علت درد انگشت پا/ علت درد کف پا/ علت درد پاشنه پا

علت درد پا از زانو به پایین

پاها معمولا بنیان و اساس کل بدن هستند و می توانند به ما کمک کنند کیلومترها پیاده روی کنیم. با وجود ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل و شبکه ای از ۱۰۰ تاندن، عضله و رباط ممکن است این عضو به آسانی دچار مسئله شود. اینکه پاشنه پای شما درد می کند یا مشکلی در انگشت پای خود دارید زیاد مهم نیست. مسئله مهم تشخیص مکان درد و استفاده از گزینه های درمانی جهت کم کردن آن است.

عبارات مهم : درمان التهاب – ضد التهابی

علت درد پاشنه پا: التهاب رباط کف پا

درد پاشنه یکی از مرسوم ترین مشکلاتی است که پا را تحت تاثیر خود قرار می دهد. التهاب رباط کف پا نیز مرسوم ترین علت درد پاشنه هست. اگر به هنگام پایین آمدن از تختخواب در صبح و قدم برداشتن احساس درد شدیدی زیر پاشنه دارید، ممکن است به التهاب رباط کف پا مبتلا شده است باشد. التهاب رباط کف پا که معمولا از استرس و فشار تکراری بر روی پا ناشی می شود اغلب بعد از دوره های طولانی غیر فعال بودن بدتر می شود. این نوع التهاب زمانی که استراحت می کنید و می خوابید آرام می شود و تورم کمتر می گردد. زمانی که بر روی پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود.

علت درد انگشت پا/ علت درد کف پا/ علت درد پاشنه پا

درمان التهاب رباط کف پا:

• – استراحت کردن (اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند)
  – استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی NSAID (پرکاربردترین داروهای پزشکی که جهت کم کردن التهاب، درد و تب استفاده می شوند)
  – استفاده از یخ و ماساژ دادن
  – پوشیدن کفش هایی با قوس خوب نیز می تواند یک توصیه کلیدی جهت کم کردن درد باشد.
  – کم کردن وزن

در یکی از مطالعات انجام شده است مشخص شد افرادی که التهاب رباط کف پای مزمن دارند سه برابر زیاد از سایر افراد چاق هستند. چربی سوزی می تواند فشار بر روی پا را کم کردن دهد. اگر درد پا بیش از دو هفته طول کشید حتما با یک دکتر مشورت کنید. او می تواند درمان فیزیکی، تزریق کورتیزون یا سایر موارد را پیشنهاد کند.

علت درد پاشنه پا: خار پاشنه

خار پاشنه رشد استخوانی اضافی است که از پایه یا پشت پاشنه به بیرون می زند.این عنوان اغلب به همراه بیماری التهاب رباط کف پا رخ می دهد و نشانه های مشابهی با آن دارد(درد در پشت انتهای پا). این بیماری به درمان های مشابهی که در بالا بیان کردیم پاسخ می دهد ولی بعضی از افراد بر این باورند که این دو مسئله یکسان نیستند. در حقیقت خار پاشنه الزاما یک مسئله نیست. بر اساس گفته های انجمن جراحان ارتوپدی آمریکا (American Association of Orthopaedic Surgeons) یا AAOS، از هر ۱۰ نفر یک نفر به این شرایط مبتلا می شود ولی با این وجود، یک نفر از ۲۰ نفری که خار پاشنه دارد درد پا را تجربه می کند. با اینکه خار پاشنه به خودی خود ممکن است دردناک نباشد ولی این برآمدگی ها می تواند بافت های احاطه کننده را جنبش سازد.علل مرسوم خار پاشنه، ترومای تکراری به پایه پاشنه، چاقی، کفش نامناسب یا ژنتیک هست.

درمان خار پاشنه:

• – استراحت کردن
  – مدیریت درد با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
  – یخ
  – تمرینات کششی

اگر می خواهید زیاد بدانید : اگر از خار پاشنه زحمت می برید، بخوانید

اگر می خواهید زیاد بدانید : درد كف و پاشنه پا

 گاهی ممکن است پیش آمده باشد که دچار درد پاشنه پا، درد کف پا، درد انگشت پا شده است باشید. آیا علت درد پاشنه پا، درد کف پا و… را می دانید؟

علت درد کف پا: زگیل کف پا

اگر به هنگام راه رفتن احساسی شبیه وجود ریگ در کفش را دارید حتما کف پای خود را جهت وجود زگیل کف پا بررسی نمایید. زگیل کف پا به خاطر عفونت در پوست رخ می دهد. ولی علی رغم سایر انواع زگیل، این نوع زگیل به سمت خارج رشد نمی کند و در عوض به علت راه رفتن و ایستادن باعث می شود به سمت پوست رشد نماید. همین امر موجب می شود درد و حساس بودن به لمس در زیر پا ایجاد گردد. ممکن است تنها یک زگیل در زیر پا داشته باشید یا آن ها را به صورت توده ای تجربه نمایید. زگیل ها معمولا نقطه های سیاه رنگی دارند که نواحی کوچکی از خون خشک شده است هستند.

درمان زگیل کف پا

زگیل کف پا می تواند بدون هیچ درمانی از بین برود ولی این عنوان ممکن است سال ها طول بکشد. این موارد فرد را در معرض پرسشها حاد جسمی قرار نمی دهند ولی می توانند باعث ایجاد ناراحتی و درد شوند. داروهای لایه بردار بدون نسخه یا بسته های حاوی سالیسیلیک اسید Salicylic acid ( یکی از اسیدهای آلی است که دارای مصارف دارویی نیز می باشد.) می تواند سلول های مرده زگیل را به تدریج در خود حل کند. اگر زگیل شما به کمک درمان های خانگی اصلاح پیدا نکرد، بهتر است از دکتر کمک بگیرید. او تلاش می کند به کمک نیتروژن مایع زگیل را منجمد کند، بسوزاند، بخراشد یا بردارد. همانطور که می دانید زگیل ها مسری هستند بعد از تماس با افراد دیگر و پوشیدن کفش های آنان خودداری کنید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : درباره زگیل ها چه می دانید؟

علت درد کف پا: پینه

این تکه های ضخیم و سخت پوست در طول وقت و به عنوان محافظت طبیعی بدن در برابر مالش یا فشار طولانی مدت ایجاد می شود. این موارد از پوست زیرین محافظت می کنند. زمانی که پینه در پا ظاهر می شود معمولا بر روی کف پا یا پاشنه دیده می شود و می تواند به هنگام ایستادن یا راه رفتن دردناک باشد. معمولا علت ایجاد پینه پوشیدن کفش های نامناسب است ولی پرسشها راه رفتن نیز می تواند فشار اضافی بر روی پا وارد نماید.

درمان پینه:

برای درمان پینه می توانید از سنگ پا جهت برداشتن پوست مرده در حمام استفاده کنید. فقط مراقب باشید پوست زیادی برندارید لیکن این کار باعث ایجاد خونریزی و سپس عفونت می شود. بعد از اینکه از حمام خارج شدید، مرطوب کننده را به همراه اسید سالیسلیک یا آمونیوم لاکتات* Ammonium lactate بر روی پا و دوبار در روز اعمال نمایید. از به کار بردن ریش تراش و قیچی خودداری کنید. این کار باعث از بین رفتن بافت های سالم و ایجاد عفونت می شود. بدون توصیه دکتر از پدها نیز استفاده نکنید. تلاش کنید از انجام فعالیت هایی که باعث ایجاد پینه می شود خودداری کنید. جهت پیشگیری از بروز پینه های بعدی، کفش مناسب بپوشید و اختلال راه رفتن را اصلاح نمایید.

*آمونیوم لاکتات Ammonium lactate: آمونیوم لاکتات دارویی ضد خارش هست. شکل موضعی آن از ۱۲ درصد اسید لاکتیک و آمونیوم هیدروکسید ساخته می شود.آمونیوم لاکتات هم به شکل کرم و همه به شکل لوسیون وجود دارد. لوسین ها غلظت کمتری دارند و از آن ها می توان جهت همه ی جای بدن استفاده کرد.

علت درد انگشت پا/ علت درد کف پا/ علت درد پاشنه پا

اگر می خواهید زیاد بدانید : تفاوت پینه، زگیل و میخچه

علت درد انگشت پا: انحراف شست یا بونیون Bunion

بر خلاف زیاد پرسشها پا که احساس می شوند ولی دیده نمی شوند، انحراف شست پا را می توان به سادگی مشاهده کرد. این انحراف به خاطر مکانیک معیوب پا ایجاد می شود که روش راه رفتن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. سال ها حرکت ناهنجار و فشار بر روی مفصل شست پا می تواند شکل آن را عوض کردن دهد. با خارج شدن تدریجی استخوان ها از تراز مهم شان، این برآمدگی ها نیز ظاهر می شود. افرادی که نوع خاصی از پا را دارند( قوس اندک یا پای صاف)، زیاد در معرض خطر توسعه این برآمدگی ها و انحراف ها هستند. از آنجایی که ساختار مکانیکی پا اغلب ارثی هست، انحراف شست پا را می توان در اعضای خانواده نیز مشاهده کرد. زمانی که راه می روید مفصل انگشت شست بیشترین وزن را تحمل می کند. به همین خاطر اگر انحراف شست پا درمان نشود می تواند درد شدید و دائمی را به همراه داشته باشد. کیسه پر شده است از مایع در اطراف مفصل می تواند ملتهب شود و پرسشها بیشتری را ایجاد نماید. نشانه ها اغلب زمانی دیده می شود که کفش نامناسب می پوشید. معمولا زنان زیاد از مردان در معرض توسعه این شرایط قرار دارند و این عنوان به خاطر کفش های نامناسب است.

درمان انحراف شست پا یا بونیون:

– از کفش هایی استفاده کنیدکه فضای بیشتری جهت انگشتان پا و پاشنه داشته باشد.
– پدهای ژله ای که بر روی انگشت پا قرار می گیرد می تواند ناحیه را بپوشاند و از درد آن بکاهد
– استفاده از یخ
– داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
– دوری از فعالیت هایی که باعث ایجاد درد می شود

برای انحراف هایی که به شدت ملتهب شده است اند، دکتر می تواند کورتیزون تزریق کند تا تورم و ناراحتی آن کمتر شود. اگر انحراف شست پا در حال بدتر شدن بود، درد زیادی داشت یا بر روی حرکت شما تاثیر گذاشت می توان از گزینه جراحی استفاده کرد.

 گاهی ممکن است پیش آمده باشد که دچار درد پاشنه پا، درد کف پا، درد انگشت پا شده است باشید. آیا علت درد پاشنه پا، درد کف پا و… را می دانید؟

علت درد انگشت پا: میخچه و پینه

میخچه و پینه در اصل یک عنوان هستند فقط میخچه در بخش هایی از پا که وزن را تحمل نمی کنند رخ می دهد. این ها معمولا کوچک و دایره ای با مرکز تعریف شده است ای هستند که می توانند نرم یا سفت باشند. بر خلاف تاول که به سرعت شکل می گیرد، میخچه در طول وقت و به خاطر سایش تکراری ایجاد می شود و می تواند به هنگام راه رفتن یا ایستادن دردناک باشد.

درمان میخچه یا پینه:

درمان این گزینه نیز همانند پینه هست. تلاش جهت از بین بردن تجمعات پوستی و استفاده از مرطوب کننده جهت نرم کردن پوست.

اگر می خواهید زیاد بدانید : روشهایی جهت درمان میخچه

اگر می خواهید زیاد بدانید : چه عواملی باعث بروز ميخچه می شوند؟

علت درد انگشت پا/ علت درد کف پا/ علت درد پاشنه پا

علت درد انگشت پا: نقرس

نقرس شکلی از آرتریت التهابی است که دوره های درد سوزناک ناگهانی، سفتی و تورم در مفصل را موجب می شود.مقصر مهم ایجاد نقرس، مقدار اضافی از اسید اوریک است. اسید اوریک ماده ای است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود. با اینکه معمولا سطح اسید اوریک را بدن تنطیم می کند ولی مقادیر زیاد آن می تواند به ایجاد کریستال هایی منجر شود که در مفاصل رسوب می کند. حملات نقرس زمانی رخ می دهد که چیزی باعث افزایس سطح اسید اوریک شود. درد نقرس معمولا در شب زیاد است. این بیماری در مردان زیاد دیده می شود. ۶۰ درصد از افرادی که حمله نقرس را تجربه می کنند دومین حمله را نیز در عرض یکسال خواهند داشت.

درمان نقرس:

برای پیشگیری از بروز حملات بعدی، دکتر می تواند از دارو استفاده کند. عوض کردن سبک زندگی همچون اصلاح رژیم غذایی جهت کم کردن سطح اسید اوریک نیز بافایده خواهد بود.

اگر می خواهید زیاد بدانید : چگونه به نقرس مبتلا می شویم؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : هر آنچه باید راجع به اسید اوریک بدانید

علت درد بالای پا: تاندونیت

التهاب تاندون های منقبض کننده که انگشتان پا را صاف می کنند مرسوم ترین علت درد در بالای پا محسوب می شود. این ناحیه بسیار استخوانی است و به همین خاطر تاندون های موجود ممکن است خیلی راحت دچار التهاب شوند.

درمان تاندونیت:

• – استراحت کردن
  – استفاده از یخ
  – داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
  – کمپرس
  – استفاده از کفش مناسب نیز مهم است.

  
  

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
isna.ir

واژه های کلیدی: درمان التهاب | ضد التهابی | انگشتان پا | استفاده | درمان ان | انگشت | درمانی | سلامت