خاصیت خرمالو جهت پوست و مو

خرمالو بخورید تا پوستی براق و مویی قشنگ داشته باشید

خرمالو یا میوه خدایی (ریشه این اسم از زبان یونانی گرفته شده است است) معمولا در طول فصل پاییز روانه بازار می شود و در دسترس عموم قرار می گیرد. در حالی که انواع گوناگونی از این میوه خوش طعم وجود دارد نوع ایرانی آن یکی از شیرین ترین و پرطرفدارترین انواع آن هست. مصرف خرمالو فایده های بسیاری مانند کم کردن وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، عملکرد بهتر سیستم گوارش، انرژی زایی همراه با خواص ضدسرطانی و آنتی اکسیدانی دارد. ولی یکی از بهترینفواید مصرف خرمالو تاثیر شگفت انگیز آن بر پوست صورت است.

اگر می خواهید زیاد بدانید : پاکسازی کبد و کلیه با خرمالوی پاییزی

خاصیت خرمالو جهت پوست و مو

اگر می خواهید زیاد بدانید : خرمالو لثه های تان را سالم نگه می دارد

اگر می خواهید زیاد بدانید : چه کسانی نباید در مصرف خرمالو زیاده روی کنند؟

فواید خرمالو جهت پوست و مو چیست؟

۱- خرمالو رنگ پوست را روشن می کند

استفاده از ماسک خرمالو جهت روشن شدن رنگ پوست بسیار موثر و نتیجه بخش خواهد بود. این ماسک طبیعی حاوی ویتامینA، ویتامین E و کاروتین* Carotene است که جهت روشنی و براق شدن پوست بسیار مناسب هستند. کافی است ماسک خرمالوی خالص را روی صورت تان بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید تا پوست صورت تان به طور خاص ای درخشان و قشنگ شود.

 خرمالو یک میوه پاییزی خوشمزه و بسیار بافایده هست. خوردن این میوه جهت پوست و مو نیز فایده های زیادی دارد که در این مقابه به آنها می پرداریم.

* کاروتین Carotene: کاروتن نوعی ترکیب آلی آلکنی است که رنگدانه ای نارنجی بوده و عامل رنگ نارنجی هویج و دیگر میوه های نارنجی و منبع ارزشمندی جهت ویتامینA میباشد.

۲- خرمالو میزان چربی پوست را متعادل می کند

چربی بیش از اندازه باعث بسته شدن منافذ پوست می شود و در نتیجه پوست تان دچار جوش و حتی عوض کردن رنگ هم خواهد شد. جهت متعادل سازی چربی پوست تان کافی است خرمالو را با آب خیار مخلوط کنید و یک روز در میان روی پوست تان بمالید تا منافذ بسته آن باز شود و میزان چربی آن تنظیم شود.

۳- خرمالو از پیری زودرس جلوگیری می کند

خرمالو دارای ترکیبات طبیعی جهت پیشگیری از پیری زودرس هست. مصرف مداوم ماسک خرمالو می تواند باعث جوان سازی، نشاط و سلامت دوباره پوست تان شود. فواید طبیعی و آنتی باکتریالی (ضد باکتری ها) این میوه نارنجی رنگ با محرک های بیرونی و درونی بدن مبارزه می کند و از وقوع نشانه ها و علائم پیری جلوگیری می کند.

۴- مصرف خرمالو مانع از ایجاد چین و چروک های صورت می شود

خرمالو حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی از مضررات پرتوهای اشعه UV جلوگیری می کند. مصرف روزانه ۱۶ میلی گرم لیکوپن با آسیب ها و صدمات بافت های سلولی پوست مبارزه می کند و رطوبت مورد نیاز جهت پوست را حفظ می کند. این شاخصه از ایجاد چین و چروک های زیاد روی پوست هم جلوگیری می کند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : لیکوپن بخورید

۵- خرمالو سلامت مو را اصلاح می بخشد

خرمالو حاوی مواد مغذی بسیاری مانند ویتامینA، ویتامین B، ویتامین C است که جهت حفظ سلامت موها بسیار مهم و موثر هستند.

خاصیت خرمالو جهت پوست و مو

۶- آنتی اکسیدان های طبیعی درون خرمالو مانع از پیری می شود

محرک های مضر جهت بدن،نه تنها منجر به مبتلا شدن به سرطان می شوند بلکه می توانند باعث پیری زودهنگام در افراد متفاوت شوند. این محرک ها باعث ایجاد صدمات جدی به سلول های پوستی می شوند و روند پیری را سریع تر می کنند. ولی آنتی اکسیدان های طبیعی درون خرمالو مانع از زیاد کردن این فرایند می شوند و تا حد زیادی موجب از بین رفتن تاثیرات منفی این محرک ها هم خواهند شد.ویتامین C یکی از تاثیرگذارترین آنتی اکسیدان ها جهت حفظ و مواظبت از پوست هست. این یک ویتامین حلال در آب است و نمی تواند در بدن ذخیره و انباشته شود. بعد باید ویتامین مورد نیاز خود را روزانه تامین و دریافت کنید.

ویتامین A و ویتامین K پوست را سالم نگه می دارند و چین و چروک های مرتبط با پیری را کم کردن می دهند. علاوه بر این ویتامین های مفید، بتاکاروتن* β-Carotene و لوتئین زی اکساید (رنگدانه های آن) موجود در آن تاثیر به سزایی در سلامت پوست خواهند داشت.

*بتاکاروتنβ-Carotene :رنگ نارنجی سبزیجات از ترکیبات آنتی اکسیدانی کارتنوئید که بتاکاروتن نامیده می شود، ناشی می گردد.

اگر می خواهید زیاد بدانید : با فواید شگفت انگیز خوراکی های نارنجی رنگ پاییزی آشنا شوید

اگر می خواهید زیاد بدانید : آنتی اکسیدان چیست؟ و منابع آنتی اکسیدان و مکمل های ضدپیری کدامند؟

 خرمالو یک میوه پاییزی خوشمزه و بسیار بافایده هست. خوردن این میوه جهت پوست و مو نیز فایده های زیادی دارد که در این مقابه به آنها می پرداریم.

خوب، تا به اینجا توضیح دادیم و احتمالا قانع شده است اید که آیا استفاده از خرمالو می تواند جهت پوست تان بافایده و اثربخش باشد. بعد بد نیست تا با چند دستور العمل راحت و خانگی جهت تهیه ماسک خرمالو هم آشنا شوید.

طرز تهیه ماسک خرمالو جهت مواظبت از پوست

ماسک خرمالو و روغن زیتون

یک خرمالو را پوست بگیرید و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یا روغن آفتاب گردان مخلوط کنید و بعد یک عدد زرده تخم مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا یک دست شود. ماسک را روی صورت تان بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد آن را با آب بشویید.

ماسک خرمالو و سیب زمینی

سفیده یک تخم مرغ را جدا کنید و بعد از اینکه پوست خرمالو را گرفتید سفیده را با آن مخلوط کنید، خوب هم بزنید و بعد با یک قاشق غذاخوری ماست کم چرب همراه با یک قاشق غذاخوری سیب زمینی خام و رنده شده است مخلوط کنید. پوست تان را تمیز کنید و ماسک را روی آن بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و با استفاده از یک پد پنبه ای و یا یک اسفنج نرم آن را پاک کنید.

خاصیت خرمالو جهت پوست و مو

ماسک خرمالو، شیر، تخم مرغ و عسل

زرده تخم مرغ را جدا کنید. پوست خرمالو را بکنید و با آن مخلوط کنید. همه مواد را درون یک کاسه تمیز بریزید. یک قاشق چای خوری شیر و یک قاشق چای خوری عسل هم اضافه کنید. جهت اثربخشی زیاد می توانید کمی گلیسیرین و مرطوب کننده هم اضافه کنید. ماسک را روی صورت تان بگذارید و ۱۵ دقیقه بعد با آب و یک پاک کننده گیاهی بشویید. استفاده از این ماسک موجب درخشش پوست تان خواهد شد و منافذ بسته شده است آن را مجددا باز خواهد کرد و صورت ای شاد و جوان را جهت تان به ارمغان خواهد آورد.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : salamatism.com

واژه های کلیدی: بسته شدن منافذ پوست | حاوی ویتامین | آنتی اکسیدان | مخلوط کن | ویتامین C | ویتامین | استفاده | نارنجی | ویتامین | جلوگیری | استفاده

خاصیت خرمالو جهت پوست و مو