امام حسين(ع):اگر دين نداريد لااقل آزاده باشيد.
خوش آمدید - امروز : سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » پزشکی و بهداشت » بهداشت و ارتقاء سلامت » میل جنسی خود را با این خوراکی ها زیاد کردن و یا کم کردن دهید

    میل جنسی خود را با این خوراکی ها زیاد کردن و یا کم کردن دهید

    خوراکی ها تاثیر مستقیم بر میل جنسی شما دارند. در این مطلب به ذکر خوراکی هایی که می توانند باعث زیاد کردن و یا کم کردن میل جنسی شما شوند می پردازیم.

    میل جنسی خود را با این خوراکی ها زیاد کردن و یا کم کردن دهید

    خوراکی ها تاثیر مستقیم بر میل جنسی شما دارند. در این مطلب به ذکر خوراکی هایی که می توانند باعث زیاد کردن و یا کم کردن میل جنسی شما شوند می پردازیم.

    خوراکی های زیاد کردن دهنده و یا کم کردن دهنده میل جنسی

    در این مطلب لیستی از غذاهای بافایده و مضر جهت رابطه جنسی را داریم. جهت زیاد کردن میل جنسی کارهایی زیاد از روشن کردن شمع و پخش کردن موزیک باعشق مورد نیاز هست. یک سبک زندگی سالم ( از غذاهایی که میخورید گرفته تا ورزشی که انجام می دهید)، می تواند ظاهر و حس و حال شما را بهتر کند و زندگی جنسی شما را هم اصلاح بخشد. همزمان بعضی خوراکی ها می توانند قاتل میل جنسی شما باشند.

    به گفته دکتر سینتیا ساس ( Cynthia Sass) نویسنده مقاله لاغر خودتان، در مجله ریدز دایجست ( ماهنامه ای است مورد علاقه عموم مردم به خاص خانواده‌ها که به مسائلی نظیر بهداشت و سلامت،سینما، داستان، اقتصاد، اجتماع، روابط و دوستی، سرگرمی، ورزش، طنز، آشپزی و… می‌پردازد)، ارتباط بین مواد غذایی و میل جنسی فقط مشتاق ساختن افکار شما نیست، مطالعات نشان داده است که غذاها و مواد مغذی خاص می توانند نقش تقویت کننده میل جنسی و حمایت از یک زندگی جنسی سالم را بازی کنند.

    میل جنسی خود را با این خوراکی ها زیاد کردن و یا کم کردن دهید

    اگر می خواهید زیاد بدانید : ۵ خوراکی خوشمزه که میل جنسی تان را زیاد می کند

    توت فرنگی

    بهترین گزینه

    خوراکی ها تاثیر مستقیم بر میل جنسی شما دارند. در این مطلب به ذکر خوراکی هایی که می توانند باعث زیاد کردن و یا کم کردن میل جنسی شما شوند می پردازیم.

    توت فرنگی جذب کننده هست. چون باعث اصلاح گردش خون شده است که جهت عملکرد جنسی زنان و مردان بسیار مهم است و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که جهت قلب و عروق شما مفیدند. علاوه بر این، غنی از ویتامین C است که همراه با آنتی اکسیدان هایی که دارد، باعث بالا رفتن تعداد اسپرم در مردان می شود. امتحان کنید انواع توت ها را در شکلات تلخ که حاوی متیل گزانتین ( methylxanthines، از مشتقات گزانتین) است و می تواند باعث فعال شدن میل جنسی شما شود.

    الکل

    بدترین گزینه

    یک لیوان نوشیدنی الکی می تواند در مدت زمانی خاص باعث ایجاد آرامش یا پرحرفی شود و نقش یک روان کننده روابط اجتماعی را دارد که باعث می شود غریبه ها زیاد با هم صحبت کنند. ولی در واقعیت، الکل می تواند یکی از بدترین نوشیدنی ها جهت زندگی باعشق شما باشد. الکل بیش از حد می تواند میل جنسی را تعدیل کرده و برانگیختگی و حساسیت را کم کردن دهد و همین میل جنسی کمتر ممکن است منجر به تصمیم گیری جهت انجام رابطه جنسی پرخطر شود.

    میل جنسی خود را با این خوراکی ها زیاد کردن و یا کم کردن دهید

    آووکادو

    بهترین گزینه

    این میوه فوق العاده غنی از ویتامین E است که فواید آنتی اکسیدانی، پتاسیم و ویتامین B6 دارد، که در پیشگیری و به تاخیر انداختن بیماری های قلبی و اصلاح جریان خون موثر هست. همچنین منبع خوبی از چربی های اشباع نشده جهت سلامت قلب هست. چیزی که به سلامت قلب و گردش خون کمک می کند و جهت داشتن یک زندگی جنسی سالم بسیار مهم است. مردان مبتلا به بیماری های قلبی دو برابر دیگران دچار اختلال نعوظ می شوند، لیکن هر دوی این شرایط می تواند نتیجه آسیب عروق باشد.

    خوراکی ها تاثیر مستقیم بر میل جنسی شما دارند. در این مطلب به ذکر خوراکی هایی که می توانند باعث زیاد کردن و یا کم کردن میل جنسی شما شوند می پردازیم.

    بادام

    بهترین گزینه

    بادام حاوی روی، سلنیم و ویتامین E هست، ویتامین ها و مواد معدنی که جهت سلامت جنسی و تولید مثل مهم می باشند. سلنیم می تواند در پرسشها ناباروری یاری کند و ویتامین E جهت سلامت قلب بافایده هست. روی ماده معدنی است که در تولید هورمون های جنسی مردانه و زیاد کردن میل جنسی نقش دارد. جریان خون جهت اندام های جنسی شما اهمیت دارد، بنابراین گزینش چربی های خوب مانند اسیدهای چرب امگا۳ موجود در بادام، می تواند ایده ای عالی باشد.

    میل جنسی خود را با این خوراکی ها زیاد کردن و یا کم کردن دهید

    استیک

    بدترین گزینه

    با این که گوشت می تواند پروتئین و روی بدن شما را تامین کند، ولی گوشت، حاوی چربی اشباع و کلسترول بالا هم هست. یک رژیم غذایی با گوشت فراوان می تواند خطر مبتلا شدن به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و بیماری های قلبی را زیاد کردن دهد که این امراض شرایط سلامت گردش خون و عملکرد جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند.

    یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۰۶ که در حواس شیمیایی، منتشر شده، اعلام کرد، خوردن گوشت، ممکن است منجر به ایجاد بویی در بدن شود که جذابیت آن را کم می کند. در این مطالعه، ۱۷ مرد که به دودسته تقسیم شده است بودند، به مدت دو هفته یک گروه رژیم با گوشت و یک گروه رژیم بدون گوشت داشتند، که بعد از یک هفته جابجا می شدند. از زنان خواسته شد جذابیت را تنها بر اساس بوی پدی که زیر بغل مردان گذاشته شده است بود، مشخص کنند و آنها افراد غیر گوشتخوار را ترجیح دادند.

    اگر می خواهید زیاد بدانید : قاتلان میل جنسی را بشناسید

    سیب زمینی شیرین

    بهترین گزینه

    سیب زمینی شیرین غنی از پتاسیم است که به مبارزه با فشار خون بالا کمک می کند، یکی از عوامل بالا رفتن احتمال خطر اختلال نعوظ. همچنین غنی از بتاکاروتن است که ویتامین A بدن را تامین می کند و ممکن است به مسئله ناباروری ( البته ثابت شده است نیست) کمک کند.

    دانه کنجد

    بهترین گزینه

    روی جهت سلامت جنسی بافایده است (می تواند به تولید تستوسترون و اسپرم در مردان کمک کند)، و منبع شماره یک آن صدف هست. ولی واقعا، معمولا چقدر صدف مصرف می کنید؟ منبع غنی دیگر روی، دانه کنجد هست. می توانید آن را روی خوراکی هایتان بپاشید یا سرخ کنید. بعضی غلات صبحانه حاوی روی هستند.

    هندوانه

    بهترین گزینه

    این میوه تابستانی محبوب، کالری کمی دارد، ولی به طور بالقوه میل جنسی را زیاد کردن می دهد. در سال ۲۰۰۸ محققان دانشگاه تگزاس اعلام کردند که لیکوپن، سیترولین و بتاکاروتن موجود در هندوانه می تواند باعث باز شدن عروق خونی شود که همین امر این میوه را تبدیل به یک زیاد کردن دهنده میل جنسی می کند.

    غذاهای چرب

    بدترین گزینه

    بسیاری از مواد غذایی سرخ شده است در روغن و فست فود ها سطوح بالایی از چربی های بد دارند، مانند چربی های اشباع و ترانس که می توانند اثرات منفی روی قلب گذاشته و با ساخت پلاک در سرخرگها مانع از جریان خون شوند. سیب زمینی سرخ شده است مانند سیب زمینی فرانسوی ( و سایر خوراکی ها ) خطر مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ را زیاد کردن می دهند. این بیماری یکی از عوامل آشنا شده است در بوجود آمدن پرسشها جنسی در زنان و مردان است.

    نوع روغن استفاده شده است در سرخ کردنی ها کلیدی هست. اگر در روغن نیمه هیدروژنه سرخ شوند، حاوی چربی های ترانس خواهند بود ( بدتر از چربی های اشباع است)، اگر در روغن های مایع گیاهی سرخ شوند، ممکن است مقدار چربی های اشباع غذا پایین تر بیاید.

    عبارات مهم : سیب زمینی سرخ شده – سیب زمینی

    تهیه و تدوین: گروه سلامت سیمرغ
    seemorgh.com/health
    اختصاصی سیمرغ

    واژه های کلیدی: سیب زمینی سرخ شده | سیب زمینی | مبتلا شدن | ویتامین | مردانه | خوراکی | بیماری | بهترین | مردان | فرنگی | سلامت

    میل جنسی خود را با این خوراکی ها زیاد کردن و یا کم کردن دهید

    میل جنسی خود را با این خوراکی ها زیاد کردن و یا کم کردن دهید

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • خرید کتاب کاغذی از آمازون
  • افست کتاب لاتین
  • جعبه هدیه کتاب
  • هاردکپی کتاب های سرمایه گذاری
  • هاردکپی کتاب های سخت افزار
  • کتاب های پزشکی مولکولی اورجینال
  • دانلود فایل های زبان اصلی بیماری های مغز و اعصاب
  • خرید منابع پزشکی اورجینال
  • خرید کتاب خارجی pdf
  • دانلود فایل های زبان اصلی ریاضی فیزیک