۲۰ علت جهت این که در دهه ۵۰، ۶۰، ۷۰ هم سن تان را دوست داشته باشید

۲۰ علت جهت کنار آمدن با زیاد کردن سن و سالمندی:

عبارات مهم : سالمندان – دانشگاه

۱٫ با زیاد کردن سن ممکن است زندگی اجتماعی فعالتری داشته باشید.

اصولا با زیاد کردن سن، به علت بروز تغییراتی مانند مستقل شدن فرزندان (به علت ازدواج یا زندگی دانشجویی) و… روابط خانوادگی افراد کمی خلوت تر می شود و این باعث ایجاد احساس کسالت و افسردگی افراد می شود که می توانند این مسئله را با گسترش دادن فضای شغلی و زندگی اجتماعی خود جبران کنند تا زیاد احساس بافایده بودن و پویا بودن داشته باشند.

۲۰ علت جهت این که در دهه ۵۰، ۶۰، ۷۰ هم سن تان را دوست داشته باشید

۲٫ با زیاد کردن سن شما چشم انداز روشن تری از آینده دارید.

بر اساس تحقیقات دانشگاه کلرادو اسپرینگ University of Colorado at Colorado Springs، جوان ترها زیاد به اطلاعات منفی توجه می کنند، در حالی که افراد ۵۵ ساله به بالا مقدار توجه یکسانی به خبرهای منفی و مثبت دارند و این به علت تجربه ای است که در طول سال های گذشته کسب کرده اند.

۳٫ با زیاد کردن سن شما سخاوتمندتر می شوید.

یک دانشگاه در سنگاپور در تحقیقاتش متوجه شد که افراد مسن تر نسبت به جوان تر ها، بخشش بیشتری نسبت به افراد غریبه نشان می دهند. و این به علت رنگ باختن مادیات در نظرشان است.

۴٫ با زیاد کردن سن از خوشی های راحت لذت بیشتری می برید.

مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ نشان داد با وجودی که تجارب فوق العاده در تمام مراحل زندگی برایمان خوش حالی آور هستند ولی افراد مسن نسبت به جوان تر ها لذت بیشتری از اتفاقات راحت و روزانه زندگی مثل صحبت کردن با فرزند ها یا خوردن یک غذای راحت با یک دوست خوب می برند چون زیاد قدر لحظه لحظه زندگی را می دانند.

در این مقاله دلایل خوبی جهت داشتن احساسی پرصلابت تر، سرحال تر و شادتر در دهه ۴۰ ، ۵۰ ، ۶۰ ، ۷۰ و بالاتر از آن را به شما ارائه می کنیم. بعد باهم بخوانیم.

۵٫ با زیاد کردن سن کمتر حسادت می کنید

مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که جوانان زیاد از افراد مسن دچار حسادت می شوند، به خصوص در مورد ظاهر، عشق و موفقیت اجتماعی. مسن ترها با گذشت وقت زیاد قدر دوستی ها را می دانند.

۶٫ با زیاد کردن سن کیفیت کلی زندگی شما بهتر می شود.

در بسیاری از مواقع افراد ۶۵ ساله و بالاتر در موقعیت های کلیدی اجتماعی و دادن راهکارهای بافایده در گروه با افراد جوان و سرحال و پویای هم گروه خود مقایسه می شوند و بعضا پیشی هم می گیرند چون دیگر در این سن و سال تشخیص خواسته های سرگروه برایشان کار مشکل نیست.

۷٫ با زیاد کردن سن شاید شما احساس سالمندی نکنید در حالی که شما سالمند هستید.

یک مطالعه نشان داد که ۷۰ ساله ها و افراد مسن تر گزارش داده اند که احساس می کنند ۱۳ سال جوان تر از سن شناسنامه ایشان هستند.

۸٫ با زیاد کردن سن میزان زوال عقل کم کردن پیدا می کند.

بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ انجام شد، درصد ابتلای افراد ۶۵ سال و بالاتر به زوال عقل بین سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۲ تقریبا ۳ پله کم کردن داشته هست.

۲۰ علت جهت این که در دهه ۵۰، ۶۰، ۷۰ هم سن تان را دوست داشته باشید

۹٫ با زیاد کردن سن دیگر به سادگی فریب نمی خورید.

در حالی که بعضی متخصصان معتقدند افراد مسن به علت کم کردن مهارت های شناختی در برابر تقلب و فریب آسیب پذیرتر می شوند ولی دانشمندان کانادایی شواهدی یافتند که افراد مسن نسبت به سایر گروه های سنی کمتر قربانی می شوند. چرا؟ یکی از جنبه های زیاد کردن سن – مانند زیاد کردن تجریه و عوض کردن سبک زندگی و درامد – می تواند در برابر فریب خوردن از آنها محافظت کند.

۱۰٫ با زیاد کردن سن کندتر شدن مغز می تواند یک جنبه مثبت باشد.

تحقیقات نشان می دهد با این که با زیاد کردن سن، مغز کند تر می شود ولی در واقع دلیلش این است که افراد مسن در حال پردازش اطلاعاتی هستند که در طول سال ها بدست آورده اند بعد کندتر شدن می تواند جلوی صدمه دیدن مغز را بگیرد.

۱۱٫ با زیاد کردن سن مهارت حل پرسشها در شما بهتر می شود.

تحقیقات نشان می دهد که افراد مسن نسبت به جوان تر ها در تفکر خلاقانه جهت ارائه راه حل، مهارت بیشتری دارند چون تجربه و صبر بیشتری دارند.

در این مقاله دلایل خوبی جهت داشتن احساسی پرصلابت تر، سرحال تر و شادتر در دهه ۴۰ ، ۵۰ ، ۶۰ ، ۷۰ و بالاتر از آن را به شما ارائه می کنیم. بعد باهم بخوانیم.

۱۲٫ با زیاد کردن سن این ۲ یا ۵ کیلو اضافه وزن در سن شما دیگر اهمیتی ندارد.

محققان استرالیایی متوجه شدن که افراد مسن بالای ۶۵ سال که چاق هستند یا در انتهای محدوده وزن سالم BMI قرار دارند خطر فوت و میر پایین تری نسبت به افرادی دارند که در محدوده پاینننی زحمت سلامت BMI قرار گرفته اند.

۱۳٫ با زیاد کردن سن می توانید پیری بدون ناتوانی را تجربه کنید، اگر…

مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد انجام شد نشان داد زیاد کردن سن جهت همه افراد همراه با عجز و عدم توانایی نیست، بلکه اگر در جوانی زندگی سالمی رو به لحاظ تغذیه، دوری از استرس و مواد مخدر پشت سر گذاشته باشید، پیری بدون ناتوانی و بیماری را هم تجربه خواهید کرد.

۱۴ . با زیاد کردن سن وحشت های شما در مورد پیری احتمالا به واقعیت تبدیل نخواهد شد.

نظر سنجی بزرگی نشان داد در حالی که انتظار می رود بیش از نیمی از بزرگسالان با زیاد کردن سن حافظه خود را از دست بدهند تنها یک چهارم از آن ها به این عارضه دچار می شوند.

۲۰ علت جهت این که در دهه ۵۰، ۶۰، ۷۰ هم سن تان را دوست داشته باشید

۱۵٫ با زیاد کردن سن احساس آرامش و آسودگی بیشتری دارید.

با بالا رفتن سنتان کمتر می خوابید، ولی یک حسن دارد: یک مطالعه سوئیسی نشان داد که افراد مسن تر کیفیت خواب بهتری را گزارش داده اند و در طول روز احساس سرزندگی بیشتری داشتند.

۱۶٫ تعریف کلمه ” سالمند “نسبت به گذشته عوض کردن کرده است.

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان داد سالمندان امروز نسبت به ۲۰ سال قبل عملکرد شناختی بالاتر و احساس رفاه و سلامت بیشتری دارند.

۱۷٫با زیاد کردن سن ممکن است مهارت های یادگیری شما اصلاح یابد.

افراد ۵۰ تا ۷۹ سال، عملکرد خود را در تمرکز روی اطلاعات مهم ابقا کرده و حتی ممکن است اصلاح دهند و اطلاعات مرتبط کمتری را از قلم می اندازند.

۱۸٫ با زیاد کردن سن کشمکش و دعوای کمتری خواهید داشت.

سالمندان به طور معمول درگیری کمتری با اعضای خانواده دارند. به گفته محققان یک علت آن ممکن است این باشد که افراد مسن در وقت ناراحتی، بهتر می توانند احساساتشان را کنترل کنند و باعث می شود کمتر با جوان تر ها درگیر شوند.

۱۹٫ با زیاد کردن سن هم می توانید مثل سابق نیرومند باشید.

تفاوت کمی در میزان عضله ای که در هر سنی می توانید به دست آورید وجود دارد. با یک ورزش و تمرین مناسب می توانید در دهه ۷۰ زندگیتان به اندازه وقت ۲۰ سالگی عضله بسازید.

۲۰٫ با زیاد کردن سن اولویت های شما عوض کردن می کند.

بر طبق تحقیقات انتشار یافته در علوم اجتماعی و روانشناختی، افراد سالمند زیاد به ارزش وقت خود و کمتر نسبت به پول متمرکز هستند تا جوانان و این یعنی چشم انداز همراه با خوشبختی بیشتر.

تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

واژه های کلیدی: سالمندان | دانشگاه | احساسات | مطالعه | سالمند | سرزندگی | تحقیقات | احساسات | سلامت | زندگی | احساس

۲۰ علت جهت این که در دهه ۵۰، ۶۰، ۷۰ هم سن تان را دوست داشته باشید