در دوران تحصیل باید چه تغذیه‌ای داشته باشیم؟

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛در دوران تحصیل از آنجایی که محصل در کنار رشد شخصیتی، رشد جسمانی هم دارد، به همین منظور تغذیه این افراد باید بسیار موردتوجه قرار گیرد تا خللی درروند یادگیری آن‌ها ایجاد نشود.

همچنین باید گفت که تغذیه و خوراکی‌هایی که کودکان در مدرسه مصرف می‌کنند با دقت و فعالیت‌های ذهنی آنان در محیط مدرسه ارتباط مستقیم دارد.

عبارات مهم : ویتامین – روزانه
والدین باید برنامه غذایی را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدندانش آموز و برسانند.

همچنین آنها باید در اصول تغذیه‌ای محصلانشان حتماً توجه ویژه‌ای به دریافت کافی آب و مایعات، پروتئین، ویتامین، کلسیم، و … داشته باشند.

در اینفوگرافیک زیر اصول تغذیه روزانه یک محصل را مشاهده می‌کنید.

انتهای پیام/

باید ها و نبایدهای تغذیه ای در دوران تحصیل

واژه های کلیدی: ویتامین | روزانه | دریافت | پروتئین | ویتامین | کلسیم | مدرسه | تغذیه

در دوران تحصیل باید چه تغذیه‌ای داشته باشیم؟