درمان معده درد با ۱۱ دستور موثر طب سنتی

مراحل هضم غذا در بدن

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: هر نوع مواد غذایی میل شده است در قسمت های متفاوت بدن:

• – چهار بار هضم می شوند
  – مواد زائد آنها دفع می شود

  عبارات مهم : مواد غذایی – تقویت معده
  – و با کیفیت ترین قسمت غذا جذب بدن می شود.

هضم اول:

درمان معده درد با ۱۱ دستور موثر طب سنتی

در دهان و معده است که مواد زائد حاصل از این هضم به شکل مدفوع از روده خارج می شود بنابراین جهت اینکه غذا در مراحل بعدی راحت تر هضم شود، افراد باید غذا را به خوبی بجوند.

هضم دوم:

در کبد هست، مواد زائد حاصل از این هضم به شکل ادرار و چرک از بدن خارج و مواد جذب شده است تبدیل به مو و ناخن می شوند.

هضم سوم:

معده درد یکی از مشکلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند بنابراین آشنایی با دستورات طب سنتی به وی‍ژه زمانی که امکان دسترسی به دکتر وجود ندارد، سودمند است.

در عروق اتفاق می افتد و مواد جذب شده است حاصل از این هضم تبدیل به خون می شوند.

هضم چهارم:

در سلول انجام می شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند. این مواد بهترین پروتئین جهت تولید مثل هستند.

مدت وقت هضم غذا چقدر است؟

مدت وقت هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده است دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی ۲ تا سه ساعت بعد از میل شدن هضم می شوند.

رایج ترین پرسشها گوارشی

• – درد معده
  – سوءهاضمه
  – ترش کردن
  – حالت تهوع صبحگاهی
  – تلخی دهان
  – احساس سنگینی معده
  – بوی بد دهان
  – هضم ناقص غذا ها

جلوگیری از بروز پرسشها گوارشی

• افراد باید از انجام موارد ذیل خودداری کنند:
  – پرخوری
  – صحبت کردن بین غذا
  – تندتند غذا خوردن
  – مصرف غذا های ساندویچی، سرخ شده است
  – نوشیدن مایعات زیاد مانند دوغ، نوشابه و دلستر بین غذا

موثرترین درمان های خانگی جهت معده درد

۱٫ نمک: افراد باید پیش و بعد از غذا کمی نمک بخورند. مصرف نمک قبل از غذا به کاهش اسید معده و بعد از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک می کند.

۲٫ آب سیب زمینی خام: افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند.

۳٫ شیرین بیان: مصرف عصاره شیرین بیان ۱۵ دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم جهت تقویت معده، کاهش اسید معده و رفع دل درد و دل پیچه موثر هست. همچنین مبتلایان به رفلاکس جهت برطرف مشکلشان باید ۱۵ دقیقه قبل از غذا عصاره شیرین بیان به همراه مقداری آب جوش و بعد از غذا یک استکان عرق بومادران بنوشند.

۴٫ عرق زنیان: افرادی که به خاص بعد از مصرف غذا های سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می شوند باید جهت برطرف این احساس مقداری عرق زنیان بنوشند.

۵٫ سماق: مصرف سماق همراه با غذا های گوشتی مهم هست.

۶٫ سبزیجات: افراد باید همراه غذا از سبزیجات تازه استفاده کنند. مصرف سبزیجات تازه علاوه بر سم زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند.

۷٫دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین: مصرف ترکیب این دمنوش ها تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد جهت تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاه های را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند.

۸٫ دمنوش های زیره سبز، آویشن، نعناع، کاکوتی، رازیانه، شیرین بیان، زنیان و بومادران: استفاده از مخلوط این دمنوش ها باعث تقویت معده و دستگاه گوارش می شود. مصرف این ترکیب جهت برطرف سردی، ترشی و زخم معده، نفخ و دل درد موثر هست. همچنین زنان می توانند در ۲ تا سه روز نخست عادت ماهیانه روزانه سه لیوان از این معجون را بنوشند.

۹٫ ماساژ معده با روغن سیاه دانه یا مصطکی: موجب تقویت معده می شود.

۱۰٫ پرهیز از پرخوری و روزه داری: نیز به دفع سموم از معده و روده کمک شایانی می کند.

۱۱٫ ترکیب عرق نعناع، عرق بارهنگ، گلاب و نبات: مبتلایان به دل درد، دل پیچه و نفخ جهت برطرف مسئله خود باید از ترکیب آب جوش به همراه عرق نعناع، عرق بارهنگ، گلاب و نبات استفاده کنند. افراد جهت تهیه این مخلوط باید سه قاشق غذاخوری عرق نعناع، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق مرباخوری بارهنگ را به یک لیوان آب جوش بیفزایند. نوشیدن این معجون جهت افراد کم اشتها نیز بافایده است.

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:isna.ir

درمان معده درد با ۱۱ دستور موثر طب سنتی

واژه های کلیدی: مواد غذایی | تقویت معده | سبزیجات | استفاده | سبزیجات | همراه | لیوان | احساس | بارهنگ