در سفر با کودکان، حتما این ۳۳ مورد مهم را رعایت کنید

مواردی که باید جهت سفر با کودکان، بدانید

وقتی قرار است با بچه‌ها به سفر بروید، نکات زیادی را باید رعایت کنید، لذا برایتان لیستی را آماده کرده‌ایم که با توجه به آن، سفر خوشایندتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه خواهید کرد.

در سفر با کودکان، حتما این ۳۳ مورد مهم را رعایت کنید

۱٫ لیستی از وسایل مورد نیاز فرزندتان را یادداشت کنید: لباس‌ها، داروها، وسایل بهداشتی، …… تا هنگام بستن وسیله‌ها،‌ چیزی جا نماند.

۲٫ در نوشتن لیست از فرزندتان کمک بگیرید. در نخستین مرحله، ‌اجازه بدهید هر آن‌چه به فکرش می‌رسد را در لیست بیاورد، بعد، برایش توضیح بدهید که محدودیتی جهت بردن وسیله دارید و به عنوان نمونه به اندازه یک چمدان کوچک زیاد نمی‌تواند وسیله با خودش بیاورد، این وقت خوبی جهت آموزش اولویت‌بندی است.

به تعطیلات نزدیک می‌شویم و فصل جالب سفر! هنگامی که قرار است با بچه‌ها به سفر بروید، نکات زیادی را باید رعایت کنید، پس، جهت داشتن سفری خوش

۳٫ از وسایل مورد علاقه فرزندتان که به آن‌ها دلبستگی خاصی دارد، غافل نشوید، اگر لیوان خاص،‌ پتوی قدیمی مخصوص یا عروسکی دارد که به او آرامش می‌دهد، آن را جا نگذارید، وگرنه ممکن است بعدا واقعا پشیمان شوید.

۴٫ یک موقعیت عالی آموزشی دیگر در بستن وسایل،‌ نحوه قرار دادن وسایل در چمدان است. این که چه چیزهایی را می‌توان زیر وسایل دیگر قرار داد،‌ چه‌طور باید لباس‌ها را تا کرد، چه‌طور باید کفش‌ها و مانند آن‌ها را از سایر وسایل جدا کرد، از شکستنی‌ها چه‌طور باید مواظبت کرد و چه‌طور در مجموع وسایل را چید که بعد،‌ بتوان راحت‌تر آن‌ها را پیدا کرد،‌ همه و همه نکاتی عالی جهت آموزش هستند.

۵٫ در هر مرحله، سن و توانمندی‌های فرزندتان را در نظر بگیرید. اجازه بدهید خودش تا جایی که می‌تواند کارها را انجام بدهد. فراموش نکنید اعتماد به نفس و لذت او، از این که کارها بی‌عیب و نقص انجام شوند، بسیار مهم‌تر است.

در سفر با کودکان، حتما این ۳۳ مورد مهم را رعایت کنید

۶٫ هنگامی که قرار است وسیله جمع کنید، فقط و فقط به مقصد فکر نکنید. فراموش نکنید که قرار است زمانی را هم در مسیر بگذرانید و اتفاقا این زمان، ‌ممکن است از هر وقت دیگری جهت فرزندتان سخت‌تر و خسته‌کننده‌تر باشد.

۷٫ می‌توانید وسایل بازی راحت و سبکی را همراه با خود ببرید تا فرزندتان بتواند در راه از آن‌ها استفاده کند.

به تعطیلات نزدیک می‌شویم و فصل جالب سفر! هنگامی که قرار است با بچه‌ها به سفر بروید، نکات زیادی را باید رعایت کنید، پس، جهت داشتن سفری خوش

۸٫ زمانی که در مسیر هستید،‌ وقت خوبی جهت گوش کردن به کتاب‌های صوتی است. می‌توانید کتاب‌های صوتی متناسب با سن فرزندتان تهیه کنید و در راه به او وقت بدهید که به آن‌ها گوش دهد. بدین ترتیب،‌ هم وقت او را پر کرده‌اید،‌ هم جهت مدتی سرگرم است و هم، در واقع مثل این است که یک کتاب خوانده و مطالعه کرده باشد!

۹٫ وسایل بازی که جهت مسیر با خود می‌برید، باید امن باشند و خطری را متوجه فرزندتان نکنند. از همراه بردن وسایل بازی برنده یا نوک‌تیز خودداری کنید.

در سفر با کودکان، حتما این ۳۳ مورد مهم را رعایت کنید

۱۰٫ در مسیر، بهانه‌گیری‌های فرزندتان را فقط با خوراندن انواع خوراکی آرام نکنید. بدین ترتیب، هم او را با پرسشها گوارشی احتمالی در سفر مواجه نمی‌کنید و هم، به او نمی‌آموزید که هنگامی که حوصله‌اش سر می رود،‌ با خوردن خودش را سرگرم کند. یکی از پرسشها افرادی که اضافه وزن دارند و نمی‌توانند وزن خود را کم کنند، ‌این است که عادت کرده‌اند همه احساس‌های بد خود از جمله بی‌حوصلگی را با خوردن جبران کنند.

۱۱٫ شاید برنامه‌ریزی کرده‌اید که هر لحظه از سفر را به عالی ترین نحو بگذرانید، ولی هر لحظه این احتمال وجود دارد که اتفاقات تلخ و غیرمنتظره‌ای بیافتند. ممکن است هوا توفانی شود، به علت باران نتوانید بیرون بروید یا یکی از همراهان بیمار شود و مجبور شوید مدتی را در منزل یا هتل بمانید. بهتر است جهت این زمان‌ها هم آماده باشید.

۱۲٫ هر لحظه یک برنامه شماره ۲ داشته باشید. می‌توانید حتی قبل از این که به سفر بروید، با فرزندتان صحبت کنید و با همکاری خودش، برنامه شماره ۲ را طرح‌ریزی کنید. از علاقه‌هایش بپرسید، ‌او را درگیر عنوان کنید و بگذارید خودش را در این عنوان شریک ببیند. بدین ترتیب، هم یاد می‌گیرد که چطور جهت موقعیت‌های زندگی‌اش بهتر راه‌حل پیدا کند و هم این که بدون این که غر بزند و گریه کند،‌ از زمانش بهره ببرد.

۱۳٫ جهت این که در موقعیت بحرانی، با فرزندتان درگیر نشوید یا بحث و جدالی پیش نیاید و نیز، بتوانید فرزندتان را بهتر با خودتان همراه کنید، بهتر است برنامه‌های جایگزین را با او هم مطرح کنید، تا در شرایط ویژه، راه‌حل آماده داشته باشید.

۱۴٫ هنگامی که برنامه‌ای به خوبی پیش نمی‌رود، از فرزندتان انتظار نداشته باشید که دلخور و ناراحت نشود و با آغوش باز، قبول کند که برنامه‌ها کنسل شده‌اند. بنابراین به خاطر ناراحتی‌اش با او بحث نکنید، در عوض، حرف‌هایش را بشنوید، ‌نشان بدهید که شما هم ناراحت هستید و احساس او را درک می‌کنید. بدین ترتیب،‌ او هم یاد می‌گیرد به جای ایستادن برابر شما،‌ در کنارتان بایستد و با شما همراهی کند.

۱۵٫ از عالی ترین فرصت‌های سفر، بیرون رفتن از فضای شهری و نزدیک شدن به محیط زیست است. طبیعت، پر از فرصت‌های عالی جهت آموزش و بازی است.

۱۶٫ در محیط‌های طبیعی،‌ تا جایی که امنیت فرزندتان به خطر نمی‌افتد، ‌او را آزاد بگذارید. تجربه دویدن در فضای آزاد، لمس گیاه های و قدم گذاشتن روی خاک و در آب،‌ تجربه‌هایی است که به آسانی در شهر به دست نمی‌آید.

۱۷٫ مطالعات زیادی نشان داده‌اند که خاک و طبیعت،‌ دارای باکتری‌هایی هستند که باعث خوش حالی در انسان می‌شوند. محققین حتی مدعی شده‌اند که زندگی پاکیزه و دور از خاک و گیاه شهری، خود باعث کم کردن خوش حالی در افراد شده است هست. بنابراین اجازه بدهید فرزندتان طعم این خوش حالی را بچشد.

۱۸٫ از گل‌ها،‌ گیاهان،‌ برگ‌ها، حیوانات ریز و درشت و …. جهت آموزش به فرزندتان بهره ببرید. هنگامی که می‌بینید نسبت به چیزی کنجکاو شده، همان را بهانه‌ای جهت توضیح و آموزش ببینید و جهت آن وقت صرف کنید.

۱۹٫ فکر نکنید ارتباط فرزندتان با فضاهای طبیعی، سلامتی او را به خطر می‌اندازد. برعکس،‌ مطالعات نشان می‌دهند که فرزندانی که زیاد از محیط‌های طبیعی دور می‌شوند، زیاد احتمال دارد به بیماری‌هایی چون آلرژی مبتلا شوند. در واقع اگر بچه‌ها در سنین کم با محیط زیست و محیط‌های دارای خاک و گرده و … روبرو نشوند،‌ در آینده با احتمال بالاتری، سیستم ایمنی‌شان تصویر العمل نامناسبی نسبت به این فضاها نشان خواهد داد.

۲۰٫ بعضی اصولی که بعدها در فیزیک و ریاضیات و سایر درس‌های دوران تحصیل آموخته می‌شوند، در واقع پایه در اصولی دارند که در محیط زیست به چشم می‌آیند،‌ مانند عوض کردن حالت مواد، ثابت بودن حجم، ترکیب شدن، …. حتی توضیحاتی ابتدایی در مورد تفاوت ساعت‌ها، تفاوت‌های آب‌وهوایی و تغییرات زمین‌شناختی را می‌توانید در وقت مناسب در سفر،‌ یعنی هنگامی که با آن‌ها مواجه می‌شود، به فرزندتان ارائه کنید.

۲۱٫ بچه‌ها قبل از این که واقعا خسته شوند و طاقتشان تمام شود، نشانه‌هایی را در واکنش‌ها و گفتار خود نشان می‌دهند. تلاش کنید نسبت به این نشانه‌ها حساس باشید و به موقع عکس‌العمل نشان دهید، تا به دردسر نیافتید.

۲۲٫ امکان برگشتن به هتل یا محل اقامت خود در صورت خستگی فرزندتان را در نظر داشته باشید، به عنوان نمونه با خودروی خودتان بروید یا حتما شماره تماس تاکسی تلفنی آن محل را همراه داشته باشید.

۲۳٫ اگر فرزندتان نمی‌تواند پابه‌پای بقیه راه برود،‌ امکاناتی جهت استراحت او در نظر بگیرید،‌ زمانی را در یک رستوران یا مانند آن به نشستن بگذرانید، یا اگر سنش کم هست، کالسکه او را همراه با خود ببرید،‌ مکان مناسبی جهت استراحت پیدا کنید و خوراکی‌های بافایده و مغذی همراه داشته باشید.

۲۴٫ بسیار مهم است که قبل از این که طاقت فرزندتان تمام شود،‌ به داد او برسید، در غیر این‌صورت به او یاد می‌دهید که فقط هنگامی که حسابی داد و بیداد به راه بیاندازد یا روی زمین بنشیند،‌ او را جدی می‌گیرید و به خواسته‌اش توجه می‌کنید. در این صورت، تعجب نکنید اگر کم‌کم به جای این که بگوید خسته‌ام،‌ روی زمین بنشیند و دیگر با شما نیاید یا قشقرق به راه بیاندازد و تا او را از آن محل دور نکرده‌اید،‌ آرام نشود، چون می‌داند اگر آرام باشد،‌ دیگر به خواسته‌اش توجهی نمی‌شود و جوابی هم نمی‌گیرد. البته این کار را از روی عمد یا جهت آزار شما انجام نمی‌دهد،‌ بلکه این تنها راهی است که شما با واکنش‌ها خود به او آموخته‌اید.

۲۵٫ بچه‌ها در سفر سوال‌های زیادی می‌پرسند. با هر پدیده جدیدی که روبرو می‌شوند، دوست دارند در مورد آن پرسش بپرسند و اطلاعاتی به دست بیاورند. بعضی والدین، فکر می‌کنند اگر قرار باشد در تعطیلات و سفر هم جواب انبوه سوال‌ها را بدهند، تعطیلاتشان خراب شده است و در واقع انتظار دارند که فرزندپروری هم در سفر تعطیل باشد، تا بتوانند ذهن آزادتری داشته باشند. این درحالی است که همین سوال‌ها، عالی ترین وقت جهت آموزش مواردی است که بعدها،‌ کودکان به آسانی حوصله خرج یادگیری‌شان نمی‌کنند.

۲۶٫ فرزندتان را تشویق کنید به محیط اطراف دقت کند. او می‌تواند انواع گیاهان،‌ حیوانات، وسایل نقلیه و …. را در مسیر و در مقصد ببیند. مواجه شدن با محرک‌های متنوع به خودی خود، به رشد هوش و خلاقیت فرزندتان کمک می کند.

۲۷٫ از تنوع انسانی غافل نشوید، به فرزندتان اجازه بدهید غذاهای محلی هر منطقه را امتحان کند،‌ آداب و رسوم آن‌ محل را ببیند، مردم را با لباس‌های محلی خود تماشا کند و به رفتارهای آن‌ها دقت کند. به او کمک کنید شباهت‌ها و تفاوت‌ها را پیدا کند و با مردم هر منطقه وارد ارتباط و گفتگو شود. این کار به او کمک می‌کند درک بهتری از تفاوت‌ها و ارزش‌های انسانی در آینده داشته باشد و راحت‌تر با مردم متفاوت ارتباط برقرار کند، بدون قضاوت یا کناره‌گیری به علت تفاوت‌ها.

۲۸٫ وسایل و لباس‌هایی را با خودتان ببرید که اگر هر اتفاقی برایشان افتاد، دلتان نسوزد،‌ دلواپس هزینه‌هایشان نباشید و دائم استرس خراب شدنشان را هم نداشته باشید.

۲۹٫ وقت‌هایی را تنها باشید. می‌توایند در تنهایی فکر کنید، ‌ریلکس کنید، ذهنتان را خالی کنید،‌ خلاصه، زمانی را به خودتان اختصاص بدهید تا در فضایی که دوست دارید آسوده باشید.

۳۰٫ خودتان را به دست جریان اتفاق‌ها بسپارید. در سفر زیاد امکان ندارد که کاری آن‌طور که برنامه‌ریزی کرده بودید پیش نرود. مهم نیست، قرار نیست یک پروژه را مدیریت کنید که مو به مو همه چیز اجرا شود. رفته‌اید سفر که خوش بگذرد،‌ بعد اوقات تلخی را کنار بگذارید،‌دست از سرزنش خودتان و بقیه بردارید،‌ غر زدن را تعطیل کنید و کاری را انجام بدهید که باعث شود به همه از جمله خودتان زیاد خوش بگذرد.

۳۱٫ تلاش کنید حسابی استراحت کنید، از تجربه‌های تازه لذت ببرید و خلاصه، بار تنش‌هایی که روی دوشتان سنگینی می‌کند را زمین بگذارید.

‌32. از اول سفر در نقش خدمتگزار خاص بچه‌ها همراه سفر نشوید. یادتان باشد که خودتان هم قرار است از این سفر بهره ببرید و محور فرزندتان به تنهایی نیست.

۳۳٫ کارهایی که دوست دارید انجام بدهید. حداقل در سفر خودتان را از رعایت هزار و یک باید و نبایدی که خودتان هم دلیلش را نمی‌دانید رها کنید. به عنوان نمونه فکر می‌کنید آدم نباید از مسیر گلی رد شود؟ خب آیا نه؟ رد شوید! ‌بعدش از اینکه کاری که فکر می‌کردید نباید انجام بدهید را انجام داده‌اید، ‌لذت خواهید برد.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health

عبارات مهم : برنامه – آموزشی
منبع: salamatnews.com

واژه های کلیدی: برنامه | آموزشی | همراه | آموزش | همراهی | برنامه | سلامت | سلامت روان