اگر پوستی جوان و شاداب می خواهید با ریزه ذلت آخر شب خداحافظی کنید!

مقصر پاهایتان است که شما را به سمت یخچال می کشاند! دقیقا زمانی که انتظارش را ندارید سراغتان می آید، آخر شب ناگهان صدایی می شنوید. نه صدای همسایه ها نیست. صدای حیوان خانگی تان هم نیست. صدای معده شماست.

عبارات مهم : موش آزمایش – غذا خوردن
شما گرسنه اید و دلتان یک میان وعده نصف شبی می خواهد. ولی این ممکن است بدترین ایده ممکن باشد اگر هنوز هم دلتان می خواهد پوست تان جوان و سرحال به نظر برسد. بر اساس مطالعه ای که جدیدا در مجله Cell Reports منتشر شده، ریزه ذلت و غذا خوردن بی وقت و بی قاعده به پوست شما آسیب می رساند.

چگونه ریزه ذلت و غذا خوردن بی وقت و بی قاعده به پوست آسیب می رساند؟

اگر پوستی جوان و شاداب می خواهید با ریزه ذلت آخر شب خداحافظی کنید!

در این مطالعه محققان یک گروه موش آزمایشی را به صورت متفاوت از زمانی که معمولا غذا می خوردند، تغذیه کردند. برنامه غذا خوردن و تغذیه نامنظم و بی قاعده باعث تداخل در ترشح آنزیمی به نام گروه  A پیگمنتوسوم زرودرما  xeroderma pigmentosum group A شد که در ترمیم پوست نقش کلیدی دارد.

در انتهای مطالعه، موشهای آزمایشی نسبت به گروه کنترل دچار آسیب های پوستی قابل توجهی شده است بودند. این آزمایش روی موش ها انجام شده است ولی نتیجه های بدست آمده به مطالعات بیشتری جهت اثبات دارد.

ما از قبل می دانستیم که خوردن در اواخر شب منجر به زیاد کردن وزن می شود ولی این نتیجه های علت دیگری جهت خداحافظی کردن با ریزه ذلت آخر شب به شما می دهد.

تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

واژه های کلیدی: موش آزمایش | غذا خوردن | خداحافظی | مطالعه | گرسنه | سلامت | تغذیه | آزمایش