اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
حل جدول متقاطع کلمات علاوه بر اینکه به بالا رفتن اطلاعات کمک می کند، تاثیرات زیادی بر روی سلامت مغز می گذارد که در ادامه به آنها شاره می کنیم.
حل جدول متقاطع کلمات علاوه بر اینکه به بالا رفتن اطلاعات کمک می کند، تاثیرات زیادی بر روی سلامت مغز می گذارد که در ادامه به آنها شاره می کنیم.
حل جدول چه تاثیری بر روی مغز و سلامت بدن دارد؟
نخستین جدول کلمات متقاطع در ۲۱ دسامبر ۱۹۱۳ در روزنامه نیویورک ورلد New york world منتشر شد. از آن وقت تاکنون، جدول کلمات متقاطع شاهد انفجار محبوبیت خود بوده هست. در حال حاضر، این جدول ها به صورت آنلاین، در روزنامه ها و بسیاری از کتاب های جدول منتشر می شوند.
عبارات مهم : مهارت های کلامی – آلزایمر پژوهش ها نشان داده اند که حل کردن جدول کلمات متقاطع چیزی فراتر از فعالیتی راحت است که تنها جهت وقت گذرانی انجام می شود. آنها فایده های بسیاری جهت سلامت روانی و جسمانی شما ارائه می کنند. در ادامه با بعضی از این فایده های زیاد آشنا می شویم.
حل جدول خلق و خوی شما را اصلاح می بخشد
حل جدول کلمات متقاطع یک حس رضایت در انسان شکل می دهد و این حس رضایت مفیدتر از آن چیزی است که ممکن است در ابتدا به نظر برسد. این احساس موجب تولید دوپامین Dopamine به وسیله مغز می شود، که یک انتقال دهنده عصبی مسئول احساس رضایت و خوشی است. دوپامین اغلب در وقت فعالیت جهت تحقق یک نشانه ترشح می شود و در وقت تکمیل نشانه ترشح آن به نقطه اوج خود می رسد. این یکی از روش های طبیعی جهت شاد نگه داشتن و ایجاد انگیزه در انسان در طول زندگی است.
اما اگر هیچ محرک یا عامل هیجان انگیزی وجود نداشته باشد، سطح دوپامین به طور طبیعی افت خواهد کرد.سطوح پایین دوپامین می تواند به بی علاقگی، افسردگی و انرژی کم منجر شود. این در شرایطی است که افزودن چند نشانه کوچک و دستاورد طی هفته می تواند سطوح دوپامین را به طور طبیعی در محدوده مناسب حفظ کند. از این رو، احساس رضایت و کسب موفقیت بعد از حل جدول کلمات متقاطع به طور کلی به حفظ احساس هیجان و انرژی کمک می کند.
تاثیر باور نکردنی حل جدول بر سلامت
حل جدول کلمات متقاطع خطر مبتلا شدن به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کم کردن می دهد
ثابت شده است است که تحریک روانی به پیشگیری از اختلالات عصبی مرتبط با زیاد کردن سن، مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر، کمک می کند. مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، انجام شد، نشان داد افرادی که زیاد درگیر فعالیت های ذهنی چالش برانگیز، مانند مطالعه یا حل جدول، می شوند با تجمع کمتر بعضی پروتئین های سمی، که می تواند به بیماری هایی مانند آلزایمر منجر شود، مواجه هستند.
به نظر می رسد دنبال کردن سرگرمی ها و وظایف شناختی چالش برانگیز در سال های اولیه و میانی زندگی در پیشگیری از انباشت این پروتئین های سمی بافایده است. مطالعه علمی دیگری نیز نشان داد که جنبش ذهنی ناشی از فعالیت هایی که در اوقات فراغت انجام می شوند، مانند حل جدول کلمات متقاطع، ممکن است شروع زوال عقل را به تاخیر اندازد.
اگر می خواهید زیاد بدانید : یافته های تازه راجع به آلزایمر و روش های پیشگیری از آلزایمر
اگر می خواهید زیاد بدانید : پیشگیری از آلزایمر با سه دستور
اگر می خواهید زیاد بدانید : آیا بیماری آلزایمر قابل آینده نگری است ؟
حل جدول متقاطع کلمات علاوه بر اینکه به بالا رفتن اطلاعات کمک می کند، تاثیرات زیادی بر روی سلامت مغز می گذارد که در ادامه به آنها شاره می کنیم.
حل جدول کلمات متقاطع استرس را کم کردن می دهد
جدول های کلمات متقاطع روشی سرگرم کننده جهت رها کردن ذهن از نگرانی های روزانه هستند. آنها به صورت امن فرصتی خوب را جهت تنهایی و فراموش کردن فشارها و نگرانی ها در اختیار شما قرار می دهند.
در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت هایی که فکر و ذهن را درگیر می کنند، مانند حل جدول کلمات متقاطع یا بازی شطرنج، ممکن است در کم کردن اضطراب موثرتر از فعالیت های به ظاهر آرامش بخش، مانند تماشای تلویزیون یا خرید، باشند.
حل جدول کلمات متقاطع مهارت های کلامی شما را اصلاح می بخشد
وظیفه ذهنی کنار هم گذاشتن کلمات در یک جدول می تواند به ارتقا مهارت های زبانی شما نیز کمک کند. پژوهشگران ایرلندی مطالعه ای را با حضور گروهی از دانشجویان دانشگاه که به مدت چهار هفته روزانه یک جدول کلمات متقاطع راحت را حل می کردند، انجام دادند. در نهایت مشخص شد افرادی که جدول حل می کردند در مقایسه با افرادی که این کار را انجام نمی دادند، اصلاح مهارت های ارتباط شفاهی خود را تجربه کرده اند.
حل جدول کلمات متقاطع یک فعالیت اجتماعی بزرگ را شکل می دهد
جدول های کلمات متقاطع همواره گزینه ای جهت دستیابی به تنهایی نیستند. شما می توانید حل کردن یک جدول کلمات متقاطع را به همراه اعضای خانواده یا گروهی از دوستانتان انجام دهید. پژوهش ها نشان داده اند که کار کردن در یک تیم می تواند سرعت تفکر و صحبت را اصلاح ببخشد. همچنین، شما می توانید مهارت های همکاری و حل اختلاف خود را اصلاح ببخشید.
حل کردن جدول کلمات متقاطع به همراه دیگران روشی خوب جهت ایجاد پیوند و به اشتراک گذاشتن تجربیات نیز محسوب می شود. هر فردی از فایده های سلامت این کار بهره مند می شود، در شرایطی که می توانید به همراه هم خاطرات خوش حالی را رقم بزنید.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: asriran.ir
واژه های کلیدی: مهارت های کلامی | آلزایمر | مطالعه | بیماری | پیشگیری | آلزایمر | کلمات | همراه | سلامت | احساس | فعالیت
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده