همه چیز در خصوص علائم و درمان شوره سر

بعضی از افراد دچار شوره سر هستند و این اتفاق زمانی می افتد که تعداد سلول های مرده پوست زیاد کردن پیدا کند

بعضی از افراد دچار شوره سر هستند و این اتفاق زمانی می افتد که تعداد سلول های مرده پوست زیاد کردن پیدا کند و همراه با چربی و دیگر ترشحات پوست باشد. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص انواع شوره سر، علائم و راه های درمان آن را جمع آوری کرده ایم. کسانی که می خواهند از شر شوره سر خلاص شوند حتما این مقاله را مطالعه کنند.

پوست انسان در خارجی ترین سطح خود به علت داشتن کراتین مدام در حال بازسازی سلولی است و این بدین معنیست که در تماس مداوم با فضای اطراف سلولهای پوست خارجی (اپیدرم) در لایه بیرونی از بین می روند و نیاز به جایگزینی دارند. این بازسازی در تمام سطح بدن وجود دارد ولی هنگامی که در اسکالپ سر به دلیلی این روند فوت سلولی زیاد کردن پیدا کند به شکل ذرات قابل دیدن یا به اصطلاح شوره سر پدید می آید.

همه چیز در خصوص علائم و درمان شوره سر

انواع شوره سر

شوره سر به دو شکل خشک یا چرب بروز می کند.

شورهٔ خشک

این دست از شوره ها قابل دیدن و به شکل لایه هایی از پوست سر می باشند. سفید، مسطح، و به آسانی جدا شونده هستند. زیاد کسانی که به این نوع شوره دچار می شوند موهای خشکی دارند. در زیاد موارد باعث خارش آزار دهنده ای می شوند و خاراندن آن٬ روند زیاد کردن و تکثیرشان را تندتر می کند. همچنین خارش آنها باعث ملتهب شدن پوست سر و تلاش زیاد پوست جهت نوسازی و درنتیجه زیاد کردن شوره می شود.

شورهٔ چرب

ذرات کوچکتر، گرد تر و کمی زرد رنگ هستند. به صورت ذرات چربی به پوست سر چسبیده و جدا کردن آنها سخت تر و باعث زخم شدن می شود.سبب احساس خارش زیادی می شوند و اغلب نشانی از ریزش مو می باشند و با توجه به این توصیه از خارش سر در شوره چرب باید اکیداً پرهیز شود.

چه عواملی باعث ایجاد شوره سر می شوند؟

شوره سر ممکن است بر اثر خشکی پوست سر به وجود آید، ولی گاهی علت آن اگزما، پسوریازیس یا عفونت قارچی است.
جوش شیرین اثرات بسیار نیرومند روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید

عبارات مهم : راه های جلوگیری – درمان شوره سر
مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است.
آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن از دیگر عوامل ایجاد شوره سر است.
کم شدن آب بدن و شانه زدن کم موهای سر نیز باعث بروز شوره می شوند.

راه هایی جهت درمان

در درمان شوره سر علاوه بر راه حلهای دارویی و استفاده از شامپوهای خاص ضد شوره (Anti Dandruff) مانند پیریتیون زینک و سلنیوم سولفاید می توان از روشهای مواظبت پوست نیز استفاده نمود.

بعضی از افراد دچار شوره سر هستند و این اتفاق زمانی می افتد که تعداد سلول های مرده پوست زیاد کردن پیدا کند

پرهیز از خارش پوست سر

ماساژ پوست سر و استفاده از فشار پخش شدهٔ دوش آب در هنگام شستشو
استفاده از آب با گرمای مناسب جهت شستشوی سر
خشک کردن موی سر بدون استفاده از خشک کن و در صورت استفاده با دمای پائین
بهداشت سر و عوض کردن دائم روکش بالش خواب
عدم استعمال دخانیات در صورت امکان
استفاده از شامپوی ملایم و مناسب با توجه به پوست سر(از نظر خشکی یا چرب بودن)

درمان های سنّتی همچون ماساژ ۲۰ دقیقه پوست سر با ماست پیش از آبکشی یا ماساژ سر با شانه و برس آغشته به نمک خوراکی نیز وجود دارند. توصیه مهم در شوره سر اینکه در صورت طولانی مدت شدن مشاهدهٔ شوره سر باید آنرا جدی گرفته و به دکتر مراجعه کرد لیکن پوست سر در این شرایط می تواند میزبان بسیاری از باکتریها و قارچها شود.

۴ راهکار مناسب جهت جلوگیری از شوره سر

ماساژ مو و پوست سر با روغن

یکی از عالی ترین راه های جلوگیری از شوره سر ماساژ پوست با روغن است.هنگامی که موهایتان را به طور مرتب روغن می زنید به حفظ مقدار مناسب چربی در پوست کمک می کنید. علاوه بر این، روغنکاری موها را سالم نگه داشته و آن را درخشان میکند.روغن زیتون، نارگیل یا روغن بادام را گرم کنید. همچنین می توانید چند قطره اسانس روغن چای را در روغن حامل اضافه کنید.روغن را روی ریشه مو بگذارید.با استفاده از نوک انگشتان ، پوست سر را با روغن ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. یک ساعت بماندسپس با شامپو ملایم بشوئید دو یا سه بار در هفته جهت جلوگیری از شوره این کار را انجام دهید

سرکه سیب جهت درمان شوره سر

به طور منظم پوست سر را با سرکه سیب ماساژ دهید دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و دو قاشق غذا خوری آب را مخلوط کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید پنج دقیقه بماند، سپس موهای خود را با آب بشویید. از این درمان طبیعی ۲ یا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

کنترل استرس جهت درمان شوره سر

استرس بیش از حد یکی دیگر از علل مرسوم شوره سر هست. استرس تعادل شیمیایی در بدن را عوض کردن می دهد، که به نوبه خود موجب بروز شوره سر می شود.علاوه بر این، استرس باعث می شود به انواع متفاوت بیماریها دچار شوید. از این رو کنترل استرس بسیار مهم است

همه چیز در خصوص علائم و درمان شوره سر

برای کنترل استرس، صبح ها مراقبه کنید تا ذهن و بدن خود را آرام کنید. همچنین می توانید پیاده روی کنید یا تمرین یوگا جهت کنترل استرس هم بسیار عالی است.

نور خورشید جهت جلوگیری و درمان شوره سر

نور خورشید شیوه دیگری جهت جلوگیری از شوره سر هست. نور خورشید ویتامین D3 را زیاد کردن می دهد و باعث تولید چربی سالم روی پوست می شود.برای جلوگیری از شوره سر، هر روز چند دقیقه سر خود را زیر نور خورشید قرار دهید جهت محافظت از پوست از یک کرم ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر استفاده کنید.

منبع: مگ وب