زیبا و جالب شدن بدون استفاده از آرایش

زیبا و جالب شدن بدون استفاده از آرایش 

به نظر زن ها این آرایش است که به صورت آن ها قشنگی و جذابیت می دهد در حالی که تفکر آنان تا حدودی اشتباه و نادرست است. بله، بدون آرایش هم می توان قشنگ بود. از قدیم گفته اند قشنگی در سادگی هست، نه در آرایش غلیظ! با کمی مواظبت از پوست و مرتب کردن ظاهر می توان زیباتر شد. به همین سادگی

همه مردم دوست دارند که قشنگ و جالب به نظر آیند.به همین علت با روش های متفاوت مانند پوشیدن لباس های شیک و مد روز، تلاش می کنند که ظاهر قشنگی داشته باشند.اما زن ها علاوه بر پوشش، با آرایش های گاه بسیار غلیظ، می خواهند ظاهرشان را مطلوب و خوشایند کنند.اما بدون آرایش هم می توان قشنگ و جالب به نظر آمد. روش های زیر به شما کمک می کند تا بدون آرایش هم قشنگ به نظر آیید.

زیبا و جالب شدن بدون استفاده از آرایش

مراقبت از پوست
پوست سالم و شفاف، یکی از رازهای قشنگی هست. بنابراین باید هر لحظه مراقب آن باشید.

۱- صورت تان را هر روز تمیز کنید
* اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون های ملایم، صبح ها و شب ها، صورت تان را بشویید. ولی اگر پوست تان معمولی و یا خشک هست، آن را فقط شب ها بشویید.

مراقبت از پوست | مرطوب کننده | تغذیه مناسب | نرم کننده | استفاده | ضدآفتاب | آرایش | آرایش صورت و زیبایی

* از پاک کننده های مناسب نوع پوست تان استفاده کنید.هنگام استفاده از پاک کننده، دست هایتان را کاملا بشویید و پاک کننده را به صورت دورانی به روی پوست به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بمالید و سپس با آب گرم بشویید و با حوله ای تمیز، خشک کنید.

۲- از تونر استفاده کنید
اگر پوست تان چرب هست، بعد از شستن صورت، حتما از تونر استفاده کنید. پنبه ای را به تونر آغشته کرده و روی صورت تان، به جز اطراف چشم، بمالید.اگر پوست تان خشک و حساس هست، هرگز از تونر استفاده نکنید، لیکن الکل موجود در آن، پوست تان را خشک تر و حساس تر می کند.

۳- لایه برداری کنید
هفته ای یک یا دوبار لایه برداری کرده و پوست های مرده را از روی صورت تان بردارید. بدین ترتیب پوست شاداب و سالم زیر لایه مرده پوست، نمایان می شود.پس از اینکه پوست تان را تمیز کردید، ماسک های لایه بردار را روی صورت تان گذاشته و به آرامی ماساژ دهید.پوست های معمولی تا چرب، هفته ای دوبار و پوست های خشک و یا حساس، هفته ای یکبار لایه برداری مورد نیاز دارند.

زیبا و جالب شدن بدون استفاده از آرایش

۴- پوست تان را مرطوب کنید
پس از استفاده از پاک کننده های پوست و لایه بردارها، حتما از یک لوسیون و یا کرم مرطوب کننده خوب استفاده کنید.

۵- به اندازه کافی بخوابید
خواب کافی جهت سلامت ذهن و جسم بسیار مهم است و درضمن کمک می کند که ظاهرتان خوب به نظر آید. زن ها معمولا به ۸ ساعت خواب در شب نیاز دارند.خواب کافی از تشکیل حلقه های سیاه دور چشم، پیشگیری می کند. عادت کنید هر شب سر ساعت معینی به رختخواب بروید تا ساعت بدن تان تنظیم شده است و خواب راحتی داشته باشید.همچنین اتاق خواب تان باید تاریک و دمای آن مناسب باشد تا خواب تان از کیفیت خوبی برخوردار باشد.

مراقبت از پوست | مرطوب کننده | تغذیه مناسب | نرم کننده | استفاده | ضدآفتاب | آرایش | آرایش صورت و زیبایی

۶- ضدآفتاب را فراموش نکنید
با استفاده از ضدآفتاب، پوست تان را از صدمات نور خورشید محفوظ نگهدارید. در کنار ضدآفتاب از مرطوب کننده هم استفاده کنید.

ظاهر مرتب
۱- به ابروهایتان توجه کنید
با تمیز نگهداشتن ابروها و برداشتن موهای اضافی، ظاهرتان تمیز و قشنگ به نظر می رسد. البته مراقب باشید، ابروهایتان را بیش از حد باریک نکنید.ابروهای بسیار باریک، جذابیت ندارند. درضمن هر لحظه با برس مخصوص، آنها را شانه کنید تا ظاهرشان منظم باشد.

زیبا و جالب شدن بدون استفاده از آرایش

۲- مراقب پوست لب هایتان نیز باشید
هر روز به لب هایتان، کرم های چرب و مرطوب کننده به لب هایتان بزنید. هیچ چیز به اندازه لب های پوسته پوسته شده، ظاهر فرد را به هم نمی ریزد.هر لحظه که احساس کردید، لب هایتان خشک شده است هست، بلافاصله آن را چرب و مرطوب کنید.

۳- به موهایتان نیز توجه کنید
مدل موهایتان را به گونه ای که مناسب صورت تان باشد، گزینش کنید تا قشنگی تان دو چندان شود. با توجه به شکل صورت تان، مدل موی خود را گزینش کنید.همچنین شستن و توجه به موها نیز بسیار مهم هست. موهای تان را مرتب شسته و اگر زبر و خشک هستند، از نرم کننده استفاده کنید.

برخی از افراد مجبور هستند هر روز موهای ارزش را بشویند و جهت بعضی دیگر هفته ای سه یا چهار بار کافی هست. موهای تمیز و سالم، درخشان و جلوه گرند.

۴- ناخن های تان را نیز از یاد نبرید
مجبور نیستید حتما ناخن های تان را لاک بزنید تا قشنگ به نظر آیند. باید ناخن های تان را به خوبی سوهان کشیده و لبه های آنها را مرتب و یکدست نمایید تا قشنگ و جالب به نظر آیند.

۵- لباس مناسب بپوشید
در پوشیدن لباس بسیار دقت کنید هر لحظه باید لباس هایی بپوشید که مناسب ساختار بدن تان باشند و در عین حال در آنها احساس راحتی و آرامش نمایید.چنین لباس هایی می توانند، شما را جالب نشان دهند.

ورزش و تغذیه مناسب
موارد دیگری که باعث می شوند، شما قشنگ به نظر آیید، مصرف غذاهای مناسب در کنار تحرک کافی است.

۱- غذای سالم مصرف کنید
با داشتن رژیم غذایی سالم، مانند خوردن سبزیجات، میوه ها، غذاهای دریایی، گوشت و لبنیات کم چرب، می توانید ظاهر سالم و جذابی داشته باشید.تاجایی که می توانید از فست فودها دوری کنید.

۲- نمک و شکر را کم کنید
در رژیم غذایی تان، تا حد ممکن مصرف نمک و شکر را کم کردن دهید.بیشتر اضافه ورزن ها، مبتلا شدن به دیابت و دیگر پرسشها جسمانی، از مصرف بیش از حد شکر ناشی می شود و نمک هم موجب نفخ زیاد می شود.

۳- بدن تان را مرطوب نگهدارید
هرگز اجازه ندهید بدن تان بدون آب بماند. هنگامی که بدن خشک می شود، پوست، ظاهری بسیار بد پیدا می کند.بنابراین در روز به اندازه کافی آب بنوشید. اگر هم دوست ندارید آب معمولی بنوشید، می توانید در آن چند قطره لیموترش بریزید و مصرف کنید.

۴- ورزش فراموش نشود
حداقل هفته ای ۵ بار ورزش کنید. ورزش جریان خون را در بدن بهتر می کند و به شما ظاهری پر از سلامت و اعتماد به نفس می بخشد.آسان ترین ورزشی که می توانید انجام دهید، روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی معمولی و یا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی تند است.همچنین می توانید در کلوب عضویت کرده و در کلاس های ورزشی به طور منظم شرکت کنید.

واژه های کلیدی: مراقبت از پوست | مرطوب کننده | تغذیه مناسب | نرم کننده | استفاده | ضدآفتاب | آرایش | آرایش صورت و زیبایی