بستنی چند کالری دارد؟ منبع خوبی جهت کلسیم است؟

مقدار کالری بستنی به حجم، نوع بستنی، افزودنی های آن، پرچرب یا کم چرب بودن شیری که در تهیه آن به کار رفته، مقدار قند و… بستگی دارد بنابراین نمی توان به طور کلی گفت کالری بستنی چقدر است.

– می توان بستنی را در گروه لبنیات قرار داد لیکن بستنی هم حاوی مقداری کلسیم است و می تواند جهت استخوان سازی بافایده باشد، ولی بستنی نمی تواند به هیچ وجه جایگزین لبنیات شود. علاوه بر این، بستنی حاوی قند بالایی هم است و می تواند انرژی خوبی به افراد برساند.

بستنی چند کالری دارد؟ منبع خوبی جهت کلسیم است؟

– در واقع، قندهای راحت موجود در بستنی، هم چاق کننده اند و هم برای سلامت دهان و دندان بافایده نیستند ولی همین بستنی می تواند جهت بعضی افراد بافایده باشد. به عنوان مثال بیماران مبتلا به سرطان که میلی به غذا خوردن ندارند، دهانشان طعم فلز می دهد و قادر به دریافت انرژی نیستند می توانند با مصرف بستنی انرژی بگیرند.

عبارات مهم : دانشگاه – کلسیم
دکتر سعید حسینی, متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران

گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:salamat.it

واژه های کلیدی: دانشگاه | کلسیم | کالری | پزشکی | سلامت | تغذیه | بستنی | انرژی | لبنیات