۱۱ راز قشنگی که نباید هرگز فراموش کنید

۱. از ضدآفتاب غافل نشوید

۱۱ راز قشنگی که نباید هرگز فراموش کنید

بدون استفاده ی منظم از ضدآفتاب، هیچ وقت پوستی سالم و قشنگ نخواهید داشت. مامی مک دونالد متخصص زیبایی، می گوید: «اگر از ضدآفتاب استفاده نشود، تمام تلاش های دیگر هم جهت زیبایی پوست بی فایده خواهد بود.» متخصص قشنگی معروف، دکتر لنسر هم استفاده ی روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ را توصیه می کند.

۲. اگر پوست تان التهاب یا جوش دارد، آن را بیش از حد خشک نکنید

بیشتر کرم های ضدجوش حاوی بنزوئیل پروکساید هستند که موجب خشکی پوست می شوند، التهاب را شدت یافتن می کنند و تولید چربی را زیاد کردن می دهند. بنابراین با استفاده از این کرم ها نمی توانید از شر جوش ها خلاص شوید. دکتر هارولد لنسر جهت حل این مسئله لایه برداری پوست با استفاده از اسید سالیسیلیک یا اسید لاکتیک و ماسک  خاک رس را پیشنهاد می کند.

۳. از گردن تان غافل نشوید

گردن یکی از قسمت هایی است که خیلی سریع سن زنان را فاش می کند، بنابراین باید به خوبی از آن مواظبت کنید. پوست این ناحیه نازک است و به توجه و مواظبت زیادی نیاز دارد.

آیا می دانید با داشتن ۱۱ ویژگی، می توانید تاثیر زیادی در قشنگی خود داشته باشید. شاخصه

۴. یک قطعه یخ به پوست خود بمالید

دکتر آوا شمبن، متخصص بیماری های پوستی، توصیه می کند جهت جلوگیری از کدر شدن پوست یک قطعه یخ را به مدت چند ثانیه روی آن بمالید. این تکنیک راحت جریان خون را زیاد کردن می دهد و باعث روشن شدن پوست می شود.

۵. از لوازم آرایش خود به خوبی مواظبت کنید

دکتر دبرا جالیمان توصیه می کند که به هیچ وجه لوازم بهداشتی و آرایشی خود را در جاهایی مثل حمام نگذارید، لیکن هوای گرم و مرطوب آن باعث می شود خیلی سریع تر منقضی شوند. کرم صورت و دیگر لوازم آرایشی را که زیاد از آنها استفاده نمی کنید، در یخچال نگه دارید.

۶. همه ی چیزهایی را که با پوست تان در تماس اند، کاملا تمیز نگه دارید

دکتر لنسر توصیه می کند که هیچ وقت با دست های کثیف پوست خود را لمس نکنید. اگر پوست خشک یا نرمالی دارید، حداقل هفته ای یک بار و اگر پوست چربی دارید هر سه روز یک بار روبالشی خود را عوض کنید. صفحه ی گوشی خود را هم به طور مرتب تمیز کنید.

۷. از پد صورت استفاده نکنید، مخصوصا اگر پوست تان مستعد آکنه است

کریستی کید، متخصص مراقبت از پوست توصیه می کند که اگر آکنه دارید هیچ وقت از وسایلی مانند برس و پد صورت استفاده نکنید، چون التهاب را شدت یافتن می کنند. هر نوع پوستی باید با لطافت و بدون صابون شست وشو شود. جهت کم کردن و درمان التهاب می توانید از ترکیب آب و آسپرین روی جوش ها استفاده کنید.

۸. جهت درمان پف زیر چشم ها از ماساژ صورت کمک بگیرید

اولی هنریکسن جهت درمان پف چشم، ماساژ چشم را توصیه می کند. این کار باعث جنبش جریان لنفاوی می شود، پوست را نرم می کند و نهایتا حلقه ی زیر چشم ها را ناپدید می کند. به علاوه کار مشکل نیست و خودتان هم می توانید در منزل چشمان تان را ماساژ بدهید.

۱۱ راز قشنگی که نباید هرگز فراموش کنید

۹. از دست های خود مواظبت کنید

دست ها هم مثل گردن نیاز به مواظبت دارند چون پوست ظریف و نازکی دارند. تلاش کنید هنگام انجام کارهای منزل از دستکش استفاده کنید و هر لحظه دست هایتان را مرطوب نگه دارید. می توانید جهت دست هایتان هم مثل صورت تان، از کرم ضد پیری استفاده کنید. ضد آفتاب را هم فراموش نکنید!

۱۰. پوست خود را مرتبا تمیز کنید

دیرا جالیمان اشاره می کند که هیچ وقت با آرایش به رختخواب نروید، چون منافذ پوست تان مسدود می شوند. توصیه ی خیلی راحت ای است ولی خیلی ها همین را هم نادیده می گیرند.

۱۱. قبل از رفتن به رختخواب، لباس زیر خود را دربیاورید

پزشکان توصیه می کنند که حتما قبل از خوابیدن لباس زیر خود را (به خصوص اگر تنگ یا فنردار است) دربیاورید، چون این گونه لباس ها گردش خون را کم می کنند و باعث ایجاد مشکلات بهداشتی، جنبش پوست، خارش و تیره شدن آن ناحیه از پوست می شوند.

منبع: راهنمای سفر من

آیا می دانید با داشتن ۱۱ ویژگی، می توانید تاثیر زیادی در قشنگی خود داشته باشید. شاخصه