داشتن استراحت کافی میتواند پتانسیل انسان را جهت انجام کارها زیاد کردن دهد، در این میان قدرت خلاقیت افراد نیز تقویت میشود. استراحت بی نظم و دلبخواهی کارمندان، موفقیت آنان را در ارائه ایده هاي خلاقانه و بکر کم کردن می دهد، درحالی که استراحت براساس برنامه هاي معیّن و ساختاریافته، فعالیت فکری آنان را در دستیابی به ایده هاي خلاقانه تقویت میکند.

دانشمندان می گویند که استراحت هاي برنامه ریزی شده است بین پیگیری به وظایف شغلی، برترین راه جهت احیای ذهن و تقویت خلاقیت در محل کار میباشند. گرچه آنان تاکید می کنند که منظورشان، تلف کردن وقت در محل کار با ایجاد وقفه هاي نامنظم نیست. محققان Columbia business school در این مطالعه از دو گروه درخواست کردند

استراحت کافی داشته باشید تا خلاقیت شما تقویت شود

تا در دو موقعیت گوناگون، ایده هاي خلاقانه ارائه بدهند: گروه اول در وقت استراحت هاي برنامه ریزی نشده و بی نظم. گروه دوم در وقت وقت استراحت هاي برنامه ریزی شده است و منظم.

این محققان می گویند که تلاش کارمندان یا مجبور کردن آنان جهت کار کردن بی وقفه در محل کار، اصلا باعث موفقیت آنان و زیاد کردن بهره وری نمیشود. درحالی که اکثر کارفرمایان فکر می کنند که فعالیت مداوم کارمندان در عملکرد بهتر آنان نقش دارد، ولی واقعیت چنین چیزی را نشان نمیدهد، چون درواقع فعالیت کاری

برنامه ریزی | خلاقانه | استراحت | موفقیت | موسیقی | خلاقیت | برنامه | استراحت | محققان | فعالیت

بی وقفه و بدون وقت استراحت کافی، هم پیشرفت کار را محدود میکند و هم عملکرد کارمندان را ضعیف می کند. اگر می خواهید که خلاقیت خودتان را در محل کار افزایشی بدهید و عملکرد خودتان را تقویت کنید، میتوانید از ترفندهای زیر کمک بگیرید: در نظر گرفتن وقت استراحت برنامه ریزی شده

با همکاری کارفرمایان و مسئولان.خواندن کتاب هاي قشنگ و هیجان انگیز در وقت استراحت. گوش کردن به چند قطعه موسیقی آرامش بخش با بهره گیری از هدفون و بدون ایجاد مزاحمت جهت دیگران.