افزایش ضخامت مو با روش های طبیعی

جهت تقویت رشد مو و مقابله با شکنندگی آن راه حل های خاص ای داریم. بعضی موها به مرور وقت ضخامت و استقامت

برای تقویت رشد مو و مقابله با شکنندگی آن راه حل های خاص ای داریم. بعضی موها به مرور وقت ضخامت و استقامت خود را از دست میدهند و دچار ریزش می شوند می توانید با درمان های خانگی این عارضه را درمان کنید. تخم مرغ، روغن زیتون، پوره پرتقال، ژل آلوئه ورا، آووکادو و روغن کرچک در این زمینه بسیار بافایده هستند.

اگرچه هنوز راهی جهت عوض کردن بافت پیازهای مو وجود ندارد و کم پشتی یا پرپشتی، ضخیم و محکم یا نازک و شکننده بودن موها زیاد به ژنتیک افراد بستگی دارد، ولی راههایی است که بتوان از کم کردن ضخامت و شکنندگی و ریزش آنها جلوگیری کرد.

افزایش ضخامت مو با روش های طبیعی

شکنندگی و نازک بودن موها مشکلی مرسوم است و هرچند الگوی ریزش مو و طاسی اغلب در مردان بیش از زنان هست، ولی مردان و زنان هر دو در طول زندگیشان ممکن است شکنندگی و نازک شدن موها را تجربه کنند.

عبارات مهم : برنامه غذایی – مواد غذایی
عواملی مانند زیاد کردن سن، ژنتیک، سوء تغذیه، استفاده بیش از حد از محصولات تجاری مو، حساسیت و آلرژی به شامپوهای شست وشودهنده و مواد شیمیایی و آرایشی، و همچنین بعضی بیماریها در ایجاد حالت شکنندگی موها دخیلند. با این حال، عامل به وجودآورنده این حالت جهت موها چندان مهم نیست؛ آنچه اهمیت دارد این است که چگونه می توان این مسئله را درمان کرد یا کم کردن داد.
باید در نظر داشت شیوه های درمانی که در ادامه ذکر خواهد شد، نباید جای درمانهای پزشکی را در بیماریهای خاصی مانند کمبود مواد مغذی به علت سوء تغذیه یا آلوپسی (طاسی) بگیرد و جهت درمان چنین مشکلاتی حتما باید به متخصصان پوست و مو مراجعه کرد.
مدیکال نیوز در این مقاله چند روش طبیعی خانگی را متذکر شده است هست. درمانهای خانگی ذکرشده می توانند به ضخیم کردن موهای نازک و شکننده صرفنظر از اینکه آیا درمان بیشتری نیاز است یا نه، کمک کنند ولی اثرات درمانی این راهکارهای خانگی در اشخاص متفاوت تفاوت دارد و ممکن است در بعضی افراد اثر بیشتری داشته باشد یا بالعکس:

۱-استفاده از تخم مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین و استفاده منظم از آن جهت داشتن موهایی با ریشه قویتر و ساق موی ضخیمتر مورد نیاز هست. به منظور استفاده از تخم مرغ به این شیوه عمل کنید: یک یا دو عدد تخم مرغ را خوب هم بزنید و مخلوط کنید. تخم مرغها را روی پوست سر و موهای مرطوب خود بمالید و بگذارید به مدت حدود ۳۰ دقیقه روی سرتان بماند؛ سپس موها را به طور کامل با آب گرم آبکشی کنید و با شامپوی ملایم بشویید.
جهت نتیجه گیری بهتر می توانید متناوبا به صورت یک در میان تخم مرغها را با مقداری روغن زیتون و آب مخلوط و به این روش استفاده کنید: زرده های تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید، سپس یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید. مخلوط بدست آمده را به پوست سر و موهای خشک بمالید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه روی سرتان باقی بماند؛ سپس با آب گرم و شامپوی ملایم آبکشی کنید.
استفاده از روش درمان با تخم مرغ، یک یا دو بار در هفته به مدت چند ماه به تقویت موها کمک خواهد کرد.

۲-استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ و دیگر مواد مغذی است و به سلامت کلی بدن از جمله سلامت موها کمک می کند. با استفاده صحیح از آن روی پوست سر و موها، می توان باعث ضخیمتر شدن موها و در نتیجه پرپشت تر شدنشان کمک کرد. روغن زیتون همچنین فواید بیشماری در نرم و درخشان کردن موها و کم کردن خشکی موی سر دارد.
جهت استفاده از آن به این شیوه عمل کنید: روغن زیتون را تا رسیدن به دمای بدن گرم کنید. روغن گرم شده است را روی پوست سر و موها مالیده، ماساژ دهید و حدود ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بگذارید روی موها بماند. بعد از آن با استفاده از شامپویی ملایم موهایتان را شست وشو دهید.
بعضی افراد به روغن زیتون، عسل یا مواد دیگر نیز اضافه می کنند و بعد از ماساژ دادن موها و پوست سر با آن، سرشان را با کلاه حمام پوشانده، تمام طول شب را با همین پوشش سر می کنند و صبح آن را آبکشی می کنند.

جهت تقویت رشد مو و مقابله با شکنندگی آن راه حل های خاص ای داریم. بعضی موها به مرور وقت ضخامت و استقامت

۳-استفاده از مواد غذایی مناسب و مغذی

برخی رژیمهای غذایی مغذی که مشمول بر چربی ها، پروتئین ها و ویتامین های مهم و بافایده جهت سلامتی باشد، می تواند به درمان شکنندگی و نازکی موها کمک کند. در واقع، یکی از علل شکنندگی موها، سوتغذیه فرد است.
جهت کمک به درمان این شکنندگی و نازکی ناشی از سوء تغذیه، باید مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی را در برنامه غذایی خود گنجاند. این مواد غذایی عبارتند از:
*ماهی سالمون که درصد بالایی از پروتئین و اسیدهای چرب دارد.
*تخم مرغ که پروتئین، امگا سه و آهن دارد.
*گردو، بادام و آجیل های دیگر که منابع خوبی از اسیدهای چرب محسوب می شوند.
*ماست پروبیوتیک که منبع پروتیین است.
*لوبیا سبز، لوبیای سیاه، لوبیا چیتی و سایر انواع لوبیاها که حاوی پروتئینند.

برای استفاده از فواید این غذاها در درمان، باید یک یا دو وعده از هر یک از غذاهای ذکر شده است را در برنامه غذایی روزانه گنجاند. اثر این مواد غذایی تا جایی است که حتی اضافه کردن آنها فقط ۳ یا ۴ وعده در هفته به رژیم غذایی باعث اصلاح سلامت موهای آنها خواهد شد.

۴-استفاده از پوره پرتقال

ویتامین سی، پکتین (کربوهیدراتی محلول در آب که در بعضی میوه ها وجود دارد) و اسید موجود در پرتقال می تواند به روشهای متفاوت بر سلامت موی افراد اثر بگذارد. ویتامین ها و مواد مغذی درخشش طبیعی موها را تقویت می کنند و این باعث می شود که موها ضخیم تر و پرپشت تر به نظر آیند.
اسیدهای موجود در پرتقال به از بین رفتن باقیمانده محصولات مو، روی موها کمک می کند. این باقیمانده های مواد روی موها، که اکثرا شیمیایی هستند، ممکن است جلوی رشد موها را بگیرند. همچنین علی رغم راهکارهای درمانی دیگر، استفاده از پوره پرتقال رایحه رضایتبخشی هم دارد.
بعد از مخلوط کردن آب پرتقالهای تازه (آبگیری) با مقداری پالم، آن را روی موها و پوست سر بمالید و بعد از اندکی ماساژ دادن بگذارید این مخلوط به مدت یک ساعت روی موها بماند؛ سپس آبکشی کنید تا بدین گونه، شکنندگی موها اصلاح یابد.
بعضی افراد علاقه دارند بعد از استعمال این ماسک موی خوش عطروبو روی موها، از نرم کننده ای ملایم هم جهت آبرسانی به موهایشان استفاده کنند.

۵-ژل آلوئه ورا

بسیاری از مردم باور دارند که گیاه آلوئه ورا جهت پوست بدن، پوست سر و موها بافایده هست. استفاده از روغن این گیاه جهت موها و پوست سر ممکن است در طول وقت و به مرور به استحکام موها و ضخیم شدنشان کمک کند. محصولات تجاری زیادی حاوی آلوئه ورا وجود دارد که براحتی در دسترسند و می توان آنها را از داروخانه ها یا فروشگاه های لوازم آرایشی معتبر تهیه کرد. این محصولات اغلب به صورت ژل و کرم هستند که مسستقیما روی پوست سر و موها استفاده می شوند.
اگر تمایلی به استفاد از این محصولات آماده ندارید، به عنوان درمان خانگی، می توانید مقداری ژل آلوئه ورای خالص را روی پوست سر و موهایتان ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی سرتان بماند و سپس آب کشی کنید. بعضی افراد ژل آلوئه ورا را با روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کرده، سپس استفاده می کنند. از این روش می توان یک یا دو بار در هفته استفاده کرد.

۶-استفاده از آووکادو

آووکادو غنی از ویتامین E است و افراد زیادی اعتقاد دارند که مرطوب کننده خوبی هم محسوب می شود. می توانید براحتی یک ماسک موی آووکادو آماده کنید و آن را را دو بار در هفته مصرف کنید. جهت تهیه ماسک موی آووکادو به این روش عمل کنید: یک عدد آووکادو را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده را روی پوست سر و موها بمالید و ماساژ دهید؛ اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی سرتان باقی بماند سپس کاملا آبکشی کرده، با یک شامپوی ملایم موهایتان را شست وشو دهید.

افزایش ضخامت مو با روش های طبیعی

۷-مزایای روغن کرچک

روغن کرچک نیز دارای مقدار زیادی ویتامین ای و اسیدهای چرب هست. ویتامین ای، جهت کمک به سلامت موها بسیار موثر هست. استعمال این روغن روی موها بسیار راحت و بدون نیاز به آماده سازی هست. براحتی، روغن را روی پوست سر و موها بمالید و تا زمانی که موها کاملا با روغن پوشانده شوند ماساژ دهید. بگذارید روغن به مدت ۳۰ دقیقه روی سر باقی بماند و سپس آبکشی کنید.

هشدارهای مهم:

به یاد داشته باشید نتیجه های درمان های طبیعی، بسته به افراد مختلف، متفاوت خواهد بود. در موارد زیادی، راجع به درمان های طبیعی شکنندگی موها مطالعات کاملی انجام نشده و از لحاظ علمی نتیجه های قطعی وجود ندارد.
افراد حساس باید با احتیاط و در کمال عقل و درایت اقدام به استفاده از این روشهای درمان خانگی کنند لیکن مواد آلرژی زا روی پوست سر ممکن است باعث ایجاد تصویر العمل هایی آلرژیک در آنها شود.
افرادی که دچار ریزش یا شکنندگی موی یکباره و غیر قابل توضیح می شوند باید حتما به دکتر مراجعه کنند چراکه ممکن است علت پزشکی اساسی جهت این ریزش موی ناگهانی وجود داشته باشد و بر این اساس حتما باید تحت درمان علمی از سوی متخصصان قرار گیرند و آزمایشهای تشخیصی مورد نیاز جهت یافتن علت مهم آن را انجام دهند. هرچند این قبیل موارد بندرت پیش می آید و در زیاد مواقع درمان های طبیعی خانگی کم هزینه و کم خطرند و ارزش امتحان کردن دارند.

سلامت آنلاین

جهت تقویت رشد مو و مقابله با شکنندگی آن راه حل های خاص ای داریم. بعضی موها به مرور وقت ضخامت و استقامت