اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
برنامه غذایی | مواد غذایی | فروشگاه | سبزیجات | استفاده | نگهداری | سبزیجات | یخچال | رطوبت
راهنمای مرتب و تمیز کردن یخچال
عبارات مهم : برنامه غذایی – مواد غذایی
اگر جهت آماده کردن غذا و استفاده از ناهار بسته بندی کرده خود عجله دارید، قطعا یک یخچال منظم و مرتب می تواند به شما کمک کرده و آرامش شما را زیاد نماید. علاوه بر این، یک یخچال شرکت بندی شده است و مرتب می تواند به تازه ماندن مواد غذایی شما یاری کند و باعث شود که آنها کمتر تحت تاثیر یکدیگر قرار بگیرند. با ما همراه باشید تا در این مطلب با راهکارهایی آشنا شویم که ما را جهت داشتن چنین یخچال هایی همراهی می کند.
شروع تازه ای به یخچال خود ببخشید
راهنمای مرتب و تمیز کردن یخچال
قبل از اینکه به فروشگاه بروید و لوازم مورد نیاز خود را خریداری کنید، به سراغ یخچال خود رفته و آن را تمیز نمایید. شیشه های نمک و فلفل را برداشته، پایین کشوها را هم تمیز کنید و یخچال خود را از هرچیزی که دیگر تازه نیست و قدیمی شده است پاک گردانید. بعد از این کار باید به سراغ در یخچال خود بروید و آنجا را هم تمیز کنید.
قبل از اینکه به فروشگاه بروید، به سراغ یخچال خود رفته و آن را تمیز نمایید
برنامه غذایی | مواد غذایی | فروشگاه | سبزیجات | استفاده | نگهداری | سبزیجات | یخچال | رطوبت
از سطل و سینی استفاده کنید تا یخچال مرتب تری داشته باشید
سینی های قابل جا به جایی را درآورید و به خوبی تمام آلودگی های آن را پاک کنید. فقط کافیست آن را داخل سینک انداخته و یا به ماشین ظرفشویی خود بسپارید. سطل ها هم می توانند در مرتب نگه داشتن وسایلی که می خواهید کنار یکدیگر باشند به شما کمک کنند.
مواد غذایی باقی مانده را راحت تر نگه دارید
با کمک چسب کاغذی و یک روان نویس، تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را دسته بندی نمایید. با این کار می توانید به آسانی از هر مواد غذایی در زمانی که قابل استفاده هست، بهره بگیرید.
راهنمای مرتب و تمیز کردن یخچال
از سطل و سینی در نگهداری مواد داخل یخچال کمک بگیرید
برنامه غذایی | مواد غذایی | فروشگاه | سبزیجات | استفاده | نگهداری | سبزیجات | یخچال | رطوبت
دمای یخچال را به گونه ای تنظیم کنید که مواد غذایی تازه تر بمانند
درها و طبقات بالای یخچال، گرم ترین قسمت های آن، طبقات میانی دارای ثابت ترین دما و طبقات پایینی نیز سردترین قسمت های یخچال هستند. کشوهای یخچال هم معمولا نوعی تناسب و دمای کنترل شده است تری دارند که می تواند در تازه تر نگه داشتن میوه و سبزیجات در مدت بیشتری به شما کمک کنند.
راهنمای مرتب و تمیز کردن یخچال
کشوهای یخچال هم معمولا نوعی تناسب و دمای کنترل شده است تری دارند
چه چیزی را در کجا نگه داریم:
طبقات بالا: غذاهای باقی مانده، اسنک ها و نوشیدنی ها
طبقات میانی: تخم مرغ، لبنیات و مواد گوشتی
طبقات پایینی: گوشت خام و ماهی
کشوهایی با رطوبت بالا: سبزیجات تازه
کشوهایی با رطوبت پایین تر: میوه های تازه
در: کره، پنیر تازه، آب میوه ای طبیعی و داروهای گیاهی
سعی کنید همه مواد را در جای خودشان نگهداری کنید
چگونه مواد غذایی را آماده کنیم:
•زمانی که از فروشگاه به منزل بر می گردید، مواد غذایی را شستشو دهید تا در زمانی که وقت ندارید، کار خود را جلو انداخته باشید. با توجه به اینکه رطوبت مانده در میوه و سبزیجات باعث پلاسیدن و کهنه شدن آنها می شود، قبل از قرار دادن آنها در یخچال، از خشک شدن کاملشان اطمینان پیدا کنید.
•در مجموع دقت کنید که بعد از شستشوی فلفل دلمه ای، هویج و کرفس های خود، خشک شوند تا بتوانید آنها را درون یخچال بگذارید.
•کاهوهای تازه ای را که شستشو می دهید را به آرامی در حوله قرار داده و بعد از اینکه کمی خشک شد، آنها را درون زیپ کیف و یا ظروف بزرگ نگهداری غذا قرار داده و در یخچال بگذارید.
•اگر می خواهید سبزیجات و یا میوه های خود را خرد کنید، از ظروف بسته بندی شده است غذا استفاده کرده و میوه و سبزیجات خرد شده است خود را درون آنها قرار دهید.
سعی کنید همه مواد را در جای خودشان نگهداری کنید
سبزیجات تازه خود را چگونه نگهداری کنیم:
همه ما دوست داریم که در دکوراسیون آشپزخانه خود گلدان هایی از سبزی های تازه داشته باشیم. اگر شما هم باغچه ای از سبزیجا دارویی دارید فقط میزانی که مورد نیاز دارید را برداشته و استفاده کنید. با کمک این روش ها کمک کنید تا گیاه های و سبزیجاتی را پرورش دهید که تا جایی که امکان دارد عمر طولانی داشته باشند.
•ریحان تازه و گشنیز را مانند دسته گلی بچینید: پایین ساقه های آنها را قطع کنید و آنها را درون لیوان آبی قرار دهید و آن را بر روی کابینت خود بگذارید. این کار به شما کمک می کند تا گیاهی تازه و همراه با ریشه نیرومند و عمر طولانی تری داشته باشید (مثل جعفری)
•بسته بندی های کوچک تری را تهیه کرده و سبزیجات خود را درون آنها قرار دهید. آنها را درون کیسه های پلاستیکی جمع آوری کرده و در در یخچال خود نگهداری کنید.
اگر شما هم به فکر کاشت سبزیجات در آشپزخانه خود هستید به این مطالب نیز سری بزنید:
چه چیزهایی را در یخچال خود نگهداری نکنیم:
اگر یخچال شما بیش از حد پر شده است هست، باید به این توجه کنید که می توانید بعضی از مواد غذایی خود را درون فضایی سرد و تاریک و یا روی کابینت خود قرار دهید.
•موز، آووکادو، هر میوه دیگری را که نیاز به رسیدن دارد را می توانید خارج از یخچال نیز نگه دارید.
•گوجه فرنگی، هندوانه، خربزه، انواع توت و… را می توانید تا دو روز بعد از خریداری کردن آن در خارج از یخچال نیز نگه دارید، ولی اگر می خواهید عمر طولانی تری داشته باشند، بهتر است آنها را در یخچال نگه داری کنید.
• روغن، قهوه، نان، سیب زمینی، پیاز و سیر را در یک فضایی خنک و تاریک نگهداری نمایید.
می توانید بعضی از مواد غذایی خود را درون فضایی سرد و تاریک و یا روی کابینت خود قرار دهید
برخی کارهای معمول هفتگی خود را انجام دهید
زمانی که جهت برنامه غذایی وعده شام خود در طول هفته فکر می کنید، طبیعی است که به سراغ یخچال بروید و به محتویات آن سری بزنید. این وقت عالی ترین فرصتی است که به سراغ باقی مانده های بدون استفاده غذای خود بروید و کمی طبقات یخچال خود را پاکسازی نمایید.
به سراغ باقی مانده های بدون استفاده غذای خود بروید و کمی طبقات یخچال خود را پاکسازی نمایید
منبع : chidaneh.com
واژه های کلیدی: برنامه غذایی | مواد غذایی | فروشگاه | سبزیجات | استفاده | نگهداری | سبزیجات | یخچال | رطوبت
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده