کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

چرا غیر جالب و چندش آور می شویم

ممکن است است آدم‌ها از وجود ویژگی‌های بد، در خودشان آگاه نباشند، ولی این علت نمی‌شود که دیگران آن را نادیده بگیرند. بنابراین اگر شما هم این عادت‌ها و رفتارها را در خودتان پیدا کردید تلاش کنید آن ها را اصلاح کنید.

شما هم احتمالا غیرجذاب هستید، اگر…

کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

۱٫ اگر مجذوب خود هستید

بسیاری از مردم این کار را بدون آن که متوجه باشند انجام می‌دهند. تمرکز شما فقط روی خودتان هست، فقط راجع به خودتان صحبت می کنید و توجهی ندارید که دیگران هم در کنار شما ممکن است حرفی جهت گفتن داشته باشند. فکر می کنید تنها شخص مهم شما هستید. اگر این حرف ها در مورد شما صدق می‌کند، حالا وقت عوض کردن هست. هیچ کس نمی‌خواهد با کسی دوست باشد که تنها مراقب خود است.

۲٫ اگر تمرکز شما فقط به بیرون است و درون را نادیده می‌گیرید

زیبایی واقعی از درون، قلب و روان ما می‌آید. قشنگی ظاهر قاعدتا نباید عنوان مهمی باشد. ولی آدم‌هایی که رفتارهای غیرجذاب دارند، تصور می‌کنند که قشنگی بیرونی همه چیز هست. این آدم‌ها بهتر است در آیینه نگاهی عمیق به خود بکنند و آنچه در اعماق آن‌ها نهفته است را ببینند: یک فرد زشت، این همان چیزی است که باید آن را عوض کردن دهند.

بسیاری از آدم‌ها تلاش می‌کنند تا مهربان، مراقب و دلسوز باشند. ولی جهت بعضی از مردم هر لحظه این تلاش‌ها نتیجه نمی‌دهد. رفتارها یا عادت‌های بدی وجود دارند

۳٫ اگر هر لحظه در مسابقه و مسابقه هستید

آیا شما هم از آن دسته از آدم‌هایی هستید که هر لحظه از دیگران بهتر هستند، زیاد و بهتر می‌بینید و زیاد و بهتر کارها را انجام می‌دهید؟ اگر چنین هست، شما از جمله آدم‌های غیرجذاب هستید. ما باید زیاد مراقب دوستان‌مان باشیم و اجازه بدهیم که آن‌ها هم، زمان‌های خاص خودشان را داشته باشند. اگر آن‌ها از وحشت خود بر ارتفاع غلبه کردند و به ارتفاع ده متری رفتند، نگویید «این که چیزی نیست من سی متری می‌روم». بگویید «واووو، چه عالی. من به تو افتخار می کنم.»

۴٫ اگر دوستان خود را دشمن می‌بینید

افرادی که غیرجذاب به نظر می‌رسند، هر لحظه با دوستان خود در جنگ و دعوا هستند. به جای این که با هم باشند و از بودن با دوستان لذت ببرند و از آن ها مواظبت کنند، دایم به پشت‌سر خودشان نگاه می کنند و دلواپس این هستند که از پشت خنجر بخورند. دوستان شما، دشمن های شما نیستند؛ آن‌ها متحدان شما هستند.

۵٫ ارزش خود را از دیگران طلب می‌کنند

شما قطعا فرد غیرجذابی هستید اگر به طور مدام از دیگران می‌خواهید که آیا شما را آنچنان که خودتان فکر می‌کنید مهم نمی‌شمارند. به عنوان مثال، دو تا از دوستان بدون شما به جایی می‌روند. این عنوان جهت آن‌ها مهم نیست، ولی جهت شما چرا. از این عنوان بگذرید، آن‌ها هنوز دوستان شما هستند ولی زندگی آن‌ها هنگامی که شما در کنار آن‌ها نیستید متوقف نمی‌شود.

کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

۶٫ اگر هر لحظه رییس هستید

در یک گروه دوستی، زمین بازی جهت همه یکسان هست. اگر شما کسی هستید که می‌خواهد هر لحظه تصمیم‌ها را بگیرد، هر لحظه رییس باشد یا همه کارهای دیگران را کنترل کند، مطمئنا به روشی غیرجذاب عمل می کنید.

۷٫ اگر دبه در می‌آورید

اگر می‌خواهیم دوستی صمیمی باشیم و کسی که، دیگران مایل باشند در کنار ما باشند، باید صداقت داشته باشیم. افرادی که در رفتارهای ناپسند همکاری می‌کنند، اغلب صادق نیستند. در مورد همه چیز دروغ می‌گویند و می خواهند از همه چیز سر در بیاورند و کسی نمی‌داند که واقعا در مورد چیزهای متفاوت چه فکری در سر دارند. بله، صداقت عالی ترین سیاست است.

بسیاری از آدم‌ها تلاش می‌کنند تا مهربان، مراقب و دلسوز باشند. ولی جهت بعضی از مردم هر لحظه این تلاش‌ها نتیجه نمی‌دهد. رفتارها یا عادت‌های بدی وجود دارند

۸٫ اگر گستاخ هستید

اغلب به شکلی توهین‌آمیز با دوستان‌شان برخورد می‌کنند و آن‌ها را با حرف‌های زمخت و درشت، در جمع خجالت‌زده می‌کنند. دوستان واقعی، افرادی هستند که ما در کنار آن‌ها به آرامش می‌رسیم و اگر زمانی حرفی زدند و یا کاری کردند که خیلی مطابق میل ما نبود، نباید رفتارمان به گونه‌ای باشد که باعث رنجش و شرمندگی آن‌ها بشود، آیا که هر کس با دید خود به دنیا نگاه می‌کند و لزومی ندارد که همه، نگاه‌شان با ما یکی باشد.

۹٫ اگر غیرقابل اعتماد هستید

آیا هنگامی که دوستی از شما کمک می‌خواهد شما در دسترس هستید؟ یا هنگامی که کسی به شما نیاز دارد هر لحظه مشغول و گرفتار هستید؟ اگر کسی نمی‌تواند روی شما حساب کند، این یک شاخصه غیرجذاب در رابطه دوستی و یا شغلی هست. به طور مشابه، اگر شما هر لحظه خواهان کمک دیگران هستید بدون آن که به درخواست کمک دیگران جواب بدهید، یکی دیگر از ویژگی‌های غیرجذاب بودن است که کسی در دوستی آن ها را نمی‌پسندد.

کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

۱۰٫ اگر هر لحظه منفی هستید

بدبینی یک شاخصه جالب نیست. اگر عادت دارید که دایما به همه‌ چیز بدگمان باشید و با عینک بدبینی به همه چیزها و وضعیت‌ها نگاه کنید، تلاش کنید نگاهی دوباره به خودتان بکنید. هیچ‌کس مایل نیست با شخصی دوستی کند که به جای نگاهی مثبت و واقع‌نگر، به همه چیز از دریچه تنگ بدبینی نگاه کند.

نتیجه: از خودبینی تا خودشکوفایی

از دید بسیاری از روان‌شناسان، بسیاری از صفات و ویژگی‌هایی که در این مطلب به آن اشاره شده است هست، ریشه در دوران کودکی دارد. کودکی که توان همدلی (Empathy) ندارد و نمی‌تواند خود را به جای دیگران بگذارد و از دریچه چشم آن‌ها به وقایع نگاه کند، از همین رو است که خود را معیار و مرکز همه چیز می‌داند. بین دو تا چهار سالگی، نوعی خودمحوری در کوکان دیده می‌شود که گویی تمام دنیا خلق شده است است تا در خدمت آنان باشد. اگر از یکی از آن‌ها بپرسید که آیا این همه آب در دریاچه سد کرج جمع شده است هست، احتمالا خواهد گفت که تا هر وقت من تشنه شدم از آن بخورم! و یا تقریبا همه کوکان در حدود سه سالگی، را خودخواه، لجوج و غیرخواستنی می‌بینند.

شاید علت آن ضعفی است که خود را گرفتار آن می‌بینند و جهت کوچک‌ترین چیزی باید از دیگران تقاضا کنند. توصیه مهم اما، این است که این ویژگی‌ها جهت کودکان عادی هست. در واقع بخشی از فرآیند رشد آن‌ها به حساب می‌آید. به همین علت است که اگر کودکی بین دو تا چهار سالگی این خود مرکز بینی را نداشته باشد، احتمالا بیمار به حساب می‌آید و یا نسبت به فرآیند رشد تاخیر دارد. و یا اگر کودکی بتواند در سن کم با دیگران همدلی کند، در واقع یا نوعی تظاهر به حساب می‌آید و یا ریشه در گرفتاری‌های دیگر روانی دارد.

انسان در مسیر رشد خود باید بتواند این ویژگی‌ها را کنار بگذارد و به لحاظ روانی و عاطفی به بلوغ برسد. به عبارتی، اگر حتی کودک ده ساله‌ای هنوز هم خود را محور دنیا می‌داند، حالا باید در سلامت روانی و طی کردن فرآیند طبیعی رشد او تردید کرد. آیا که این واکنش‌ها در همان حدود دو تا چهار سالگی طبیعی به حساب می آید و نه بعد از آن.

اما گویا تعدادی از ما انسان‌ها این ویژگی‌ها را با خود به دوران بزرگ‌سالی نیز می‌بریم و این چنین است که ویژگی‌ها و رفتارهایی را از خود بروز می‌دهیم که عنوان مورد بحث این مقاله است.

نه تنها در سه سالگی، بلکه در سی سالگی نیز بسیاری از انسان ها خود را خواستنی نمی‌بینند و از این رو، یا به مسابقه و پیشی گرفتن روی می‌آورند و یا توجه خود را به ظاهر و به داشتن زیاد معطوف می‌کنند، یا زخم زبان می‌زنند و یا تلاش می‌کنند دیگران را کنترل کنند.

نکته بسیار مهم این است که انسان مجبور نیست تمام عمر، بار این گذشته را بر دوش خود حمل کند. اگر من در کودکی بخت آن را نداشتم که که پدر و مادر و اطرافیانی مهربان داشته باشم و مهربانی را نیاموخته‌ام، اکنون، در هر سن و سالی، می توانم با ریشه‌یابی و بررسی گذشته، از این بار سنگین رها شوم و این ویژگی، خاص انسان هست. تنها انسان است که از گذشته خود آگاه است و می تواند با آشنایی آن به آینده بیندیشد. و در تعریف انسان شاید، آینده‌نگر بودن او یکی از مهم‌ترین عنصرهای به حساب می‌آید.

پس اگر در مراحل اولیه زندگی خود به علت آسیب‌هایی که خورده‌ایم، ویژگی‌هایی یافته‌ایم که ما را غیرجذاب نشان می‌دهد، راه‌ آشنایی هر لحظه باز است و اتفاقا شناخت‌درمانی، یکی از عالی ترین راه‌ها جهت رهایی از این ویژگی‌ها است. هیچ‌کس مجبور نیست بار سنگین احساس غیرجذاب بودن را هر لحظه بردوش بکشد و جهت جبران آن، به بیرون از خود و چیزهایی متوسل شود که در نهایت دردی از او درمان نمی‌کنند. بالابردن آگاهی از طریق مطالعه و یا مراجعه به افراد متخصص می‌تواند در غلبه بر احساسات تلخ گذشته به ما کمک کند. راه رهایی، رجوع به خود، یافتن خود و پذیرش خود هست، راهی که مقصد آن خودشکوفایی است.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health

عبارات مهم : دوران کودکی – سلامت
منبع: alodoctor.ir

واژه های کلیدی: دوران کودکی | سلامت | دوستی | سلامت | سلامت روان | سلامت روان بزرگسالان |