اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
بیماران افسرده آسیبپذیری بالایی دارند و نسبت به صحبتهای اطرافیانشان حساستر هستند. صحبت کردن با افراد افسرده شیوه خاص خود را دارد و نمیتوان از هر عباراتی در گفتوگو با آنها استفاده کرد
بیماران افسرده آسیبپذیری بالایی دارند و نسبت به صحبتهای اطرافیانشان حساستر هستند. صحبت کردن با افراد افسرده شیوه خاص خود را دارد و نمیتوان از هر عباراتی در گفتوگو با آنها استفاده کرد
مراقب آنچه به دوست افسرده خود می گویید باشید
اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما به افسردگی مبتلا است باید بدانید موارد زیر از جمله عباراتی هستند که نباید به یک فرد افسرده گفته شوند:
چیز های که نباید به فرد افسرده گفت
۱٫ همه چیز زاییده ذهن توست و باید مثبت فکر کنی
هرچند مثبت اندیشی در اصلاح عملکرد ذهن موثر است ولی افرادی که افسردگی یا اضطرابهای شدید دارند، با این توصیهها دچار تنش بیشتری میشوند و در نهایت، نه تنها با این نصیحتها مثبت اندیش نمیشوند بلکه این فشار عصبی، آنها را زیاد آزار میدهد.
۲٫ باید از خودت بیرون بیایی و به اجتماع برگردی
این گونه عبارات موجب میشوند که شرایط بدتر شود آیا که در کنار اضطراب و افسردگی، احساس گناه را نیز به پرسشها بیمار افسرده اضافه میکنند.
بیماران افسرده آسیبپذیری بالایی دارند و نسبت به صحبتهای اطرافیانشان حساستر هستند. صحبت کردن با افراد افسرده شیوه خاص خود را دارد و نمیتوان از هر عباراتی در گفتوگو با آنها استفاده کرد
۳٫ آیا هیچ تحرک و فعالیتی نداری؟
ورزش کردن جهت سلامت جسم و روان بافایده است و معجزه میکند و البته خاصیت ضدافسردگی نیز دارد ولی هنگامی که مستقیم آن را به یک بیمار افسرده توصیه میکنید، که حتی انرژی و انگیزه کافی جهت انجام کارهای راحت و عادی روزمرهاش ندارد، درست مثل این است که نقطه ضعف او را به یادش میآورید و او را میرنجانید. در این مورد هرازگاهی یک اشاره کوتاه و گذرا کافی است.
۴٫ رژیم غذاییات را عوض کردن بده
هرچند نوع رژیم غذایی در احوالات و خلق و خوی افراد، موثر است ولی جهت افرادی که افسردگی بالینی دارند، قطعا معجزه نخواهد کرد و چه بسا که دنبال کردن رژیم غذایی سالم جهت چنین فردی امکان پذیر نباشد.
۵٫ مراقبه و یوگا راه نجات شما است
اگرچه بیماری افسردگی با این دو ورزش بهتر میشود ولی در اصلاح موارد شدید افسردگی، تاثیرگذار نیست، به طوری که حتی بعضی متخصصان معتقدند تفکرات خودکشی با یوگا شدت یافتن میشود.
چیز های که نباید به فرد افسرده گفت
۶٫ شغل تازه پیدا کن
به افراد افسرده پیشنهاد تصمیمات جدی ندهید، آیا که در بعضی مواقع، کار میتواند موجب شدت یافتن استرس در افراد شود.
۷٫ آیا از رابطه با همسرت راضی هستی؟
مشکلات روابط زوجین در هنگام افسردگی شدت یافتن میشود و یادآوری این نکته، آنها را زیاد به این فکر میاندازد.
بیماران افسرده آسیبپذیری بالایی دارند و نسبت به صحبتهای اطرافیانشان حساستر هستند. صحبت کردن با افراد افسرده شیوه خاص خود را دارد و نمیتوان از هر عباراتی در گفتوگو با آنها استفاده کرد
۸٫ تو همه شرایط را جهت بهتر شدن داری
حتی در صورت تصویر العمل مثبت به داروهای شیمیایی نیز، احتمال بهتر شدن اوضاع معنوی افراد صد در صد نیست، بعد گفتن این عبارات فایدهای ندارد و نمک روی زخم میپاشد.
۹٫ آیا احساس بهبودی میکنی؟
این عبارت موجب احساس شکست فرد در زندگی علاوه بر احساس افسردگی میشود.
چیز های که نباید به فرد افسرده گفت
۱۰٫ همه مردم مسئله دارند
این عبارت احساس ضعف و منفی بودن را در بیمار افسرده شدت یافتن میکند و به هیچ عنوان از درد و زحمت او نمیکاهد.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
عبارات مهم : رژیم غذایی – رژیم غذایی منبع : isna.ir
واژه های کلیدی: رژیم غذایی | رژیم غذایی | اصلاح مو | افسردگی | بیماری | اضطراب | افسردگی | سلامت | احساس | افسرده | اضطراب
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده