انسان همان می شود که اغلب به آن فکر می کند. (کوروش کبیر)
خوش آمدید - امروز : پنج شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۳
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » پزشکی و بهداشت » بهداشت و ارتقاء سلامت » تاثیر باور نکردنی حل جدول بر سلامت

    تاثیر باور نکردنی حل جدول بر سلامت

     حل جدول متقاطع کلمات علاوه بر اینکه به بالا رفتن اطلاعات کمک می کند، تاثیرات زیادی بر روی سلامت مغز می گذارد که در ادامه به آنها شاره می کنیم.

    تاثیر باور نکردنی حل جدول بر سلامت

    حل جدول متقاطع کلمات علاوه بر اینکه به بالا رفتن اطلاعات کمک می کند، تاثیرات زیادی بر روی سلامت مغز می گذارد که در ادامه به آنها شاره می کنیم.

    حل جدول چه تاثیری بر روی مغز و سلامت بدن دارد؟

    نخستین جدول کلمات متقاطع در ۲۱ دسامبر ۱۹۱۳ در روزنامه نیویورک ورلد New york world منتشر شد. از آن وقت تاکنون، جدول کلمات متقاطع شاهد انفجار محبوبیت خود بوده هست. در حال حاضر، این جدول ها به صورت آنلاین، در روزنامه ها و بسیاری از کتاب های جدول منتشر می شوند.

    عبارات مهم : مهارت های کلامی – آلزایمر
    پژوهش ها نشان داده اند که حل کردن جدول کلمات متقاطع چیزی فراتر از فعالیتی راحت است که تنها جهت وقت گذرانی انجام می شود. آنها فایده های بسیاری جهت سلامت روانی و جسمانی شما ارائه می کنند. در ادامه با بعضی از این فایده های زیاد آشنا می شویم.

    حل جدول خلق و خوی شما را اصلاح می بخشد

    حل جدول کلمات متقاطع یک حس رضایت در انسان شکل می دهد و این حس رضایت مفیدتر از آن چیزی است که ممکن است در ابتدا به نظر برسد. این احساس موجب تولید دوپامین Dopamine به وسیله مغز می شود، که یک انتقال دهنده عصبی مسئول احساس رضایت و خوشی است. دوپامین اغلب در وقت فعالیت جهت تحقق یک نشانه ترشح می شود و در وقت تکمیل نشانه ترشح آن به نقطه اوج خود می رسد. این یکی از روش های طبیعی جهت شاد نگه داشتن و ایجاد انگیزه در انسان در طول زندگی است.

    اما اگر هیچ محرک یا عامل هیجان انگیزی وجود نداشته باشد، سطح دوپامین به طور طبیعی افت خواهد کرد.سطوح پایین دوپامین می تواند به بی علاقگی، افسردگی و انرژی کم منجر شود. این در شرایطی است که افزودن چند نشانه کوچک و دستاورد طی هفته می تواند سطوح دوپامین را به طور طبیعی در محدوده مناسب حفظ کند. از این رو، احساس رضایت و کسب موفقیت بعد از حل جدول کلمات متقاطع به طور کلی به حفظ احساس هیجان و انرژی کمک می کند.

    تاثیر باور نکردنی حل جدول بر سلامت

    حل جدول کلمات متقاطع خطر مبتلا شدن به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کم کردن می دهد

    ثابت شده است است که تحریک روانی به پیشگیری از اختلالات عصبی مرتبط با زیاد کردن سن، مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر، کمک می کند. مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، انجام شد، نشان داد افرادی که زیاد درگیر فعالیت های ذهنی چالش برانگیز، مانند مطالعه یا حل جدول، می شوند با تجمع کمتر بعضی پروتئین های سمی، که می تواند به بیماری هایی مانند آلزایمر منجر شود، مواجه هستند.

    به نظر می رسد دنبال کردن سرگرمی ها و وظایف شناختی چالش برانگیز در سال های اولیه و میانی زندگی در پیشگیری از انباشت این پروتئین های سمی بافایده است. مطالعه علمی دیگری نیز نشان داد که جنبش ذهنی ناشی از فعالیت هایی که در اوقات فراغت انجام می شوند، مانند حل جدول کلمات متقاطع، ممکن است شروع زوال عقل را به تاخیر اندازد.

    اگر می خواهید زیاد بدانید : یافته های تازه راجع به آلزایمر و روش های پیشگیری از آلزایمر

    اگر می خواهید زیاد بدانید : پیشگیری از آلزایمر با سه دستور

    اگر می خواهید زیاد بدانید : آیا بیماری آلزایمر قابل آینده نگری است ؟

     حل جدول متقاطع کلمات علاوه بر اینکه به بالا رفتن اطلاعات کمک می کند، تاثیرات زیادی بر روی سلامت مغز می گذارد که در ادامه به آنها شاره می کنیم.

    حل جدول کلمات متقاطع استرس را کم کردن می دهد

    جدول های کلمات متقاطع روشی سرگرم کننده جهت رها کردن ذهن از نگرانی های روزانه هستند. آنها به صورت امن فرصتی خوب را جهت تنهایی و فراموش کردن فشارها و نگرانی ها در اختیار شما قرار می دهند.

    در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت هایی که فکر و ذهن را درگیر می کنند، مانند حل جدول کلمات متقاطع یا بازی شطرنج، ممکن است در کم کردن اضطراب موثرتر از فعالیت های به ظاهر آرامش بخش، مانند تماشای تلویزیون یا خرید، باشند.

    حل جدول کلمات متقاطع مهارت های کلامی شما را اصلاح می بخشد

    وظیفه ذهنی کنار هم گذاشتن کلمات در یک جدول می تواند به ارتقا مهارت های زبانی شما نیز کمک کند. پژوهشگران ایرلندی مطالعه ای را با حضور گروهی از دانشجویان دانشگاه که به مدت چهار هفته روزانه یک جدول کلمات متقاطع راحت را حل می کردند، انجام دادند. در نهایت مشخص شد افرادی که جدول حل می کردند در مقایسه با افرادی که این کار را انجام نمی دادند، اصلاح مهارت های ارتباط شفاهی خود را تجربه کرده اند.

    حل جدول کلمات متقاطع یک فعالیت اجتماعی بزرگ را شکل می دهد

    جدول های کلمات متقاطع همواره گزینه ای جهت دستیابی به تنهایی نیستند. شما می توانید حل کردن یک جدول کلمات متقاطع را به همراه اعضای خانواده یا گروهی از دوستانتان انجام دهید. پژوهش ها نشان داده اند که کار کردن در یک تیم می تواند سرعت تفکر و صحبت را اصلاح ببخشد. همچنین، شما می توانید مهارت های همکاری و حل اختلاف خود را اصلاح ببخشید.

    حل کردن جدول کلمات متقاطع به همراه دیگران روشی خوب جهت ایجاد پیوند و به اشتراک گذاشتن تجربیات نیز محسوب می شود. هر فردی از فایده های سلامت این کار بهره مند می شود، در شرایطی که می توانید به همراه هم خاطرات خوش حالی را رقم بزنید.

    گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
    seemorgh.com/health
    منبع: asriran.ir


    واژه های کلیدی: مهارت های کلامی | آلزایمر | مطالعه | بیماری | پیشگیری | آلزایمر | کلمات | همراه | سلامت | احساس | فعالیت

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • افست کتاب لاتین
  • کتاب های پزشکی مولکولی اورجینال
  • منابع اورجینال رباتیک
  • خرید کتاب خارجی
  • دانلود فایل های زبان اصلی بیماری های مغز و اعصاب
  • چاپ کتاب اورجینال
  • دانلود فایل های زبان اصلی ریاضی فیزیک
  • کتب خلبانی زبان اصلی
  • هاردکپی کتاب های سخت افزار
  • کتاب اورجینال