اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
سندرم روده چکه کن، بیماری ای که به طورمعمول تشخیص داده نمی شود ولی می تواند بر سلامت بسیاری از مردم تاثیر بگذار. روده چکه کن ” احتمالا
سندرم روده چکه کن، بیماری ای که به طورمعمول تشخیص داده نمی شود ولی می تواند بر سلامت بسیاری از مردم تاثیر بگذار. روده چکه کن ” احتمالا به عنوان یکی از بااهمیت ترین مفاهیم پزشکی وقت ما آشنا خواهد شد.
بعد از تولد نخستین فرزندم، بدنم هیچگاه به حالت سابق برنگشت – ۱۵ سال قبل. من به خودم می گفتم علایمی که دارم حتما بخشی از زندگی یک مادر پرمشغله است:
– خستگی
عبارات مهم : کمبود میل جنسی – مواد غذایی – پرسشها گوارشی
– درد مفاصل
– بی خوابی
– کمبود میل جنسی
– حتی افسردگی خفیف
می دانم که بسیاری از مادران علایمی مشابه یا بدتر دارند. ارائه دهنده مواظبت های بهداشتی من (پزشک معالج) در طول سال ها بدن من را از هر لحاظ، از کم خونی گرفته تا اختلالات تیروئید، *مونونوکلئوز mononucleosis و *بیماری لیم Lyme disease آزمون و آزمایش کرده هست. و جواب همه آزمایش ها منفی بوده هست. و هر لحظه به من می گفت: “شما فقط باید زیاد بخوابید و استرس خود را بهتر مدیریت کنید.”
*مونو نوکلئوز عفونی Infectious mononucleosis: یا بیماری بوسه (kissing disease) یک بیماری ویروسی (عامل آنEBV) است که از طریق دهانی انتقال یافته شده است و بیمار علائم شبیه آنفلوآنزا (تب، خستگی و…) دارد.
*بیماری لایم Lyme disease: نوعی عفونت اسپیروکتی چندسیستمی هست. حداقل سه گونه از جنس بورلیا مانند بورلیا بورگدورفری عامل این بیماری هستند. این عوامل بوسیله نیش خانواده سخت کنه ها (Ixodidae) (نوعی کنه) انتقال یافته می شوند. آهو و موش در تناوب این بیماری، با اهمیت هستند. مهمترین علائم بیماری تب، سردرد، خستگی، افسردگی و خارش پوستی هستند.
چهار ماه قبل که به دیدن ویلی ویکتور Willie Victor، متخصص تغذیه در میل ولی، کالیفرنیا که روی فواید درمانی خوراکی ها کار می کرد، رفتم، پاسخ مشکلاتم را پیدا کردم. او از من خواست یک رژیم غذایی خاص را رعایت کرده و جهت آلرژی و حساسیت غذایی آزمایش بدهم.
نتایج تکان دهنده بود. مشخص شد که من ” بسیار حساس هستم “ (نه به معنای کامل داشتن آلرژی، ولی تقریبا) به تعدادی از مواد غذایی که به طور منظم بخشی از رژیم غذایی من بود:
– لبنیات
– سویا
– شکر
– کافئین
– گلوتن
دکتر رابین چاتکان Dr. Robynne Chutkan ، استادیار بیمارستان دانشگاه جورج تاون به من گفت که ” سندرم روده چکه کن leaky gut syndrome “ داشته ام، بیماری ای که به طورمعمول تشخیص داده نمی شود ولی می تواند بر سلامت بسیاری از مردم تاثیر بگذار. به گفته او ، روده چکه کن ” احتمالا به عنوان یکی از بااهمیت ترین مفاهیم پزشکی وقت ما آشنا خواهد شد. ”
روده چکه کن Leaky Gut چیست؟
سندرم روده چکه کن چیست؟ و ۱۰ علائم داشتن روده چکه کن
همان طور که ویکتور توضیح داد، روده چکه کن یا ” نفوذ پذیری روده “ وضعیتی است که در آن پوشش دیواره یا آستر روده کوچک آسیب دیده است و باعث می شود ذرات غذای هضم نشده، مواد زائد سمی و باکتری ها از طریق دیواره روده به داخل جریان خون چکه یا نشت کنند. مواد خارجی که وارد خون می شوند می توانند باعث ایجاد تصویر العمل هایی خودایمنی در بدن شوند که می توانند باعث التهاب و تصویر العمل هایی آلرژیک مانند:
– میگرن
– روده جنبش پذیر
– اگزما
– خستگی مزمن
– حساسیت غذایی
– آرتریت روماتوئید
و … شوند.
اگر می خواهید زیاد بدانید : روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟
اگر می خواهید زیاد بدانید : بیماری روده تحریك پذیر چیست؟
با وجود روده چکه کن، سلول های آسیب دیده در روده، آنزیم های مورد نیاز جهت هضم مناسب را تولید نمی کنند. در نتیجه بدن شما قادر به جذب مواد مغذی مهم نیست، که منجر به عدم تعادل هورمونی و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود.
سندرم روده چکه کن، بیماری ای که به طورمعمول تشخیص داده نمی شود ولی می تواند بر سلامت بسیاری از مردم تاثیر بگذار. روده چکه کن ” احتمالا
علت بیماری روده چکه کن Leaky Gut چیست؟
نفوذپذیری روده در اغلب موارد به وسیله رژیم غذایی بوجود می آید. جهت من خوراکی های خاصی که هر روز مصرف می کردم از جمله، گلوتن، سویا و لبنیات بود که بدنم آن ها را به عنوان مهاجمین خارجی شناسایی کرده که باید با آن ها مقابله کند. زمانی که این خوراکی ها را می خوردم، بدنم به جنگ با آن ها می رفت، *آنتی بادی تولید می کرد که باعث پاسخ سیستم ایمنی شده است و منجر به:
– اسهال
– سردرد
– خستگی
– درد مفاصلم
می شد.
*پادتَن یا آنتی بادی antibody: نوعی پروتئین است که در دستگاه ایمنی بدن، در پاسخ به حضور آنتی ژن خاصی، تولید می شود و در خون به گردش درمی آید یا در محل تولید باقی میماند تا به آنتی ژن (معمولاً اجسام بیگانه همچون باکتری و ویروس ولی گاه حتی بافت طبیعی بدن یا یک ماده غذایی) حمله ور شود و آن را بی زیان سازد.
همچنین روده چکه کن می تواند به علت مصرف داروهایی از جمله:
– آنتی بیوتیک ها
– استروئید ها steroids
– مسکن های بدون نسخه مثل آسپرین و استامینوفن
که باعث جنبش و آزردن دیواره داخلی روده و تخریب لایه های محافظتی مخاط mucus آن می شوند، ایجاد شود این جنبش می تواند تناوب التهابی که منجر به نفوذ پذیری روده می شود را شروع کرده یا ادامه دهد.
*مخاط Mucus: در مهره داران، به ماده ای گفته می شود که سطح غشاهای مخاطی را پوشانده و از حالتی لغزنده برخوردار هست. این ماده، معمولاً به وسیله غده های مخاطی ترشح می شوند. این ماده کلوئیدی دارای خاصیت گرانروی بوده و در خود آنزیمهای ضدعفونی کننده ای چون لیزوزیم و پروتئین هایی همچون لاکتوفرین نیز دارد.مخاط نقش مهمی را در اصلاح فعالیت دستگاه گوارش، بافت های پوششی، دستگاه تنفس و اندام های جنسی برعهده دارد.
۱۰ علائم داشتن روده چکه کن Leaky Gut
به گفته دکتر لئو گالند Leo Galland، مدیر بنیاد پزشکان متحد، علائم زیر می تواند نشانه ای از وجود روده چکه کن باشد:
- ۱٫ اسهال مزمن، یبوست، گاز یا نفخ
۲٫ سوء تغذیه _کمبود مواد مغذی)
۳٫ سیستم ایمنی ضعیف
۴٫ سردرد، گیجی، از دست دادن حافظه
۵٫ خستگی بیش از حد
۶٫ بثورات پوستی (قرمز و جنبش شدن پوست) و مشکلاتی مثل آکنه، اگزما و *روزاسه rosacea
7. ولع خوردن قند یا کربوهیدرات
۸٫ آرتروز یا درد مفاصل
۹٫ افسردگی، اضطراب، اختلال کمبود توجه ADD، اختلال کمبود توجه بیش فعال ADHA
10. بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس، سلیاک یا کرون*روزاسه rosacea : عبارت است از التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت (معمولاً گونه ها، بینی و پیشانی). در واقع این بیماری آکنه نیست.
اگر می خواهید زیاد بدانید : بیماری کرون (Crohn’s disease)
اگر می خواهید زیاد بدانید : درباره بیماری سلیاک چه می دانید؟
اگر می خواهید زیاد بدانید : لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید
سندرم روده چکه کن چیست؟ و ۱۰ علائم داشتن روده چکه کن
درمان روده چکه کن Leaky Gut
کلید درمان یک روده چکه کن، تغییر رژیم غذایی شما و محدود یا از بین بردن کردن خوراکی هایی است که بدنتان به عنوان سم تشخیص می دهد. من بر اساس توصیه متخصص تعذیه ام، مصرف گلوتن، لبنیات، سویا، قند تصفیه شده refined sugar، کافئین و الکل را محدود کردم. در عرض ۶ هفته، احساس کردم یک آدم تازه شدم:
– سطح انرژی بدنم بالا رفت
– اسهال و نفخی که داشتم کم شد
– شب ها مانند یک کودک به خواب می رفتم
علاوه بر از بین بردن مواد غذایی خاص، برای ترمیم روده ام چند گروه از مواد غذایی را به سبد تغذیه ای خود اضافه کردم:
– مصرف چربی های سالم از قبیل ماهی، روغن زیتون و روغن نارگیل
– مصرف آووکادو و کتان
– مصرف مکمل های پروبیوتیک جهت بازگرداندن باکتری های سالم به دستگاه گوارشم
– مصرف ال گلوتامین L-glutamine ، اسید آمینه ای که موجب بازسازی مجدد دیواره روده کوچک می شود.
در عرض ۳ ماه، توانستم روده چکه کنم را کنترل کنم. من باید به روش تغذیه جدیدم پایبند باشم وگرنه دچار عواقبی مثل اسهال، نفخ و خستگی خواهم شد. ولی این رژیم غذایی در برابر احساس دوباره زندگی و سلامتی ای که دارم ناچیز است.
اگر هر کدام از علایم ذکر شده است را دارید جهت بررسی آن با دکتر خود مشورت کنید. من به غذاهای خاص حساسیت داشتم ولی علایم شما ممکن است دلایل دیگری داشته باشد. مهم است که در ابتدا جهت مسئله خود یک طرح درمانی مناسب پیدا کنید.
تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ
علایم سندرم روده چکه کن و درمان آن
واژه های کلیدی: کمبود میل جنسی | مواد غذایی | رژیم غذایی | بیماری لایم | سلامتی | دستگاه | خوراکی | بیماری | سلامت | تغذیه | ایمنی
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده