کارکنان

    اگر برنامه کاری تان دست خودتان است در کنار مدنظر قرار دادن شرایط اختصاصی حرفه ای خود، به ساعت بیولوژیکی و ریتم شبانه روزی بدنتان نیز احترام بگذارید و به یاد داشته باشید رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود. چراکه یک ساعت کاری نامنظم، عامل پریشانی شما خواهد شد و نمی توانید بیشترین حد بازدهی را در طولانی مدت کسب کنید.

    گاهی باید فرصتی جهت بازیابی انرژی فراهم شود. ضمن استراحتی که در حین کارهای طولانی به خود می دهید، ورزش و سفر را فراموش نکنید.

    حداکثر ساعت کاری در هفته

    منبع : khorasannews.com

    واژه های کلیدی: افراد موفق | سلامتی | شبانه | استرس | متفرقه

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • هاردکپی کتاب های سخت افزار
  • جعبه هدیه کتاب
  • هاردکپی کتاب های دندانپزشکی
  • کتاب های الکترونیک اورجینال
  • خرید کتاب های زبان اصلی علم شیمی
  • کتب خلبانی زبان اصلی
  • خرید کتاب خارجی pdf
  • چاپ کتاب آمازون
  • کتاب اورجینال
  • کتاب های پزشکی مولکولی اورجینال