کیش خوب همانند فوتبال خوب است، حرف نمی زند ، عمل می کند.
خوش آمدید - امروز : پنج شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » پزشکی و بهداشت » بهداشت و ارتقاء سلامت » جلوگیری از خشک شدن پوست در طول دوره سرماخوردگی

    جلوگیری از خشک شدن پوست در طول دوره سرماخوردگی

    یکی از عوارض سرماخوردگی، خشکی پوست هست، در این مطلب به شما آموزش می دهیم که چگونه در وقت سرماخوردگی از خشک شدن پوست تان جلوگیری کنید.

    جلوگیری از خشک شدن پوست در طول دوره سرماخوردگی

    یکی از عوارض سرماخوردگی، خشکی پوست هست، در این مطلب به شما آموزش می دهیم که چگونه در وقت سرماخوردگی از خشک شدن پوست تان جلوگیری کنید.

    مراقبت از پوست در وقت سرماخوردگی

    آبریزش بینی و عطسه کردن تنها نشانه ها و عوارض ناشی از سرماخوردگی نیستند. سرماخوردگی پوست تان را هم خشک می کند. ولی چه ترفندهایی وجود دارد که می توانیم با استفاده از آن ها این علائم را تا حد امکان کم کردن دهیم و تحت کنترل خود درآوریم. در ادامه این مطلب با چند روش موثر و کارآمد در این زمینه آشنا خواهید.

    عبارات مهم : مرطوب کننده – سرماخوردگی
    – یک دوش طولانی مدت، گرم و داغ می تواند کمک موثری جهت پاکسازی هر آنچه که درون سر شما جمع شده است هست، باشد، ولی هم وقت باعث خشکی پوست تان خواهد شد. بنابراین، سعی کنید مدت وقت آن را کم کنید به طوری که بیش از ۵ تا ۱۰ دقیقه طول نکشد و به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید. بهتر است تنها یکبار در روز حمام کنید و نه بیشتر.

    سعی کنید از صابون استفاده نکنید. نشانه استفاده از صابون از بین بردن چربی های روی پوست هست. چربی ها و روغن های روی لایه بالایی پوست موجب حفظ رطوبت و آب در زیر پوست می شوند. صابون لایه های چربی را از بین می برد و باعث خشکی پوست می شود. توصیه مهم و حائز اهمیت این است که رطوبت پوست مان را حفط کنیم و آب و چربی از دسته رفته آن را مجددا به آن بازگردانیم. جهت تمیز کردن پوست بدن و یا صورت تان به جای صابون از یک محلول پاک کننده ملایم استفاده کنید.

    – در طول دوره بیماری، استفاده از صابون های آنتی باکتریال و یا معطر، لایه بردارها و هر محصولی که حاوی الکل است به هیچ عنوان توصیه نمی شود. از محصولات فاقد رایحه و بو استفاده کنید این دسته از محصولات باعث سوزش و خشکی پوست تان نخواهد شد.

    بلافاصله بعد از حمام از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید، ترجیحا زمانی که پوست تان هنوز مرطوب است، یعنی قبل از اینکه از حمام خارج شوید و بعد خیلی آرام خود را با یک حوله نرم و لطیف خشک کنید.

    هر چه لایه کرم یا لوسیونی که استفاده می کنید غلیظ تر و چرب تر باشد، آب زیر پوست تان جهت مدت بیشتری باقی می ماند و در نتیجه پوست تان دیرتر هم خشک می شود.

    از محصولاتی استفاده کنید که در ترکیبات تشکیل دهنده ارزش حاوی سرامید باشند، این ماده موجب چربی طبیعی پوست می شود. البته محصولات دیگری مانند وازلین، روغن های معدنی و گلیسیرین هم می توانند بسیار موثر و کارآمد باشند.

    برای نقاطی که بسیار خشک هستند، مثل پاشنه پا از محصولاتی استفاده کنید که حاوی اسید لاکتیک ( اسید آلی که از لاکتوز و شیر ترش و غیره به دست می آید) باشند آن ها باعث حفظ رطوبت زیاد می شوند، البته مورد نیاز به ذکر است چنانچه پوست تان دچار زخم، ترک خوردگی و اگزما باشد استفاده از این محصولات موجب سوزش پوست خواهد شد.

    توصیه می شود در طول روز، پوست تان را به دفعات مرطوب کنید. به علت اینکه در طول سرماخوردگی جهت پیشگیری از شیوع آن باید دست های تان را زیاد بشویید، هر لحظه یک لوسیون همراه خود داشته باشید چه در منزل و چه در محل کارتان.

    اگر در طول روز در نواحی دست ها، بازوها و پاها دچار خارش و یا سوزش شدید، حتما پوست تان را مرطوب و چرب کنید. به خصوص قبل از اینکه به رختخواب بروید.

    گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
    seemorgh.com/health
    منبع: salamatism.com

    جلوگیری از خشک شدن پوست در طول دوره سرماخوردگی

    واژه های کلیدی: مرطوب کننده | سرماخوردگی | سرماخوردگی | استفاده | محصولات | جلوگیری | صابون | سلامت | رطوبت

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • کتاب های پزشکی مولکولی اورجینال
  • خرید کتاب زبان اصلی فیزیک
  • خرید کتاب خارجی pdf
  • خرید کتاب مکانیک زبان اصلی
  • کتب چشم پزشکی زبان اصلی
  • هاردکپی کتاب های سخت افزار
  • دانلود فایل های زبان اصلی ریاضی فیزیک
  • هاردکپی کتاب های سرمایه گذاری
  • هاردکپی کتاب های دندانپزشکی
  • چاپ کتاب اورجینال