راهکار هایی موثر و ارزان قیمت جهت تقویت مو ها

بافت مو از جمله بااهمیت ترین بافت های بدن انسان است که تاثیر بسزایی در قشنگی فرد دارد و همین امر است که موجب اهمیت بافت مو شده است هست. موها به علل مختلفی آسیب می بینند و شروع به ریزش می کنند؛ به همین باعث مورد نیاز است تا ابتدا علت را شناسایی کرده و سپس جهت درمان آن کارها مورد نیاز را صورت داد. در این مطلب قصد داریم تا به بررسی علل و روش های جلوگیری از ریزش مو بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید.

با توجه به این که مو یک بافت مرده به حساب می آید، جهت نظافت و نگهداری از آن وقت، انرژی و پول زیادی صرف می شود.

راهکار هایی موثر و ارزان قیمت جهت تقویت مو ها

بمو علاوه بر قشنگی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد. مو سر را گرم نگه می دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می کند. مو مانند ناخن بخشی از پوست را تشکیل می دهد و زیاد از پروتئین تشکیل شده است است

روزی یک تا ۳ بار، ۲۵۰ میلی گرم عصاره گل گاوزبان، دانه کتان و یا پامچال بخورید. همه این روغن ها غنی از اسیدچرب امگا ۳ مانند اسید gamma-linolenic که جهت مرطوب نگه داشتن مو و ناخن ها عالی است.

اگر می خواهید موهایتان روشن تر به نظر برسد قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمی آبلیمو به موهای خود بمالید.

پس از هر بار دوش گرفتن، مقدار موی ریخته شده است را کنترل کنید به طور معمول، از ۸۰ تا ۱۲۰ هزار تار مویی که داریم روزی ۵۰ تا ۲۰۰ تار می ریزد. اگر مقدار موی ریخته شده است زیاد بود، به دکتر مراجعه کنید. احتمال دارد که شروع عفونت پوست سر و کچلی باشد و در موارد نادری نیز می تواند کمبود ماده مغذی علت ریزش مو باشد.

بافت مو از جمله بااهمیت ترین بافت های بدن انسان است که تاثیر بسزایی در قشنگی فرد دارد و همین امر

یک آواکادوی رسیده و له شده است را با یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید و به موهای خیس بمالید. این میوه غنی از ویتامین، اسید چرب طبیعی و ماده معدنی است که درخشش مو را برمی گرداند. بگذارید این مخلوط حداقل ۲۰ دقیقه روی موها بماند و سپس چند بار بشویید. جهت موهای آسیب دیده، هفته ای یک بار و جهت موهای سالم ماهی یک بار این کار را تکرار کنید.

قبل از مصرف ژل مو، چند قطره عطر محبوب خود را به آن اضافه کنید تا موهای شما خوشبو نیز شود.می توانید با افزودن ۲۰ قطره طبیعی روغن استوقدوس در ۲۳۶ میلی لیتر در شامپوی رقیق شده است در ۱۱۸ میلی لیتر آب شامپو ی گیاهی درست کنید.

برای ایجاد تعادل در میزان PH پوست سر یک سهم سرکه سیب را با ۲ سهم آب ولرم مخلوط و استفاده کنید تا رنگ قرمز موی شما آشکار شود. مخلوط سرکه را به خوبی به مو و پوست سر ماساژ دهید و بگذارید خشک شود و سپس طبق معمول شست وشو دهید.

برای تقویت پروتئین مو، یک عدد تخم مرغ را با کمی شامپو مخلوط کنید و جهت ۵ دقیقه ماساژ دهید و سپس خوب بشویید.

به موهای خود روغن های گیاهی بمالید. روغن زیتون، بادام شیرین و جوجوبا، جهت موها بسیار بافایده هست. جهت موهای ضخیم روغن نارگیل مناسب هست. موها را کمی نمناک کنید و سپس کاملا با روغن بپوشانید. کلاه پلاستیکی و سپس حوله گرم را جهت نیم ساعت روی موها قرار دهید و طبق روال معمول با شامپو بشویید.

راهکار هایی موثر و ارزان قیمت جهت تقویت مو ها

برای جلوگیری از موخوره، جهت چند دقیقه به آرامی حوله را دور موهای خیس قرار دهید تا رطوبت جذب شود.

موهای سفید را که نسبت به رنگ های دیگر سریع تر کدر، خشک و کثیف می شود، هر روز با شامپو بشویید.

بین هر دفعه رنگ زدن مو حداقل ۴ هفته و بین هر های لایت و یا لولایت حداقل ۸ هفته فاصله بگذارید.

برای تقویت کردن موهای شکننده چند قطره روغن چوب صندل را با چند قطره روغن زیتون و جوجوبا به موها بمالید.

بافت مو از جمله بااهمیت ترین بافت های بدن انسان است که تاثیر بسزایی در قشنگی فرد دارد و همین امر

برای جلوگیری از خشک شدن مو به خصوص در فصل سرما دستگاه بخور در اتاق خواب قرار دهید.

برای کم کردن آسیب به مو، تنها ۹۰ درصد رطوبت مو را خشک کنید. بعضی افراد بر این تصورند که موهای خیس را باید کاملا با سشوار خشک کرد.

اگر موهای خود را به شکل دم اسبی جمع می کنید، بهتر است روزی چند ساعت موها را آزاد بگذارید. تلاش کنید موها را محکم پشت سر جمع نکنید.

راهکار هایی موثر و ارزان قیمت جهت تقویت مو ها

تقویت کننده راحت مو را در منزل تهیه کنید. جهت داشتن موهای نرم و براق، سس مایونز به موها بمالید و بعد از یک ساعت بشویید.۵۶ گرم روغن زیتون، ۵۶ گرم ژل آلوورا را با ۶ قطره روغن رزماری و ۶ قطره روغن چوب صندل مخلوط و استفاده کنید.

رژیم غذایی نادرست

فکر می کنید رژیم غذایی نادرست می تواند علت ریزش مو باشد؟ بله، در مواردی که ریزش شدید مو ملاحظه می شود تقریباً علت مهم رژیم غذایی است!

پروتئین و آهن از مواد معدنی مهم جهت سالم و شاداب ماندن مو به شمار می آیند. همچنین امگا۳، اسیدهای چرب، روی و ویتامین آ موجود در مواد غذایی، از ریزش مو جلوگیری می کنند.

رژیم های غذایی کم کالری اغلب فاقد مواد مغذی مورد نیاز هستند. در نتیجه رشد مو به تعویق افتاده، پیاز مو سست شده است و مو حالت آسیب دیده و شکننده به خود می گیرد. علاوه بر رژیم غذایی نادرست، عادت های غذایی نادرست مانند به تعویق انداختن وعده های غذایی و یا شام نخوردن نیز می توانند به ریزش مو کمک کنند

منبع: راهنمای سفر من