علائم و علل واژینیسموس/ واژینیسموس چیست؟ درمان

واژینیسموس یا واژینیسم Vaginismus

واژینیسموس یا انقباض غیرارادی مهبل یا واژینیسم عبارت است از انقباض عضلات اطراف مهبل (واژن). این تصویر العمل کاملاً غیرارادی و غیرقابل کنترل بوده و مانع از ورود هر جسم خارجی حتی انگشت یا تامپون به مهبل می شود. هر گونه تلاش جهت دخول موجب دردهای شدید می شود. واژینیسموس اغلب علت روانی دارد.

عبارات مهم : برقراری رابطه جنسی – رابطه جنسی دردناک
زمانی که یک زن دچار واژینیسموس است، عضلات واژن وی در هنگام دخول چیزی به واژن، مانند وارد شدن تامپون یا آلت مردانه، فشرده یا منقبض می شود. این عارضه ممکن است ناراحت کننده یا دردناک باشد. تمرین هایی وجود دارد که گاهی طی چند هفته به اصلاح علائم کمک می کنند.

علائم واژینیسموس

رابطه جنسی دردناک اغلب نخستین نشانه ای است که یک زن مبتلا به واژینیسموس تجربه می کند.درد تنها با دخول اتفاق می افتد. این درد معمولا، و نه همیشه، بعد از اتمام رابطه برطرف می شود.

خانم های مبتلا معمولا درد را به حس پاره شدن پوست توصیف می کنند. بسیاری از زن های مبتلا به واژینیسموس در وقت استفاده از تامپون یا معاینات داخلی لگن به وسیله دکتر هم احساس درد می کنند.

علائم و علل واژینیسموس/ واژینیسموس چیست؟ درمان

واژینیسموس را زیاد بشناسید

علل واژینیسموس

پزشک ها علت دقیق واژینیسموس را نمی دانند. این عارضه معمولا با اضطراب و وحشت از برقراری رابطه جنسی در ارتباط است. ولی مشخص نیست کدام یک اول اتفاق می افتد، واژینیسموس یا اضطراب.

بعضی زن ها در همه شرایط و با هر جسمی دچار واژینیسموس می شوند. بعضی دیگر تنها در یک شرایط خاص دچار مسئله واژینیسموس می شوند، به عنوان مثال در برقراری رابطه با یک شریک جنسی خاص، یا تنها در وقت برقراری رابطه جنسی درد احساس می کنند، ولی در وقت استفاده از تامپون یا معاینات پزشکی مشکلی ندارند.

دیگر پرسشها پزشکی مانند عفونت هم باعث بروز رابطه جنسی دردناک می شود. بنابراین مورد نیاز است به دکتر مراجعه کنید و علت درد ناشی از رابطه جنسی را مشخص کنید.

درمان واژینیسموس

خانم های مبتلا به واژینیسموس می توانند در منزل تمرین هایی انجام دهند تا یاد بگیرند که عضلات اطراف واژن را کنترل و شل کنند.
این رویکرد “کاهش حساسیت پیشرونده” نامیده می شود و نشانه آن راحتی فرد در وقت دخول هست.

ابتدا تمرینات کگل را انجام دهید، به این صورت که همان عضله ای را که جهت متوقف کردن جریان ادرار در هنگام ادرار کردن به کار می برید را منقبض کنید:

واژینیسموس یک مسئله جنسی در بین زن هاست که بر اثر آن در هنگام برقراری رابطه جنسی عضلات واژن زن سفت و منقبض می شود. این مسئله با میزان

• • عضله کنترل کننده ادرار را منقبض کنید
  • به مدت ۲ تا ۱۰ ثانیه خود را به همین حالت نگه دارید
  • عضله را شل کنید

اگر می خواهید زیاد بدانید : ورزش کگل | آموزش ورزش کگل جهت تقویت ماهیچه های لگنی

هر زمانی که شروع می کنید، ۲۰ مرتبه این کار را انجام دهید. در طول روز می توانید هر تعداد دفعه که خواستید این تمرین را انجام دهید. بعد از چند روز، زمانی که در حال انجام تمرین کگل هستید، یک انگشت را تا نخستین مفصل آن وارد واژن کنید. بهتر است قبل از انجام این کار ناخن انگشت خود را کوتاه کرده و از ژل روان کننده واژن استفاده کنید. یا می توانید این کار را در وان حمام انجام دهید که یک روان کننده طبیعی هست.

کار را با یک انگشت شروع کنید و تا سه انگشت ادامه دهید. احساس می کنید عضلات واژن در اطراف انگشت های شما منقبض می شوند و اگر ناراحت هستید، می توانید انگشت های خود را خارج کنید.

در مورد زن هایی که واژینیسموس مربوط به وحشت یا اضطراب هست، روان درمانی موثر خواهد بود.

تهیه و ترجمه: گره سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

واژه های کلیدی: برقراری رابطه جنسی | رابطه جنسی دردناک | برقراری رابطه | رابطه جنسی | استفاده | اضطراب | کنترل | عضلات | انگشت | ادرار | اضطراب