آیا می پنداری که جسم کوچکی هستی ؟ولی درون تو جهان بزرگی نهفته است.(امام علی علیه السلام)
خوش آمدید - امروز : پنج شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » پزشکی و بهداشت » بهداشت و ارتقاء سلامت » چه غذاهایی باعث تیرگی زیر چشم می شوند؟

    چه غذاهایی باعث تیرگی زیر چشم می شوند؟

    حلقه ­های تیرۀ زیر چشم همراه با تورم هست. این نواحی تیره در مردان و زنان و کودکان دیده می ­شود و به وسیله عوامل متعدد مثل وراثت و سن ایجاد می شود

    چه غذاهایی باعث تیرگی زیر چشم می شوند؟

    حلقه ­های تیرۀ زیر چشم همراه با تورم هست. این نواحی تیره در مردان و زنان و کودکان دیده می ­شود و به وسیله عوامل متعدد مثل وراثت و سن ایجاد می شود

    تغذیه و تیرگی زیر چشم

    مواد غذایی نمی ­تواند به طور کامل این حلقه ­ها را درمان کند و یا باعث ایجاد آنها شود. ولی استفاده از بعضی مواد غذایی می­ تواند این حلقه ها را زیاد کند.

    عبارات مهم : تیرگی زیر چشم – مواد غذایی

    خستگی و غذاهای پرکافئین

    خستگی یکی از علل گودگی سیاه زیرچشم هست. خستگی پوست را رنگ پریده می ­کند که باعث می­ شود رگ­های زیر چشم به خوبی مشاهده شود. اگر شما بیش از حد کافئین می ­نوشید خستگی غدد هورمونی شما را جنبش می ­کند. در رژیم غذایی استفاده از سودا هم نباید باشد. آیا که آسپارتام موجود در سودا و نوشابه ­های گازدار باعث خستگی طولانی مدت می ­شود. تلاش کنید سودا و محصولات کافئین دار مثل قهوه، چای سیاه و شکلات را به آب و چای بدون کافئین عوض کردن دهید.

    چه غذاهایی باعث تیرگی زیر چشم می شوند؟

    غذاهای غنی از سدیم و پتاسیم

    سدیم بیش از حد باعث حلقه ­های دور چشم می­ شود. علت این است که سدیم باعث احتباس آب به خصوص در اطراف چشم می­ شود.
    نمک کم مصرف کنید تا پف کردگی دور چشم کم کردن یابد. این جهت پتاسیم هم صادق هست. کم استفاده کردن از پتاسیم در از بین بردن پف کردگی کمک می­ کند. غذاهای غنی از پتاسیم مثل: سویا، کرۀ بادام زمینی ، ماست و شیر ، پرتقال، گوجه فرنگی و سیب زمینی شیرین سطح بالایی از پتاسیم دارند.

    غذاهای حساسیت زا

    حلقه­ های تیره ممکن است نشانۀ حساسیت یا یک تصویر العمل آلرژیک به مواد غذایی خاص باشد. موادی که باعث آلرژی می­ شوند در هر فرد متفوت هست. ولی مهمترین­ ارزش عبارتند از: شکلات، نخود فرنگی، مخمر، مرکبات، خردل و شکر. علاوه بر این ۹۰% آلرژی ها در کودک از سفیدۀ تخم مرغ یا بادام ­زمینی ، سویا و گندم هست. تلاش کنید در هنگام آلرژی از موادی مثل کاهو، سیب، انگور، برنج و کلم بروکلی و عسل استفاده کنید.

    گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
    seemorgh.com/health
    منبع: noskhe.com

    واژه های کلیدی: تیرگی زیر چشم | مواد غذایی | رژیم غذایی | بادام زمینی | سیب زمینی | استفاده | کافئین | حساسیت | فرنگی | شکلات | سلامت

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • دانلود فایل های زبان اصلی بیماری های مغز و اعصاب
  • خرید منابع پزشکی اورجینال
  • دانلود فایل های زبان اصلی خودرو
  • کتاب اورجینال
  • چاپ کتاب آمازون
  • دانلود فایل های زبان اصلی ریاضی فیزیک
  • خرید کتاب زبان اصلی فیزیک کوانتومی
  • هاردکپی کتاب های سخت افزار
  • کتب چشم پزشکی زبان اصلی
  • کتاب های پزشکی مولکولی اورجینال