بر اساس مطالعاتی که در شرکت بین المللی محیط زیست در فوریه ۲۰۱۷ انتشار یافته است مکمل ویتامین B می تواند اثرات سمی آلودگی هوا را کم کردن دهد.

تاثیر ویتامین B بر پیشگیری از اثرات سمی آلودگی هوا بر بدن انسان

با توجه به یک مطالعه آمریکایی که در گزارش های علمی منتشر شده، مکمل های ویتامین B می تواند اثرات سمی آلودگی هوا بر روی سیستم ایمنی بدن، قلب و عروق را کاهش دهد.

محققان با بررسی اثرات آلودگی هوا در مناطق نسبتا آلوده شهری از جولای ۲۰۱۳ تا فوریه ۲۰۱۴ متوجه شدند که ترکیب ویتامین های گروه B ( 50 میلی گرم ب۶، ۲٫۵ میلی گرم ب۹، ۱ میلی گرم ب۱۲ ) به مدت ۴ هفته، اثرات مضر ذرات ریز آلودگی ( آلودگی ۲٫۵ PM ) را %۱۵۰ در ضربان قلب، % ۱۳۹ در تعداد کل گلبولهای سفید خون و % ۱۰۶ در تعداد لنفوسیت ها(نوعی از گلبول‌های سفید خون هستند که در سیستم ایمنی مهره داران نقش دارد.)کاهش می دهد.

ویتامین B از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کند!

دانشمندان یک پنل(جمعی) از ۱۰ فرد سالم غیر سیگاری بین ۱۸ تا ۶۰ سال گزینش کرده و مصرف هر گونه مکمل ویتامین B با داروهای دیگر را برایشان ممنوع کردند. شرکت کنندگان به مدت ۴ هفته ، قبل از قرار گرفتن در برابر سطح ۲٫۵ PM آلودگی محیطی به مدت ۲ ساعت، دارونما استفاده کردند.سپس شرکت کنندگان قبل از قرار گرفتن در معرض بیش از ۲ ساعت آلودگی محیطی به مدت ۴ هفته، مکمل ویتامین B دریافت می کردند.

به گفته دکتر آندریا باسکارلی Andrea Baccarelli از دانشکده بهداشت عمومی کلمبیا ” نتیجه های ما نشان داد که قرار گرفتن ۲ ساعته در معرض آلودگی اثرات فیزیولوژیک قابل توجهی بر ضربان قلب، تغییرات ضربان قلب و تعداد گلبول های سفید خون دارد. به علاوه مشخص شد که این اثرات با مصرف ۴ هفته ای مکمل ویتامین B تقریبا برعکس شده. “

محققان هشدار می دهند که اثرات بافایده ویتامین B را نمی توان به جمعیت هایی که خطر آلودگی هوا در آن ها زیاد است تعمیم داد. مثلا:

بر اساس مطالعاتی که در شرکت بین المللی محیط زیست در فوریه ۲۰۱۷ انتشار یافته است مکمل ویتامین B می تواند اثرات سمی آلودگی هوا را کم کردن دهد.

– کودکان و کهنسالان.

– افرادی که از قبل دچار بیماری های قلبی عروقی هستند.

– کسانی که در مناطق به شدت آلوده زندگی می کنند.

بر اساس گزارش WHO (World Health Organization) شرکت بهداشت جهانی ۹۲% از جمعیت دنیا در مناطقی که آلودگی هوا بیش از ۱۰ میکروگرم بر متر مکعب است با ذرات معلق زندگی می کنند. ( ذرات با قطر کمتر از ۲٫۵ میکرومتر یا ۲٫۵PM )

آلودگی ذرات معلق هوا، مسئول ۳٫۷ میلیون مرگ و میر زودرس در سراسر دنیا هست. که عمدتا به علت اثرات سمی که بر روی سیستم قلبی و عروقی می گذارند هست. و این آلودگی می تواند با ۱۸ میلیون تولد زودرس مرتبط دانست.

این مقاله نتیجه تحقیق و مطالعه ای است که در شرکت بین المللی محیط زیست در فوریه ۲۰۱۷ انتشار یافته است.

تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ