باورها و ارزش‌ها، بهترين راهنما و مشاور زندگي شما هستند.(آنتوني رابينز)
خوش آمدید - امروز : جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » پزشکی و بهداشت » بهداشت و ارتقاء سلامت » خواص فوق العاده هلو از چربی سوزی تا پیشگیری از پیری

    خواص فوق العاده هلو از چربی سوزی تا پیشگیری از پیری

    در این مطلب به بعضی فواید شگفت‌انگیز هلو، یکی از میوه‌های تابستانی مورد علاقه همه اشاره شده است که نقش بسزایی در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

    خواص فوق العاده هلو از چربی سوزی تا پیشگیری از پیری

    در این مطلب به بعضی فواید شگفت انگیز هلو، یکی از میوه های تابستانی مورد علاقه همه اشاره شده است که نقش بسزایی در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

     هلو میوه ای با فواید فوق العاد

    اگر می خواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید باید به این توصیه توجه داشته که یک برنامه غذایی روزانه مناسب، جهت نگه داشتن سلامت بدن بسیار مهم هست، در حالیکه اکثر متخصصان سلامت از اهمیت میوه و سبزیجات در رژیم غذایی حمایت می کنند، ولی خیلی از افراد در مورد مزایای «هلو» جهت سلامتی آگاهی کافی ندارند.

    میوه هلو به علت محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان، یک ماده ایده آل محسوب می شود که می تواند جهت شما، پوستی سالم تر و شاداب تر را به ارمغان بیاورد.

    خواص فوق العاده هلو از چربی سوزی تا پیشگیری از پیری

    بر اساس بعضی یافته ها، زیگزانتین و لوتئین موجود در هلو به ترمیم و بازسازی پوست ملتهب ناشی از اشعه های مضر UV کمک می کند، قابل ذکر است عصاره هلو که در محصولات مواظبت از پوست یافت می شود می تواند پوست مرده را پاکسازی کند و هیدراتاسیون موثرتری را جهت پوست فراهم آورد و آن را شاداب تر سازد.

     

    کاهش تاثیر و سرعت پیری

    فرآیند طبیعی پیری جهت زیاد افراد وحشتناک هست، خوشبختانه محتوای «روی» موجود در هلو می تواند فرایند پیری را کندتر کند، این میوه نه تنها تولید تستوسترون در بدن را زیاد کردن می دهد بلکه به ترمیم سلولهای آسیب دیده به وسیله رادیکالهای آزاد نیز کمک می کند.

    در این مطلب به بعضی فواید شگفت‌انگیز هلو، یکی از میوه‌های تابستانی مورد علاقه همه اشاره شده است که نقش بسزایی در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

     

    مدیریت سیستم عصبی بدن

    یکی از فایده های جالب هلو، توانایی آن جهت اصلاح سیستم عصبی بدن هست، وجود منیزیم در این میوه جهت کم کردن سطح استرس و اضطراب در بدن و نگه داشتن سیستم عصبی در یک سطح مناسب بسیار مهم است علاوه بر این، مطالعات انجام شده است نشان می دهد که منیزیم در کم کردن اثرات افسردگی بسیار بافایده است.

     

    جلوگیری از رشد سلول های سرطانی

    با مصرف هلو، محتوای فنولی و کارتنوئیدی بالای آن به کم کردن گسترش سلولهای سرطانی کمک می کند، مطالعات انجام شده است نشان می دهد که این عنصرهای سلولهای سرطانی را نشانه قرار می دهد و آنها را بدون آسیب رساندن به سلول های سالم از بین می برند.

    خواص فوق العاده هلو از چربی سوزی تا پیشگیری از پیری

     

    تقویت سیستم ایمنی بدن

    سیستم ایمنی بدن بسیار حساس است و به آسانی و به وسیله فاکتورهای مختلفی همچون بیماریها و عفونتها تحت تاثیر قرار می گیرد، با استفاده از اسید آسکوربیک و محتوای روی موجود در هلو، می توان سیستم ایمنی را به حالت طبیعی قبل برگرداند.

     

    در این مطلب به بعضی فواید شگفت‌انگیز هلو، یکی از میوه‌های تابستانی مورد علاقه همه اشاره شده است که نقش بسزایی در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

    کاهش چاقی با مصرف هلو

    اینکه آیا هلو در مقاله های مرتبط با چربی سوزی نیامده بسیار عجیب هست، این میوه حاوی عنصرهای فعالی همچون ترکیبات فنولی است که می تواند با عدم تعادل متابولیسم بدن مبارزه کند و اختلالات مرتبط با رژیم غذایی را به طور مستقیم درمان کند.

     

    مبارزه  با رادیکال های آزاد

    خواص فوق العاده هلو از چربی سوزی تا پیشگیری از پیری

    مقدار بیش از حد رادیکالهای آزاد می تواند بدن شما را نابود کند، رادیکالهای آزاد مضر از عنصرهای مضر موجود در محیط زیست همچون آلاینده های هوا و اشعه خورشید به بدن می رسند، خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در هلو به از بین بردن و نابودی این رادیکالهای آزاد کمک می کند.

     

    کنترل سطح کلسترول خون

    تحقیقات علمی نشان داده ترکیبات فنولی موجود در هلو می تواند سطح کلسترول بد خون را کم کردن دهد، این عنوان جهت داشتن سیستم قلبی ـ عروقی سالم بسیار حیاتی است.

     

    گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
    seemorgh.com/health

    عبارات مهم : برنامه غذایی – رژیم غذایی
    منبع: tasnimnews.com

    واژه های کلیدی: برنامه غذایی | رژیم غذایی | سلامتی | جلوگیری | طبیعی | سیستم | سلامت | ایمنی

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • چاپ کتاب لاتین
  • هاردکپی کتاب های سرمایه گذاری
  • منابع اورجینال رباتیک
  • جعبه هدیه کتاب
  • چاپ کتاب اورجینال
  • کتاب های الکترونیک اورجینال
  • خرید کتاب های زبان اصلی علم شیمی
  • منابع اورجینال پزشکی بالینی
  • هاردکپی کتاب های دندانپزشکی
  • کتاب اورجینال