جوانسازی پوست با مصرف بعضی مواد غذایی گیاهی

با مصرف بعضی مواد غذایی گیاهی می توانید مانع ایجاد چین و چروک و پیری پوست خود شوید. با مصرف منظم محصولاتی مانند زردچوبه، پونه

با مصرف بعضی مواد غذایی گیاهی می توانید مانع ایجاد چین و چروک و پیری پوست خود شوید. با مصرف منظم محصولاتی مانند زردچوبه، پونه کوهی، سیر، جنسینگ، زغال اخته و آووکادو می توانید از پیری زودرس پوست خود پیشگیری کنید. با جایگزین های طبیعی جهت جراحی های قشنگی پوست در ادامه این بخش آشنا خواهید شد.

دنباله روی از روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گرانقیمت، تنها راه جهت جلوگیری از این فرایند طبیعی نیست.

جوانسازی پوست با مصرف بعضی مواد غذایی گیاهی

روش های کمتر تهاجمی جهت جلوگیری از پیری پوست همراه با زیاد کردن سن، آشنا شده است است؛

مثل مصرف منظم ۶ گزینه غذایی گیاهی:

زردچوبه: این ادویه سودمند منجر به دفع محرک هایی می شود که مقصر مبتلا شدن به بیماری های دژنراتیو هستند. زردچوبه همچنین از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند و یا آن را کم کردن می دهد. مصرف زردچوبه از آسیب های سلولی که منجر به چین و چروک و زخم می شوند جلوگیری میکند.

پونه کوهی: پونه کوهی یک جزء مهم در آشپزخانه و یک گیاه ضدپیری نیرومند هست. عصاره پونه کوهی، میکروب ها را از بین خواهد برد و از جوش جلوگیری می کند. این عصاره درخشش طبیعی پوست را باز می گرداند، خون را تصفیه می کند و گردش خون را اصلاح می بخشد. نتیجه؟ پوستی صورتی و درخشان.

با مصرف بعضی مواد غذایی گیاهی می توانید مانع ایجاد چین و چروک و پیری پوست خود شوید. با مصرف منظم محصولاتی مانند زردچوبه، پونه

سیر: باز هم یک جزء مهم دیگر در آشپزخانه! سیر به خاطر فواید موثر ضدباکتریایی و ضدویروسی اش معروف هست. یک مطالعه ژاپنی دریافته که سیر در واقع، روند پیری در حیوانات را کند می کند. اگر به عنوان یک محصول ضدپیری از سیر استفاده شود، پوست را صاف و بدون چروک نگه می دارد. همچنین، از پوست در برابر جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می کند.

جینسنگ: این گیاه با اثرات منفی استرس روی بدن مبارزه می کند و این فقط یک یاز اثرات و مزایای جینسنگ هست. زیاد کردن استقامت و عملکرد جسمی و ذهنی از فواید دیگر این گیاه هست. جینسنگ، چین و چروک ها را صاف می کند، پف را کم کردن می دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را زیاد کردن می دهد و رنگ و بافت پوست را اصلاح می بخشد.

زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردنی در برابر نخستین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم می شود. گزارش ها همچنین نشان می دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بینایی، پیشگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و آب مروارید می شود.

آووکادو: آووکادو درست مانند عسل، حاوی ترکیبات تسکین دهنده است که سوزش، التهاب و تورم را کم کردن خواهد داد. همچنین، سرشار از چربی های مفیدی است که چین و چروک ها را صاف می کند.

منبع: آوای سلامت