اگر صخره در مسیر رود نبود ،رود هیچ آوازی از خود سر نمی داد.
خوش آمدید - امروز : یکشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۶
A
خانه » پزشکی و بهداشت » با این مواد غذایی، خشکی پوست را درمان کنید

با این مواد غذایی، خشکی پوست را درمان کنید

یکی از پرسشها پوستی مرسوم که اکثر افراد هم با آن مواجه هستند، خشکی پوست است که افراد جهت درمان آن به داروهای

با این مواد غذایی، خشکی پوست را درمان کنید

یکی از پرسشها پوستی مرسوم که اکثر افراد هم با آن مواجه هستند، خشکی پوست است که افراد جهت درمان آن به داروهای شیمیایی رو می آورند. در این مقاله از دکتر سلام راهکارهای بسیار موثر جهت درمان خشکی پوست را آماده کرده ایم. کسانی که می خواهند خشکی پوست خود را درمان کنند. با ما همراه شوند.

درمان خشکی پوست صورت با آجیل

سرشار از ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدانی است که ناجی محصولات مواظبت از پوست محسوب می شود. ویتامین E محافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است و مانند اسیدهای چرب امگا ۳ منجر به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه UV خورشید نیز می شود.

با این مواد غذایی، خشکی پوست را درمان کنید

درمان خشکی پوست صورت با آووکادو

مانند آجیل، آووکادو مقادیر بالای ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان ها را دارد. این میوه از چربی های اشباع نشده غنی است و مصرف آن منجر به حفظ رطوبت پوست می شود ضمن این که پیری زودرس پوست را به تاخیر می اندازد و فرایند التهاب را در بدن کم کردن می دهد.

درمان خشکی پوست صورت با سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین غنی از بتاکاروتن و ویتامین آ است و به همین دلیلی یکی از مغذی ترین مواد جهت پیشگیری از خشک شدن پوست هست. ویتامین آ به تعمیر آسیب ها در سطح بافت و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند.

درمان خشکی پوست صورت با میگو

میگو یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم.

درمان خشکی پوست با روغن زیتون محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند.

یکی از پرسشها پوستی مرسوم که اکثر افراد هم با آن مواجه هستند، خشکی پوست است که افراد جهت درمان آن به داروهای

درمان خشکی پوست با خیار

سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به زیاد کردن رطوبت و توانایی ارتجاعی پوست می شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث جهت تسکین پوست و مبارزه با آسیب های پوستی است.

درمان خشکی پوست با ماهی

ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و مصرف آنها منجر به حفظ رطوبت و تقویت پوست می شود. کمبود امگا ۳ در برابر خشکی پوست را به همراه دارد. اگر مصرف ماهی برایتان امکان پذیر نیست، از دانه های بذر کتان و یا گردو جهت رساندن امگا ۳ به بدن می توانید بهره بگیرید.

منبع:بیتوته

واژه های کلیدی: درمان خشکی پوست | محافظت از پوست | پیری زودرس | روغن زیتون | ویتامین | خورشید | آووکادو | همراه | رطوبت

دانلود

اخبار

آرشیو

گالری عکس

آرشیو

اس ام اس های تازه

آرشیو

آهنگ های پیشواز

آرشیو