یكدیگر را مسخره نكنید (اگر دین دارید)
خوش آمدید - امروز : سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » پزشکی و بهداشت » بهداشت و ارتقاء سلامت » از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید

    از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید

    یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف نمی‌کنند، اشتهای بیشتری جهت خوردن نهار دارند و به همین علت وزن اضافه می‌کنند

    از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید

    یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف نمی کنند، اشتهای بیشتری جهت خوردن نهار دارند و به همین علت وزن اضافه می کنند

    آیا فرزندتان اضافه وزن دارد

    مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با توجه به بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه در سنین مدرسه، اظهار کرد: والدین جهت زیاد کردن سلامتی و اصلاح کیفیت روز های مدرسه در دانش آموزان باید رعایت نکات تغذیه ای را جدی بگیرند.
    وی با تاکید بر اهمیت مصرف صبحانه، افزود: دانش آموزانی که صبحانه مصرف نمی کنند، در وعده ناهار به علت افت قند خون اشتهای بیشتری جهت خوردن دارند و به علت خوردن بیشتر، وزن اضافه می کنند.

    عبارات مهم : اهمیت مصرف صبحانه – عادات غذایی
    این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مانند میوه، نان و پنیر، نان و خیار و گوجه فرنگی و… جهت دانش آموزان توصیه می شود.

    به گفته شادنوش صرف غذا به همراه خانواده و تشویق دانش آموزان به کم کردن مصرف غذا های غیرخانگی، مصرف زیاد سبزی و سالاد در وعده غذایی و خودداری از مصرف غذا یا تنقلات هنگام تماشای تلویزیون از جمله مواردی است که والدین باید به آن توجه کافی داشته باشند.
    وی تصریح کرد: اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان یکی از مهمترین عوامل خطر ساز جهت فشارخون بالا، دیابت و چربی خون بالا در بزرگسالی است.

    از دلایل اضافه وزن کودکتان آگاه شوید

    این متخصص تغذیه با اشاره به عادات غذایی غلط از جمله مصرف بی رویه فست فود ها، سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و … خاطرنشان کرد: غذا های چرب و سرخ شده، نوشابه های گازدار که حاوی مقدار زیادی قند هستند، شیرینی و شکلات، مصرف کم سبزی ومیوه و بی تحرکی از دلایل مهم اضافه وزن و چاقی در دانش آموزان هستند.

    گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
    seemorgh.com/health
    منبع: salamatnews.com

    واژه های کلیدی: اهمیت مصرف صبحانه | عادات غذایی | اضافه وزن | وعده غذایی | والدین | صبحانه | سلامتی | مدرسه | سلامت | تغذیه | درمانی

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • خرید کتاب مکانیک زبان اصلی
  • دانلود فایل های زبان اصلی ریاضی فیزیک
  • خرید منابع پزشکی اورجینال
  • هاردکپی کتاب های دندانپزشکی
  • خرید کتاب زبان اصلی فیزیک کوانتومی
  • خرید کتاب های زبان اصلی علم شیمی
  • جعبه هدیه کتاب
  • افست کتاب لاتین
  • منابع اورجینال رباتیک
  • چاپ کتاب آمازون