اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
۶۰ درصد بدن ما از آب تشکیل شده است هست، بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی جهت سلامت دارد. ولی آیا همین مایه حیات یعنی آب، می تواند موجب نفخ شود؟
۶۰ درصد بدن ما از آب تشکیل شده است هست، بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی جهت سلامت دارد. ولی آیا همین مایه حیات یعنی آب، می تواند موجب نفخ شود؟
رابطه نفخ با نوشیدن آب
رساندن آب کافی به بدن، باعث میشود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت میگیرد (کالری بیشتری سوزانده میشود)، پوست شادابی و طراوت پیدا میکند و ما احساس پرانرژی بودن میکنیم. از سوی دیگر در شرایط تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را جهت حفظ آب موجود انجام میدهد تا از کمآبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر میشود که خشک شدن مفاصل، زیاد کردن وزن، احساس تورم، زیاد کردن فشار خون و زیاد کردن ضربان قلب را در پی دارد.
درعین حال نحوه نوشیدن آب و بعضی از انواع آبها، باعث ایجاد نفخ شکمی میشود که خود، یکی از پرسشها مرسوم گوارشی هست، ولی نوشیدن آب چگونه باعث بروز نفخ میشود؟
آیا نوشیدن آب می تواند نفخ ایجاد کند؟
شرایط نوشیدن آب
نفخ موقت بعد از نوشیدن آب میتواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده میشود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و رودهها ازجمله عواملی است که بر بروز نفخ تاثیر میگذارد. نوشیدن حجمی به اندازه نیم لیتر آب (یک یا دو لیوان) با معده خالی، احتمالا نفخ قابل توجهی ایجاد نمیکند، اما نوشیدن سریع مقادیر بیشتری آب در شرایطی که موادغذایی دیگری در معده یا رودهها وجود دارد تا حدودی اتساع شکمی و نفخ ناراحتکنندهای در پی خواهد داشت. هرچه مقدار غذای موجود در معده زیاد باشد، احتمال بروز نفخ زیاد خواهد بود.
شرایط سلامت
شرایط سلامت و دیگر عواملی که تخلیه معده را کند میکنند، احتمال بروز نفخ بعد از نوشیدن آب را زیاد کردن میدهند. مصرف مسکنهای نارکوتیک، بیماری رفلاکس اسیدی، آنفلوآنزای معده، بولیمی یا زیادهروی در خوردن، بیاشتهایی عصبی، کمکاری غده تیروئید، پارکینسون و تخریب عصبی مرتبط با دیابت، ازجمله بیماریهایی هستند که تاخیر در تخلیه معده را به دنبال دارند. در صورتی که یکی از این پرسشها سلامت را دارید، نوشیدن آهسته آب به جلوگیری از بروز نفخ کمک خواهد کرد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی آب فراوان مانند خیار به جای آب، با جذب آهسته آب موجود در بافت آنها، از بروز نفخ ناشی از نوشیدن آب جلوگیری خواهد کرد.
۶۰ درصد بدن ما از آب تشکیل شده است هست، بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی جهت سلامت دارد. ولی آیا همین مایه حیات یعنی آب، می تواند موجب نفخ شود؟
نحوه نوشیدن آب
نوشیدن آب به طور مستقیم از بطری یا شیشه باعث میشود احساس نفخ بیشتری داشته باشیم. بلعیدن هوا یکی از عوامل عمده ایجاد نفخ است و نوشیدن آب از بطری باعث میشود هوای اضافی بیشتری به همراه آب بلعیده شود. نوشیدن آب از لیوان، میزان هوای بلعیده شده است به همراه آب را کم کردن میدهد.
نوع آب مصرفی
آبهای گازدار حاوی گازهای طبیعی هستند که به طور مصنوعی و از طریق پمپاژ گاز دیاکسیدکربن به آنها، کربناته شدهاند. این نوشیدنیهای کربناته میتوانند باعث تجمع هوا و ورود آن به سیستم گوارشی و روده بزرگ شده است و نفخ ایجاد کنند. اگر دچار پرسشها معده هستید و بعد از نوشیدن آبهای کربناته احساس نفخ میکنید، بهتر است از نوشیدن این آبها صرف نظرکنید. آبهای معدنی که آبهای کربناته طبیعی هستند، تاثیرات کمتری از این نظر ایجاد میکنند.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: jamejamonline.ir
آیا نوشیدن آب می تواند نفخ ایجاد کند؟
واژه های کلیدی: مواد غذایی | موادغذایی | نوشیدنی | نوشیدنی | جلوگیری | همراه | طبیعی | سلامت | احساس
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده