تنها راه تغییر یافتن یک تصمیم واقعی است.
خوش آمدید - امروز : جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » پزشکی و بهداشت » بهداشت و ارتقاء سلامت » مواد غذایی‌ که شما را از سرطان‌ پستان محافظت می کند

    مواد غذایی‌ که شما را از سرطان‌ پستان محافظت می کند

    بر اساس پژوهش‌ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان پستان در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است هست، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری

    مواد غذایی‌ که شما را از سرطان‌ پستان محافظت می کند

    بر اساس پژوهش ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان پستان در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است هست، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری از مبتلا شدن و پیشرفت این بیماری وجود دارد

    مواد غذایی بافایده جهت سرطان پستان

    به گزارش نوتریشن، متاسفانه عادات غذایی نادرست، تغییرات هورمونی ناشی از این عادات ، شرایط آب و هوایی و… در جوامع امروزی باعث زیاد کردن مبتلا شدن به بیماریهای خاص شده است است و در این میان سرطان پستان گریبانگیر زیاد خانمها شده است است.
    حال آنکه می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم این بیماری را نه درمان قطعی، بلکه تا میزان زیادی تحت کنترل در آورد.

    عبارات مهم : شیمی درمانی – برنامه غذایی
    مطابق با مطالعات جامع انجام شده است در این زمینه با رویکرد ارتباط بین دریافت مواد خوراکی و تغذیه و درمان یا کنترل انواع سرطان چندین راهکار تغذیه ای بیان شده است است.

    بر این اساس وابستگی بین رژیم غذایی و سرطان پستان باعث شد که تحقیقات زیاد بر پایه کشف رژیم ضد سرطان استوار باشد و نشان داد که میوه ها و سبزیجات و همه دانه های خوراکی و غلات و مواد غذایی گیاهی در زیاد کردن ایمنی بدن در برابر سرطان و یا در صورت مبتلا شدن کمک به کنترل آن تاثیر بسزایی دارد.
    این مواد با داشتن انواع ویتامینها و مواد معدنی و نیز آنتی اکسیدانها در از بین بردن سلولهای سرطانی به ارگانیسم بدن کمک شایانی می کند . داشتن یک رژیم غذایی مناسب علاوه بر داشتن مواد لازم، به کنترل وزن می انجامد و نداشتن اضافه وزن از جمله مهمترین عوامل کم کردن خطر مبتلا شدن به سرطان پستان است.

    مواد غذایی‌ که شما را از سرطان‌ پستان محافظت می کند

    اما یک رژیم غذایی خوب چه موادی را مشمول بر می شود؟

    سبزیجات از دسته کلم ها
    محققان بیان می کنند که خوردن این سبزیجات از قبیل کلم برگ، بروکلی، کلم بروکسل (فندقی) و کلم کرنب ( نوعی از کلم) در طول ۳۶ ماه اول بعد از تشخیص سرطان پستان در افراد طبق آمار زیر موثر بوده است:

    ۶۲ درصد کم کردن خطر فوت و میر کلی۶۲ صد کم کردن خطر فوت در اثر سرطان پستان
    ۳۲ درصد کم کردن خطر عود و بازگشت دوباره سرطان پستان بعد از درمان های دارویی و شیمی درمانی

    لبنیات کم چرب
    تحقیقات انجام شده است در کالیفرنیا نشان داده کسانی که روزانه یک وعده یا زیاد لبنیات پرچرب مصرف می کنند، ۴۹ درصد زیاد از سایرین در معرض خطر فوت ناشی از سرطان پستان هستند.
    همین آمار در بین خانمها بیانگر این است خانمهایی که میزان بیشتری لبنیات پرچرب مصرف نموده اند، ۶۴ درصد زیاد در معرض فوت ناشی از سرطان پستان یا پیشرفت آن بوده اند، بعد مصرف چربی ها و لبنیات پرچرب را کم کنید.
    محققین موسسه بین المللی تحقیقاتی سرطان کالیفرنیا همچنین خبر از ارتباط مستقیم استفاده از غذاهای پرچرب و مبتلا شدن به سرطان پستان می دهند و بیان می کنند که با دو برابر کردن میزان چربی در رژیم غذایی پیشرفت سرطان ۱۵ درصد افزوده خواهد شد.

    مواد غذایی با رنگهای روشن

    کاروتینوییدها(عناصر شیمیایی مانند آهن که به مقدار کم جهت رشد لازمند ولی نبودشان در عملکرد ارگانهای بدن ایجاد اختلال می کند ) ریزخوراکی هایی هستند که به مواد حاوی خودشان رنگ دانه های زرد متمایل به نارنجی و قرمز می دهند مانند میوه ها و سبزیجاتی از قبیل هویج، زرد آلو، انبه، کدو، پاپایا (خربزه درختی) را در برنامه غذایی خود بگذارید.
    لیکوین یک کاروتینویید است که در گوجه فرنگی، هندوانه و دارابی صورتی رنگ یافت می شود. طبق مطالعات انجام شده است این عنصرهای شیمیایی و ریز خوراکها فواید ضد سرطانی دارند که از پیشرفت تومور و سرطان جلوگیری می کنند. در صورت مبتلا شدن به سرطان پستان این قوانین را در رژیم غذایی تان رعایت کنید و اثرات اعجاب انگیزش را ببینید .
    و در آخر باید تاکید کرد مشورت با یک کارشتان و متخصص تغذیه را در صورت مبتلا شدن به سرطان پستان فراموش نکنید.

    این افراد جهت عوض کردن رژیم و ترک عادتهای غلط تغذیه ای تان به شما کمک خواهند کرد. رعایت رژیم خصوصا در مواقع خاص مبتلا شدن به انواع بیماریها نوعی چالش محسوب می شود که جهت موفقیت در این زمینه نیازمند رهنمودهای یک متخصص هستید . او می تواند علاوه بر عوض کردن عادات غذایی شما در استمرار آن نیز یاری تان کند.

    بر اساس پژوهش‌ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان پستان در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است هست، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری

    گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
    seemorgh.com/health
    منبع:salamatnews.com

    واژه های کلیدی: شیمی درمانی | برنامه غذایی | مواد غذایی | رژیم غذایی | عادات غذایی | سرطان پستان | شیمی درمان | مبتلا شدن | سبزیجات | بیماری | ارتباط

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • دانلود فایل های زبان اصلی ریاضی فیزیک
  • خرید کتاب مکانیک زبان اصلی
  • چاپ کتاب آمازون
  • خرید کتاب های زبان اصلی علم شیمی
  • کتب خلبانی زبان اصلی
  • خرید کتاب زبان اصلی فیزیک کوانتومی
  • دانلود فایل های زبان اصلی خودرو
  • چاپ کتاب اورجینال
  • هاردکپی کتاب های سخت افزار
  • کتاب های پزشکی مولکولی اورجینال