این عوامل می توانند روی رابطه جنسی شما تاثیرات منفی بگذارند، بعد قبل از هر چیز جهت اصلاح کیفیت رابطه جنسی، بهتر است آنها را آشنا و عوامل مخرب رابطه جنسی را برطرف کنید

عواملی که رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند عبارتند از :

۱٫ دارو

داروهایی که شما یا همسرتان مصرف می کنید، بر تمایلات جنسی تان موثر هست. اگر چه همه می دانند که داروهای ضد افسردگی بر رابطه زناشویی تاثیر منفی می گذارند ولی شاید ندانید که بسیاری از داروهای دیگر نیز تاثیری مشابه دارند.

۲٫عادت ماهانه

عادت ماهانه از عوامل موثر بر رابطه جنسی زنان هست. تحقیقات نشان داده که تمایلات جنسی زنان در طول عادت ماهانه زیاد کردن می یابد. اگر چه این عنوان جهت تمام زنان صادق نیست ولی در طول عادت ماهانه، میزان استروژن و تستوسترون زیاد کردن یافته و در نتیجه موجب زیاد کردن میل و لذت جنسی در زنان می شود.

چه عواملی رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند؟

۳٫ ذهن

ذهن قدرتمندترین و مهمترین بخش جنسی بدن هست. شاید تعجب کنید که با وجود استروژن و تستوسترون بالا، همچنان تمایلی به رابطه جنسی ندارید ولی این را بدانید آنچه مهم است آمادگی ذهنی شما است.

۴٫ ساعات شبانه روز

مطالعات نشان می دهد که ساعات شبانه روز نیز بر تمایلات جنسی موثرند. بعضی زوج ها صبح را ترجیح می دهند، لیکن به اندازه کافی استراحت کرده اند ولی جهت بعضی دیگر رابطه زناشویی به معنی آخرین ساعات شبانه روز هست. اگر شما و همسرتان ساعات مختلفی را ترجیح می دهید، بدین معنی نیست که نمی توانید رابطه زناشویی خوشایندی با یکدیگر داشته باشید، کافی است کمی انعطاف پذیرتر باشید.

۵٫ احساسات

احساسات یکی از عوامل موثر بر رابطه زناشویی هست. تحقیقات ثابت کرده، زنانی که احساساتی هستند، از رابطه زناشویی خود لذت بیشتری می برند و ۲ برابر افراد دیگر به مرحله ارگاسم می رسند.

۶٫ کاندوم

شاید فکر کنید که کاندوم موجب کم کردن لذت جنسی می شود ولی در واقع این طور نیست، برعکس یک کاندوم مناسب، می تواند لذت شما را زیاد کردن دهد. بنابراین کاندوم های کلفت یا خیلی تنگ را رها و از کاندومی استفاده کنید که در آن احساس راحتی می کنید.

این عوامل می توانند روی رابطه جنسی شما تاثیرات منفی بگذارند، بعد قبل از هر چیز جهت اصلاح کیفیت رابطه جنسی، بهتر است آنها را آشنا و عوامل مخرب رابطه جنسی را برطرف کنید

۷٫ تکنولوژی

تحقیقات نشان داده ۸۷ % زوجین با موبایل یا تبلت های خود به تختخواب می روند ولی این را بدانید که این کار به علت حواس پرتی، بر روابط زناشویی شما تاثیر منفی می گذارد، حتی اگر به تماس های خود پاسخ ندهید.

۸٫ تنفس

چه کسی فکر می کند که شیوه تنفس بر روابط زناشویی تاثیر بگذارد؟ زنان و مردان بسیاری در طول مقاربت، نفس خود را حبس می کنند که اشتباه هست. شما باید با تمرکز بر تنفس خود، انرژی بیشتری را جهت رابطه زناشویی مهیا کنید. تنفس عمیق بر لذت جنسی شما می افزاید.

۹٫ شرایط و پرسشها اقتصادی

بله مطمئنا استرس ناشی از شرایط اقتصادی بد، بر رابطه زناشویی تاثیر منفی دارد ولی تحقیقات اخیر نشان می دهد که این اوضاع جهت افرادی که عاشق هم هستند، تاثیر چندانی ندارد.

۱۰٫ سیگار

همه ما می دانیم که سیگار جهت بدن ضرر دارد و با بیماری هایی مانند بیماری قلبی و سرطان در ارتباط است ولی آیا این را هم می دانید که نیکوتین موجود در آن، تمایلات جنسی را کم کردن می دهد. بعد جهت ترک کردن سیگار دلایل بیشتری دارید.

۱۱٫ تغذیه

طبق تحقیقات، زنانی که روزانه حداقل یک تکه شکلات مصرف می کنند، رابطه زناشویی بهتری از دیگران خواهند داشت. تاثیر مواد غذایی که بر تمایلات جنسی تاثیر می گذارند را از یاد نبرید.

۱۲٫ تلویزیون

به همان اندازه که تماشای فیلم های تراژدی، شما را از فعالیت های جنسی دور می کنند یا فیلم های ترسناک موجب استرس و دلهره شما می شوند، تماشای فیلم های رومانتیک و عشقی نیز بر زیاد کردن تمایلات جنسی موثرند.

چه عواملی رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند؟

۱۳٫ ورزش

ورزش و تحرک رابطه زناشویی را اصلاح می بخشد. زمانی که شما ورزش می کنید، حس بهتری نسبت به اندام خود دارید و در نتیجه اعتماد به نفس و به تبع، تمایلات جنسی تان نیز زیاد کردن می یابد. افرادی که ۳ بار در هفته و به مدت ۱ ساعت در روز ورزش می کنند، رابطه زناشویی، ارگاسم و رضایت بیشتری دارند.

۱۴٫ حیوانات خانگی

وجود حیوانات خانگی بر ساعات خواب و به تبع رابطه زناشویی شما تاثیر می گذارد.

۱۵٫ کتاب

تحقیقات نشان داده خواندن کتاب های باعشق ۳ بار در هفته می تواند تمایلات جنسی را زیاد کردن دهد. با وجود مشغله های زندگی، دیگر وقت کافی جهت فکر کردن به عشق و عاشقی و رابطه زناشویی باقی نمی ماند، بنابراین گزینش یک کتاب با چنین موضوعاتی، تمرکز و تمایلات شما را بر پرسشها جنسی زیاد می کند