خواص موزهای کاملا رسیده یا سیاه شده

موزهای سیاه شده است خراب هستند؟

موزهای کاملا رسیده و یا ظاهرا خراب و سیاه شده است بیش از موزهای سالم و زردرنگ خاصیت دارند. در این نوشتار به بعضی فواید این موزها اشاره می شود.

عبارات مهم : تقویت حافظه – افسردگی

مبارزه با سرطان

نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کم کردن رشد سلول های تومور و سرطان کمک می کند. افزون بر این دارای فیبر بیشتری هستند که جهت حفظ سلامت بدن بافایده است.

خواص موزهای کاملا رسیده یا سیاه شده

ضد فشار خون

موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به نحوه معجزه آسایی جهت سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند و می تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد.

انرژی زا

موز یک میوه بسیار انرژیک هست. میزان زیادی کربن و آب دارد و غنی از کالری است و پتاسیم موجود در آن قند خون را نیز تنظیم می کند.

درمان سوزش معده

موز در کم کردن سوزش معده، حالت ترش کردن و رفلاکس موثر است. پتاسیم بالای موجود درآن حالت اسیدی معده را با زیاد کردن سطح PH خون خنثی می کند.

ضد اضطراب و افسردگی

موز حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام تریپتوفان است که به تقویت حافظه کمک می کند. علاوه بر این، خوردن موز باعث تولید سروتونین می شود که باعث تقویت روحیه شده است انسان را از حالت افسردگی در می آورد و این خاصیت در موزهای سیاه زیاد است.

بسیاری از مردم موزهای کاملا رسیده یا سیاه شده است را دور می ریزند، ولی آیا موزهای سیاه شده است خراب هستند؟

هضم کننده غذا

به علت میزان بالای فیبری که موز دارد، بسیار در پروسه هضم غذا موثر هست. همچنین به علت داشتن پکتین ( کربوهیدراتی محلول در آب که در بعضی میوه های رسیده وجود دارد) موجب درست کار کردن سیستم گوارش می شود.

کاهنده فشارهای معنوی و عصبی

به علت غنی بودن موز از ویتامین های گروه ب، خوردن موز می تواند بعضی از این احساسات و حالات معنوی و عصبی را مهار کند و همچنین به علت داشتن مقدار فراوان پتاسیم، می تواند در کنترل قند خون که یکی از دلایل استرس و حالات عصبی هست، بسیار کمک کننده باشد.

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: salamatonline.ir

واژه های کلیدی: تقویت حافظه | افسردگی | سلامت | تنظیم | سلامت | تغذیه | خواص مواد |