ورزش کردن احتمال مبتلا شدن به آب سیاه چشم را کم کردن می دهد؟

شنبه ۴ آذر ۱۳۹۶
0 دیدگاه

یکی دیگر از مزیت های ورزش کردن تاثیری است که بر سلامت چشم می گذارد. با ورزش کردن می توانید احتمال مبتلا شدن به آب سیاه چشم را کم کردن دهید.

یکی دیگر از مزیت های ورزش کردن تاثیری است که بر سلامت چشم می گذارد. با ورزش کردن می توانید احتمال مبتلا شدن به آب سیاه چشم را کم کردن دهید.

پیشگیری از آب سیاه چشم با ورزش کردن

آب سیاه چشم نوعی اختلال چشمی است که بر اثر آن چشم و عصب بینایی تحت فشار قرار می گیرند و عدم درمان آن ممکن است منجر به نابینایی شود.

اگر می خواهید زیاد بدانید : بیماری آب سیاه چشم، بسیار خطرناک ولی قابل پیشگیری است

ورزش کردن احتمال مبتلا شدن به آب سیاه چشم را کم کردن می دهد؟

مطالعات تازه انجام شده است نشان داده است که ورزش با شدت میانگین تا شدید باعث کم کردن احتمال مبتلا شدن به نوعی اختلال چشم به نام “آب سیاه” یا گلوکم می شود. انجام دادن ورزش هایی همچون دوچرخه سواری و پیاده روی سریع باعث می شود که خطر مبتلا شدن به “آب سیاه” کم کردن یابد. این بیماری ممکن است منجر به نابینایی شود.بهتر است حداقل هفت هزار قدم در روز راه بروید تا از مبتلا شدن به این گونه امراض در امان باشیم.

این مطالعات در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است هست. بررسی ها نشان داده است که در مقایسه با افرادی که فعالیتی ندارند افرادی که ورزش می کنند ۷۳ درصد کمتر به بیماری “آب سیاه” مبتلا می شوند. حدود سه میلیون نفر در آمریکا در حال حاضر به آب سیاه چشم یا گلوکم مبتلا هستند. این بیماری به عصب های چشم آسیب می زند و به تدریج بینایی را متفاوت می کند.

هیچ درمانی جهت گلوکم وجود ندارد ولی اگر این بیماری سریع تشخیص داده شود درمان هایی جهت آن وجود دارد. گلوکم یکی از دلایل مهم نابینایی هست. می توان با کنترل فشار خون احتمال مبتلا شدن به این بیماری را کم کردن داد. جهت مثال جلوگیری از دیابت در کنترل بیماری تاثیرگذار است.در صورتی که پیاده روی روزانه سریع تر انجام شود احتمال مبتلا شدن به گلوکم کم کردن می یابد.