توصیه هایی جهت تقویت فواید شیر

خواص درمانی «شیر» را ۱۰ برابر کنید

برای این افراد عالی ترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این علت که دارچین می تواند شیر را تا مفاصل حمل کرده و به مفاصل برساند.

این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، فواید درمانی شیر را به مفاصل می رساند لذا توصیه می شود شیر را همراه دارچین میل کنید، جهت این کار هنگام گرم کردن شیر می توانید پودر دارچین را به آن اضافه کنید یا اینکه اگر چوب دارچین دارید، می توانید بعد از تهیه چای دارچین، مقداری از این چای را با شیر ترکیب و میل کنید.

توصیه هایی جهت تقویت فواید شیر

با این کار شیر هم خیلی خوشمزه می شود و هم خیلی خوشبو و پرسشها نفخ حاصل از خوردن شیر که در بعضی افراد ایجاد می شود را برطرف می کند، بعد افرادی که نمی توانند شیر بخورند، شیر همراه دارچین را می توانند به آسانی و به لذت میل کنند.

ضمناً با خوردن شیر یک لینت مزاج خیلی معمول بوجود می آید که اذیت کننده و اسهالی نیست بلکه بافایده است همچنین می توانید به شیر و دارچین مقدار کمی عسل اضافه کنید که خوشمزه تر و مفیدتر می شود، مصرف یک الی دو لیوان شیر در روز کفایت می کند و خوردن شیر در حالی که ناشتا هستید کاملاً مضر است.

اگر جایگزین شیر پاستوریزه یا استریلیزه، از شیر تازه استفاده می کنید، حتما باید آنرا بجوشانید. عالی ترین روش جوشاندن شیر این است که مقداری آب به شیر اضافه کنید و روی شعله قرار دهید و اجازه دهید تا همان مقدار آب بخار شده است و خارج شود، خوردن شیر همراه با میوه از ممنوعیات مصرف همزمان مواد غذایی هست، شیر را با خرما و عسل می توانید میل کنید ولی با خوردن هر نوع میوه دیگری مانند موز و … باعث فاسد شدن شیر و فساد معده می شود، همچنین مصرف شیر کاکائو صنعتی نیز مورد تأیید نیست.

طب امروزی تأکید فراوان به خوردن شیر دارد مخصوصاً در افراد پیر با پوکی استخوان و آرتروز، از طرفی افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا زحمت می‌برند، چاره کار، استفاده از توصیه های طب سنتی است

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health

عبارات مهم : خواص درمانی – خوردن شیر
منبع: tasnimnews.com

واژه های کلیدی: خواص درمانی | خوردن شیر | استفاده | خوشمزه | همراه | سلامت | درمانی | سلامت