روش هایی جهت سم زدایی موی سر و جلوگیری از ریزش آن

مو تاثیر بسیار زیادی در قشنگی و مقبولیت شما در نزد اطرافیان و حتی جامعه دارد. مو یکی از بافت های بسیار آسیپ پذیر بدن

مو تاثیر بسیار زیادی در قشنگی و مقبولیت شما در نزد اطرافیان و حتی جامعه دارد. مو یکی از بافت های بسیار آسیپ پذیر بدن هست؛ امروزه یکی از مشکلاتی که افراد بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند مسئله ریزش مو هست. علاوه بر ریزش مو اختلالات دیگری نیز سلامت موها و قشنگی شما را ترساندن می کنند. ولی در این مطلب شما را با روش هایی جهت سم زدایی مو آشنا خواهیم کرد. قطعا این روش در درمان ریزش مو و بسیاری از اختلالات دیگر مو شما را یاری خواهد کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.اغلب ما هنگامی که راجع به سم زدایی حرف هایی می شونیم ذهنمان به سمت انواع روش های سم زدایی بدن مثل نوشیدن آب، مصرف فیبر زیاد و دوری از مصرف کافئین و غذا های فرآوری شده است می رود، ولی جالب است بدانید که مو های شما نیز نیاز به سم زدایی دارند.

بیشتر افراد عادت به خرید محصولات قشنگی جهت موها دارند تا موهایی درخشان، شاداب و قشنگ داشته باشند ولی باید بدانید این محصولات قشنگی حاوی مواد شیمیایی و سموم هستند که می تواند به موها و سلامت بدن آسیب وارد کند. هنگامی که از انواع محصولات قشنگی مو مانند ماسک ها، ژل ها و اسپری ها حاوی مواد مضری مانند پودر زغال، فرمالدئید و اسید رتینوئیک است که عوامل سرطان زا محسوب می شوند.

روش هایی جهت سم زدایی موی سر و جلوگیری از ریزش آن

يكي از شايع ترين دلايل ريزش مو در زنان و مردان تجمع اخلاط و موادزائد در بدن اين افراد هست. در حقيقت تجمع و انباشته شدن اين اخلاط در بخش هايي از بدن ممكن است موجب بروز اختلال در عملكرد دستگاه هاي داخلي شده است و در نهايت با ريزش و كاهش ميزان مو همراه باشد. براساس يافته هاي دانشمندان و محققان وجود اخلاط يا چربي نزديكي پياز مو و فوليكول های مو موجب تغذيه نشدن ريشه مو مي شود. به اين ترتيب ريشه و ساقه مو آن طور كه بايد از موادغذايی مفيد موجود در خون و اكسيژن آن بهره نمی برد و اين مسئله منجر به كاهش مقاومت و استحكام آن شده است و در نهايت ريزش مو را به همراه دارد.

چگونه پوست سر و مو های خود را سم زدایی کنیم؟

روش هایی جهت سم زدایی موی سر

بهداشت را رعایت کنید

برای موهای سالم تر شما باید کمتر موهای خود را شامپو بزنید. ولی اگر موهایتان چرب یا کدر است شاید بخواهید مرتباً آن را بشویید. درست مانند منافذ صورت، فولیکول های مو نیز می توانند با چربی و آلودگی مسدود شوند. به دنبال شامپوهایی باشید که حاوی سولفید، سالیسیلیک اسید یا پیریتیون روی هستند تا پوست مرده و مواد آرایشی جمع شده است را از بین ببرد. به جای ریختن مقدار زیادی شامپو روی سر، از موهای پشت گردن شروع کرده و به تدریج به سمت بالای سر بروید.

حرارت ممنوع

وسایل آرایشی حرارتی شاید بی تقصیر به نظر برسند ولی استفاده ی هر روزه از آن ها موها را خشک و ضعیف کرده و منجر به شکست و مردن مو می شود. درجه ی حرارت دستگاه را هر لحظه در میانگین بگذارید – حرارت بالا خطر سوختن مو را بالا برده و حرارت کم نیاز به چند بار تلاش جهت حالت دار شدن مو دارد که می تواند در نهایت موها را بسوزاند.

مو تاثیر بسیار زیادی در قشنگی و مقبولیت شما در نزد اطرافیان و حتی جامعه دارد. مو یکی از بافت های بسیار آسیپ پذیر بدن

رطوبت رسانی

محصولات بسیاری در میان لوازم آرایشی و بهداشتی وجود دارند که می توان با استفاده از آنها به موهای خود رطوبت رسانی کنید. متخصصان معتقدند استفاده از این محصولا به صورت یکبار در هفته و هر بار به مدت ۱۵ دقیقه بسیار بافایده خواهد بود. همچنین استفاده از روغن هایی همچون بابونه، نارگیل، شمعدانی و آرگان به ترتیب موجب درخشندگی، نرمی، نیرومند تر شدن و رطوبت رسانی به موهای شما خواهند شد.

از روش های متفاوت استفاده کنید

پوشش خارجی مو از سلول های پروتئینی ساخته شده است است که کراتین نام داشته و روی هم می خوابند. این لایه ها روی هم قرار می گیرند تا سدی ضد آب و مقاوم به هوا اطراف ریشه ی مو بسازند. زمانی که این لایه ی خارجی بر اثر گرما، رنگ یا اشعه ی UV آسیب می بیند حفاظت از ریشه ی مو کم شده است و منجر به بروز پرسشها می شود. هر هفته از یک روش درمانی کمک گرفته و آن را به موهای خود بزنید. ماده ی موردنظر را به موهای خود که تازه شسته اید بمالید، از پوست سر تا انتهای مو، و بگذارید جهت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه بماند. جهت موهای بلندتر نیاز به وقت زیاد هست. سپس موهای خود را با آب ولرم بشویید.

مصرف این مواد غذایی بسیار بافایده خواهد بود

کلم

کلم به خلاصی از دست چین و چروک اطراف لب و چشم که می­تواند نشانه میزان کورتیزول زیاد باشد، کمک می­کند. مقدار کورتیزول زیاد باعث می­ شود پوست سریع­تر پیر شده است و چروک بخورد.

غده فوق کلیوی مسئول تولید کورتیزول هست. با مصرف غذاهای ضد التهاب و سرشار از ویتامین A، Cو E می ­توانید مقدار کورتیزول را کم کردن دهید، چروک­ ها را کم کنید و از ایجاد خطوط روی صورت جلوگیری کنید.

کلم قرمز را گزینش کنید لیکن مقدار ویتامین Cآن ۶ تا ۸ برابر بیش از نوع سبز هست. در حقیقت، یک فنجان کلم قرمز ۸۰% مقدار ویتامین Cتوصیه شده است مورد نیاز شما را در بر دارد. جهت حداکثر استفاده از این ماده غذایی ۳ تا ۵ بار در هفته آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید.

روش هایی جهت سم زدایی موی سر و جلوگیری از ریزش آن

چغندر

چغندر به درخشش چشم­ های کدر و تمیز کردن سیستم لنفاوی کمک می کند. تمیزکردن سیستم لنفاوی از طریق پاک کردن کدری و زلال شدن سفیدی چشم، به بازگشت جوانی شما کمک می­کند. چغندر آهن زیادی دارد و حاوی آنتی اکسیدان بتاسیانیناست که حامی کبد و سلامت لنفاوی است.

چغندر هم در دسته غذاهای قشنگی جای دارد لیکن پاک کننده طبیعی روده، برطرف کننده سم و انباشتگی از بدن از جمله مویرگ­ های چشم هست. چغندر همچنین توانایی حمل اکسیژن بدن را ۴۰۰ برابر زیاد کردن می­دهد.

گشنیز

یک سبزی قشنگی دیگر گشنیز است که به دفع فلزات سنگین از سیستم بدن شما که منجر به بزرگ شدن سلول­های چربی می­شود، کمک می­کند. این سموم روند ظهور سلولیت در بدن را زیاد کردن می­دهد.

گشنیز شاخصه پاک­ کنندگی دارد و می­تواند به سادگی در رژیم هر روز شما گنجانده شود. اشنایدر آن را به اسموتی صبحانه خود می­ افزاید.

مو تاثیر بسیار زیادی در قشنگی و مقبولیت شما در نزد اطرافیان و حتی جامعه دارد. مو یکی از بافت های بسیار آسیپ پذیر بدن

اگر واقعاً تحمل طعم آن را ندارید جعفری را در رژیم غذایی­تان جای دهید لیکن ویژگی­ های ضد سلولیت مشابهی دارد.

جو کامل

غذاهای دیگری هم وجود دارند که با وجود سلولیت مبارزه می­کنند مثل جو کامل!!! جو کامل را نباید با جو دوسر اشتباه گرفت. جو کامل طبیعی­ ترین و فراوری نشده ­ترین نوع جو به شمار می­رود. این غذا مقدار فیبر زیادی دارد که در برنامه ضد سلولیت دراز مدت تاثیرگذار است.

فیبر به برطرف و تمیزکردن سمی که از سلول­های چربی آزاد می­شود کمک می­کند، درنتیجه این سم مجدداً وارد تناوب خون نمی­شود و به سلولیت تبدیل نمی­شود.

مرکبات

غذای دیگری که می­تواند با سلولیت مبارزه کند مرکبات هست. مرکبات غنی از ویتامین Cاست که می­تواند به ترمیم کلاژن پوست و ممانعت از تشکیل سلولیت کمک کند. مناسب ترین وقت مصرف مرکبات جهت کسب عالی ترین نتیجه، صبح ناشتا است.

روش هایی جهت سم زدایی موی سر و جلوگیری از ریزش آن

دستور العمل هایی جهت درمان ریزش مو و سم زدایی آنها

شامپوی جوش شیرین!

از جوش شیرین به عنوان شامپوی سم زدایی  مو استفاده کنید، جوش شیرین چربی و پوست های اضافی سر را جذب می کند، همچنین به باز شدن منافذ بسته ساقه های مو جهت خروج مواد سمی و چربی ها کمک می کند و کافی است تا این ماده را بر روی موهایتان در حمام ماساژ دهید.

جوش شیرین pH موهایتان را تنظیم می کند و هر گونه مواد سمی و چربی اضافی را از ساقه های مو خارج و سم زدایی می کند، جهت سم زدایی مو هر هفته یک بار به مدت ۴ ماه این روش را ادامه دهید.

معجزه ای از جنس سرکه سیب و عسل

مخلوط سرکه سیب و عسل به عنوان یک حالت دهنده و نرم کننده مو استفاده می شود، سرکه سیب به طور طبیعی اسیدی است و بعد از خروج مواد سمی از ساقه ها موجب بسته شدن منافذ ساقه ها و تقویت موها می شود.

این ترکیب به علت دارا بودن عسل موها را نرم و درخشان می کند.

برای این کار از یک فنجان آب به همراه یک قاشق جوش شیرین استفاد کنید. این محلول را به میزان مورد نیاز و به صورت شامپو و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه استفاده کنید؛ بعد از شستن محلول با استفادا از عسل و یا محلول عسل و سرکه چند دقیقه به ماساژ موهای خود بپردازید.

هنگام استفاده از اين روش سم زدایى مو به برخى نكات توجه داشته باشيد:

جوش شيرين به خوبى در آب رقيق شده است باشد.

هنگام شست و شو از آب سرد استفاده کنید.

اين روش سم زدايى مو را یک بار در هفته انجام دهید.

در این باره زیاد بخوانید: دانستنی های مهم راجع به موی رنگ شده

هرگونه کپی برداری با ذکر نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز است