سفید شدن مو در دهه ۲۰ و ۳۰ زندگی مردان، زیاد مرسوم نیست، بنابراین طبیعی است که دلواپس سفید شدن موهایتان دراین سنین باشید. متاسفانه گاهی سفید شدن زودرس موها اتفاق می افتد و چند علت برایش وجود دارد.

به گفته دکتر گری گلدنبرگ (Gary Goldenberg9) استادیار بالینی پوست دانشکده پزشکی مونت سینای، سفید شدن مو به علت فقدان رنگدانه ملانین در فولیکول مو بوجود می آید. فولیکول ها هنوز دارای تعدادی ملانوسیت طبیعی هستند (سلول هایی که رنگدانه ها را ایجاد می کنند)، ولی این سلول ها در طول وقت فعالیت ارزش متوقف می شود و رنگ موها به خاکستری یا سفید عوض کردن می کند. از آن جایی که موهای خاکستری معمولا قانون ۵۰/۵۰ را دنبال می کنند (۵۰ درصد جمعیت موها در ۵۰ سالگی خاکستری می شود)، بنابراین خاکستری شدن موها در جوانی، معمول نیست. ولی دوباره خاطر نشان می شویم که خاکستری شدن موها در افراد جوان هم مشاهده می شود.

علت سفید شدن مو در جوانی را با این سه علت توضیح می دهیم

به گفته دکتر جاشوا زیچنر (Joshua Zeichner) متخصص پوست در نیویورک، ژنتیک در این بین نقش بزرگی ایفا می کند. اگر مادر یا پدرتان در سن پایین موهایشان شروع به سفید شدن کرده، احتمالا جهت شما هم همینگونه خواهد بود و البته کاری هم از دست تان ساخته نیست. ولی اگر هیچ فرد دیگری در خانواده تان دچار سفید شدن زودرس موها نشده، ممکن است عوامل دیگری دخیل باشند.

عبارات مهم : خودتان باشید – ترک سیگار

دلایل سفید شدن مو

تاثیر کمبود ویتامین B12 بر سفید شدن مو

کمبود ویتامین B12 با سفید شدن زودهنگام موها در ارتباط هست، ولی متخصصین جدا از این که می دانند ویتامین های گروه B جهت سلامت موها مهم هستند، مطمئن نیستند آیا این کمبود باعث سفید شدن رنگ مو می شود. اگر فکر می کنید که دچار کمبود ویتامین B12 هستید، با دکتر تان صحبت کنید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : بهترین منابع ویتامین B12

تاثیر سیگار کشیدن بر سفید شدن مو

البته، سیگار کشیدن هم در سفید شدن زودرس موها دخیل است. این یکی ممکن است با کمبود مواد مغذی به خاطر سیگار کشیدن مرتب باشد، یا سایر گزینش های ضعیف سلامت و سبک زندگی. شاید هم به دلیلی رادیکال های اکسیژن آزاد باشد که سیگار کشیدن، آسیب بیشتری به فولیکول های مو می رساند و باعث سفید شدن زودرس موها می شود. بنابراین به طور طبیعی، ترک سیگار می تواند به شما کمک کند.

سفید شدن مو در جوانی قطعا طبیعی نیست. در این مطلب علت سفید شدن مو در جوانی را توضیح می دهیم.

اگر می خواهید زیاد بدانید : ترک سیگار در ۳۱ روز

تاثیر استرس بر سفید شدن مو

استرس دائمی می تواند باعث سریعتر خاکستری شدن موهایتان شود. اگرچه ارتباط مستقیمی بین این دو وجود ندارد، ولی استرس، سطح کورتیزول را زیاد کردن می دهد، در نتیجه رادیکال های آزاد اکسیژن بیشتری رها شده است که می توانند به فولیکول های مو و سلولهایی که رنگدانه موها را می سازند، آسیب برسانند. بدیهی است که باید دنبال راهی جهت کم کردن استرس خود باشید تا به موهایتان کمک کنید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : رابطه بین استرس و سفید شدن مو بر اساس آخرین تحقیقات

متاسفانه، نمی توانید رنگ موهایی که خاکستری شده است اند را برگردانید، ولی می توانید با اصلاح مواردی که در این مقاله آمده جلوی سفید شدن تمام موهایتان را بگیرید (البته اگر دلیلش ژنتیکی نیست). اگر سبک زندگی تان را عوض کردن دادید و هنوز هم موهایتان در حال خاکستری شدن بود، دو گزینه دارید، آن را بپذیرید و از ظاهر جدیدتان لذت ببرید یا با آن بمیرید. به هر حال خودتان باشید و از زندگی لذت ببرید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : زود سفید شدن موها، دلایل و راه حل ها

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ