تعبیر خواب از نظر علمی صحت دارد؟

آیا خواب میبینیم؟

برای زمانی طولانی، رویا به وسیله بسیاری از دانشمندان تحت بررسی بود. رویا دیدن مثل یک پدیده افسانه ای بود که بسیاری علاقه داشتند تا راجع به آن زیاد بدانند. مهمتر اینکه بسیاری از ما راجع به پاسخ این پرسش که آیا خواب میبینیم، هنوز کنجکاو هستیم. هیچ اطمینانی در مورد عملکرد واقعی خواب و رویاها وجود ندارد، و رویاهای همه هنوز هم یادگاری هایی از رویاهای متفاوت به یادآورده شده، است.

تعبیر خواب از نظر علمی صحت دارد؟

رویاها جهت ما چه می کنند؟ آیا آنها در خدمت اهداف ما هستند؟

اینها پرسشهایی است که بی پاسخ مانده اند. گمانه زنی ها و نظریه ها هنوز ادامه دارند. یک نظریه مرسوم این است که خواب و رویاها به عنوان یک تیم با هم کارمی کنند، آنها کمک می کنند به مغز تا بعد از دریافت میلیونها ورودی به صورت روزانه، خود را تازه ساخته و اطلاعات تازه را جایگزین سازد. ورودی ها شرح حسی هستند که ممکن است کوچک باشند، مثل رنگها و یا بزرگتر و شکننده تر، مثل آنچه در یک سمینار و یا صحبت می گیرید. در وقت خواب، مغز اطلاعات را بررسی و تصفیه می کند. آنچه را که نیازداریم نگه داشته، بعضی قسمت ها را بازیافت و بالاخره قسمت های زائد را نیز از بین بردن می کند. محققان تصور می کنند که رویاها ابزار در این فرآیند هستند.

رویا دیدن مرحله آگاهی اولیه هست. این اتفاق در وقت حرکت سریع چشم ( REM)، مرحله ای از خواب می افتد. البته این اتفاق درمراحل دیگر خواب مثل مرحله چهارم یا خواب موج آهسته ( Slow Wave Sleep-SWS) نیز می افتد. این مرحله عمیق ترین مرحله خواب هست. مطالعات نشان می دهد که، رویاها بر طبق مرحله خوابی که درآن اتفاق می افتند، گوناگون هستند. بیشتر رویاهای درمرحله (REM) گزارش شده است اند.

مراحل خواب

برای زمانی طولانی، رویا به وسیله بسیاری از دانشمندان تحت بررسی بود. رویا دیدن مثل یک پدیده افسانه ای بود که بسیاری علاقه داشتند تا راجع به آن زیاد

دیدگاه درحال رشد علوم اعصاب عقیده دارد که، رویاها با تثبیت حافظه که در طول خواب اتفاق می افتد، مرتبط هستند. این زیاد مشمول بر ضبط و سازماندهی خاطرات براساس تحریکات عاطفی و نیز انتقال خاطرات بین مناطق متفاوت مغز می باشد. خاطرات تکه تکه روزانه در بخش هیپوکامپ جای می گیرند. این بخش حافظه طولانی مدت مغز، جهت به یادگیری سریع هست. درهنگام شب آنها جهت پردازش به بخش شناختی واقع درغشای مغز انتقال پیدا می کنند. مطالعات نشان می دهند که، فعالیتهای عصبی هیپوکامپ درطی حوادث روزانه تکرار می شوند. این اتفاق بسیار سریعتر از وقت واقعی و به صورت معکوس رخ می دهد.

فعالیت های تکراری با الگوهای خنثی از فعالیت در جلوی مغز(که جهت برنامه ریزی اهداف و تدابیر است) و قشر بصری ( تجربیات دیداری) درارتباط هست. این بازیابی حافظه، درمرحله (REM) خواب و هنگامی که در حال رویا دیدن هستید، رخ می دهد.

آیا بین ناخودآگاه ما و رویاها ارتباطی وجود دارد؟

درباره ناخودآگاه و رویاها، اجازه دهید تا نگاهی به قلمرو عجیب و غریب رویاها بیندازیم. پرسش این است: آیا تلاش مغز جهت ساخت حسی از سیگنال هایی که در مرحله تثبیت حافظه تولید می شوند، حاکی از مدل فعالسازی- سنتز آلن هابسون( از دانشگاه هاروارد) است؟

آیا رویا دیدن معنی هم دارد؟

این یک کار مخاطره آمیز است و جستجوی معانی رویاها جهت همه سنین در دست اقدام هست. صدای ناهنجار یک تصادف و خاطره تکه تکه شدن، جهت بسیاری ازافراد رضایت بخش نیست. تفسیر رویاها با اعتقادات، انگیزه ها و شرایط فردی که رویا را دیده هست، رمز گذاری شده است است. تصورکنید که مرحله تثبیت حافظه در واقع تصادفی نیست و برتجربیات گذشته و اهدافی که به صورت بیولوژیکی تعیین شده است هست، متمرکز هستند. بعد تنش های انگیزشی در قسمت سطح و رویه محتوای رویاها قراردارند.

تعبیر خواب از نظر علمی صحت دارد؟

افرادی که رویاهای خود را با ارزش می دانند، ممکن است به درستی تایید کنند، اهمیت اطلاعات موثری که از طریق خواسته های عاطفی قدیمی ما جهت هدایت درست از فعالیت های ما در وقت بیداری رمزگشایی شده است است. سیستم REM ممکن است به انگیزه های عاطفی قدیمی ما، جهت یکپارچگی با مهارتهای شناختی جدیدتر درمغز اجازه دهد، این عمل می تواند به شرح بسیاری از شاخصه های قابل توجه سیستم REM خواب کمک کند، اعم از محتوای عاطفی سنگین تا توابع ظاهری از زیاد کردن یادگیری و یکپارچه کردن و تثبیت حافظه.

پس محتوای رویاها ممکن است پیامی جهت تقویت ناخودآگاه ما نباشد. تجزیه و تحلیل رویاها ممکن است ساختار زیرین نیروهای انگیزشی، که چشم انداز ما را از گزینش ها و استراتژی زندگی تعیین می کند، آشکار سازد.

منعکس کردن تلاش روی قسمتی از مغز، جهت شناسایی و ارزیابی غشاء جدید، همکاری کردن جهت وضوح احساس، که به وسیله ساختار لیمبیک درطی REM فعال می شود. به عبارت دیگر، مغز تلاش می کند که، تجربیات ما را از دنیا با تحریکات احساسی مان پیوند دهد.

رویاها ممکن است ابزاری جهت مغز باشند که جهت کشف موقعیت های فرضی، به شیوه ای انتزاعی و جهت اصلاح استراتژی عملیات آینده، ازآنها استفاده می کند. تصویرهای رویاها می توانند نتیجه برنامه ساختن یک حس باشند که سیگنال هایی که به وسیله سیستم داخلی از محرک ها تولید شده است اند و به وسیله هیچ سنسوری هم محدود نمی شوند را پردازش می کنند. به عبارت راحت تر، تصاویر رویاها میتوانند مغز را قادر سازند تا از الگوهای آزمایشی تولید شده است درمغز، حس را بسازد.

برای زمانی طولانی، رویا به وسیله بسیاری از دانشمندان تحت بررسی بود. رویا دیدن مثل یک پدیده افسانه ای بود که بسیاری علاقه داشتند تا راجع به آن زیاد

اگر می خواهید زیاد بدانید : خواب های تان می خواهند به شما چه بگویند؟

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ

عبارات مهم : یادگیری – اطلاعات
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

تعبیر خواب از نظر علمی صحت دارد؟

واژه های کلیدی: یادگیری | اطلاعات | روزانه | خاطرات | سیستم | حافظه | فعالیت | روزانه