بعد از یک سکته قلبی و جهت پیشگیری از سکته قلبی بعدی چه بکنید؟

بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از ۷۳۵۰۰۰ آمریکایی که هر سال دچار سکته قلبی می شوند، ۵۲۵۰۰۰ نفر نخستین سکته قلبی را تجربه می کنند. این آمار نشان می دهد که خیلی از افراد نمی دانند که بعد از چنین حمله ای چه کاری باید انجام دهند.

اولین چیزی که بعد از نجات پیدا کردن از یک سکته قلبی باید انتظار داشته باشید این است که درمان بعد از حمله مدت بسیار زیادی طول خواهد کشید. خبر خوب این است که کارهای زیادی است که شما و کسانی که شما را دوست دارند می توانید جهت اصلاح سلامتی تان انجام داده و از یک سکته دیگر پیشگیری نمایید. در حقیقت بسیاری از این کارها باید قبل از این که بیمارستان را ترک کنید انجام شود.

بعد از یک سکته قلبی و جهت پیشگیری از سکته قلبی بعدی چه بکنید؟

برای پیشگیری از سکته قلبی بعدی و اصلاح سریع تر متخصصین به شما این ۷ مورد را پیشنهاد می کنند:

قدم اول: مداخلات فوری تیم متخصصان بیمارستان و اضطراب شما

عبارات مهم : ترخیص از بیمارستان – پیشگیری از بیماری

دکتر آلن استوارت Allan Stewart مدیر بخش جراحی قلب و عروق بیمارستان مونت سینا کالیفرنیا: بعد از سکته قلبی به محض رسیدن به بیمارستان احتمالا تیم های متفاوت پزشکی و دستیارانشان، داروها و وسایل مراقبتی زیادی خواهید دید. زمانی که در بیمارستان هستید پزشکان به آسانی می توانند از شما مواظبت کنند. دشوارترین مرحله همین وقت است چون شما مضطرب بوده، درد دارید و به طور معمول باید گیج باشید.

در اغلب موارد، داروهای فشار خون و رقیق کننده خون ( داروهای مخدر جهت کنترل درد ) بلافاصله جهت برگرداندن جریان مناسب خون به شما تزریق می شوند. بعد از آن احتمالا به آزمایشگاه کاتتریزاسیون catheterization جهت بررسی عروق کرونرتان برده می شوید. بیمارستان جهت انجام آنژیوگرافی ( پرتونگاری از رگهای خونی) angiogram که جان بیمار را نجات می دهد نباید تاخیری داشته باشد و اگر انجام آنژیو را پیشنهاد ندادند باید به محفض تثبیت وضعیتتان فورا به یک بیمارستان دیگر انتقال یافته شوید. ممکن است بعضی بیماران فورا به جاگذاری استنت stent یا بای بعد عروق کرونر نیاز داشته باشند.

اگر به تازگی یک سکته قلبی را پشت سر گذاشته اید و از اینکه در آینده یک سکته قلبی داشته باشید، نگرانید، این مطلب را بخوانید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : علایم قبل از سکته قلبی که بدن تان ارسال می کند

قدم دوم: پرونده ترخیص خود را با دقت بخوانید

به گفته دکتر رجینا دروز Regina Druz، متخصص قلب در نیویورک، قبل از تسویه حساب از بیمارستان پرونده ترخیص خود را با شرح کامل به همراه پرستار یا پزشکتان بررسی کنید. سوالاتی که نیاز است را بپرسید، مثل:

• – جهت ویزیت بعدی چه موقع به بیمارستان یا دکتر قلب خود مراجعه کنم؟
• – چه داروهایی و تا چه زمانی باید مصرف کنم؟ آیا باید منتظر عوارض دارویی خاصی باشم؟
• – اگر استنت یا بای بعد داشته ام نیازی به پیگیری و مواظبت خاصی از جانب من هست؟
• – آیا نشانه ای وجود دارد که در آینده هشدار دهنده بوده و نیاز به مواظبت اورژانسی داشته باشد؟

 اگر می خواهید زیاد بدانید : علائم سکته قلبی و تفاوت آن با ایست قلبی

قدم سوم: باید پی گیر تکمیل کردن درمان تان باشید

بعد از یک سکته قلبی و جهت پیشگیری از سکته قلبی بعدی چه بکنید؟

درخواست ملاقاتی با مددکار اجتماعی بیمارستان یا کارشناس تغذیه داشته باشید و در مورد توان بخشی قلبی (برنامه ای طراحی شده است مخصوص خود شما و نیازهای پزشکیتان. از قبیل ورزش، عوض کردن سبک زندگی، آموزش و پشتیبانی عاطفی که روند سلامتی شما را اصلاح بخشیده و شما را قادر می سازد زندگی فعال تری داشته باشید و به موقع سرکار و فعالیت روزانه تان برگردید)، برنامه نظارتی و تمرینات ورزشی که دوره بحرانی ریکاوری شما را سریع تر به آخر برساند. مشورت کنید. اگر سکته قلبی یا جراحی قلب مانند استنت گذاری، *آنژیوپلاستی، بای بعد عروق کرونر یا جایگزینی دریچه داشته اید باید دوره توان بخشی قلبی را بگذرانید. کارکنان بیمارستان می توانند شما را به برنامه های بازپروری بیمارستان یا مراکز سرپایی هدایت کنند و در مورد پوشش بیمه ای شما را راهنمایی نمایند.

* آنژیوپلاستی Angioplasty : رگ بازسازی یا رگ سازی شیوه ای درمانی جهت برطرف تنگی رگهای خونی است.

به گفته دروز Druz ” علی رغم اثبات اثر بخشی این مراحل ولی به صورت گسترده مورد استفاده قرار نگرفته اند. ” انجمن قلب آمریکا گزارش داده است که کمتر از ۲۰ درصد افراد واجد شرایط از این خدمات استفاده می کنند، به منظور صرفه جویی در هزینه و کم کردن هزینه های بازگشت به بیمارستان. برنامه های حمایتی در منزل یا آنلاین جهت ترغیب زیاد بیماران باید در دسترس باشند ولی می توانید از گزینه های در دسترس خودتان هم در این زمینه به خوبی بهره مند شوید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : احتمال سکته قلبی در مردانی با کدام گروه خونی زیاد است؟!

اگر به تازگی یک سکته قلبی را پشت سر گذاشته اید و از اینکه در آینده یک سکته قلبی داشته باشید، نگرانید، این مطلب را بخوانید.

قدم چهارم : به سراغ یک متخصص قلب بروید

اگر از قبل با یک متخصص قلب آشنایی ندارید از کارکنان بیمارستان یا اطرافیان خود جهت مراجعه به یک متخصص قلب مشورت بگیرید تا از طریق او بتوانید پیگیر کارها مراقبتی بعد از سکته قلبی خود باشید. آسیب عضلانی که در اثر سکته قلبی ایجاد شده نیاز به درمان طولانی مدت دارد تا دوباره عملکرد قلب را تقویت نماید و فشار خون را کنترل کرده و فشار روی قلب را کم کردن دهد. به گفته استوارت ” مراجعه به یک متخصص قلب جهت مدیریت داروهایی که باید در طولانی مدت مصرف کنید، مهم هست. “

اگر می خواهید زیاد بدانید : احتمال سکته قلبی در زنان قدبلند زیاد است یا قد کوتاه؟

بعد از یک سکته قلبی و جهت پیشگیری از سکته قلبی بعدی چه بکنید؟

قدم پنجم : کنترل رژیم غذایی و ورزش منظم

به گفته دروز : در اکثر موارد بیماران یک دستورالعمل بسیار دقیق جهت رژیم غذایی و ورزشی که باید انجام دهند، دریافت می کنند. برنامه های توان بخشی قلبی برنامه ای عالی با جزئئیات مخصوص به خود بیمار ارائه می دهند ولی یک برنامه غذایی سرشار از مواد مغذی یا برنامه کم کردن وزن هم می تواند کمک زیادی به شما نماید. استوارت اضافه می کند یک سری تغییرات کوچک در سبک زندگی وجود دارد که بعد از سکته قلبی جهت رسیدن به سلامت دوباره باید انجام دهید:

• – سیگار نکشیدن
• – کلسترول خون تان را کنترل کنید
• – به طور منظم ورزش کنید
• – قند خون تان را کنترل کنید

اگر می خواهید زیاد بدانید : این عوامل موجب سکته قلبی در جوانان می شوند

قدم ششم : در مورد وقت برگشت تان با زندگی عادی و فعالیت های روزانه تان از دکتر تان بپرسید

خجالت نکشید و در مورد زمانی که می توانید دوباره برنامه های روزانه تان را انجام بدهید پرسش کنید، کارهایی از قبیل رفتن به سر کار، رفتن به مسافرت یا داشتن  رابطه جنسی. اگر کنترل پاهای خود را از دست داده اید حتما در مورد درمان سریع تر این ناتوانی و مواظبت های خاص ای که در این زمینه باید انجام شود، صحبت کنید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : بعد از سکته قلبی چه وقت می توانم دوباره رابطه جنسی داشته باشم؟

قدم هفتم : روح و روان خود را نادیده نگیرید

بیمارستان بعد سکته قلبی مواظبت های فیزیکی مورد نیاز را ارائه می دهد ولی به طور معمول کاری به تاثیر سکته قلبی بر روان شما ندارند. در صورت نیاز زمانی که در بیمارستان بستری هستید یا به دنبال کارهای ترخیص از بیمارستان، می توانید درخواست مشاوره روانی داشته باشید.

به گفته استوارت “ سکته قلبی یک تجربه تهاجمی است و افسردگی بعد از سکته قلبی عادی هست. بعد خجالت نکشید و حتما با یک مشاور مجرب در مورد وحشت ها و اضطراب خود صحبت کنید. ”

تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

واژه های کلیدی: ترخیص از بیمارستان | پیشگیری از بیماری | بیمارستان | متخصص قلب | سبک زندگی | بیمارستان | برنامه | پیشگیری | کنترل | زندگی | درمانی

بعد از یک سکته قلبی و جهت پیشگیری از سکته قلبی بعدی چه بکنید؟