این ۶ عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند

زرد شدن دندان ها بر اثر این ۶ عادت غلط

شاید اخیرا به تصویر هایی که با دوستان خود گرفته اید نگاه کرده باشید و متوجه شوید که رنگ لبخند شما در مقایسه با دیگران متفاوت است. یا شاید متوجه شوید که دندان هایتان کمی زرد شده است که قبلا اینطور نبود. علت این مسئله چیست؟

عبارات مهم : بهداشت دهان و دندان – رژیم غذایی
در ابتدا اطلاعاتی در مورد اینکه چطور زرد شدن دندان ها اتفاق می افتد توضیحاتی بیان می کنیم: به گفته دکتر دندانپزشک هارولد کاتز Harold Katz، مینای دندان بیرونی ترین لایه دندان است و عموما سفید یا سفید مایل به خاکستری آبی است و تا حدودی براق هست. لایه ای که درست زیر مینای دندان واقع شده است است دنتین یا عاج دندان dentin نامیده می شود و اگر مینای دندان نازک شود، لایه دنتین قابل مشاهده خواهد بود. رنگ لایه دنتین نیز زرد است.

خوشبختانه اقداماتی وجود دارد که با انجام آنها می توانید مینای دندان را نیرومند تر کرده و از رویت شدن عاج دندان پیشگیری کنید. همچنین می توانید لکه های غذایی روی دندان ها را کم کردن دهید. در ادامه به بعضی عادت هایی که منجر به زرد شدن دندان هایتان می شوند اشاره می کنیم. با عوض کردن این عادت ها می توانید از زرد شدن دندان ها جلوگیری کنید.

۱٫ زرد شدن دندان ها بر اثر استفاده بیش از حد از دهانشویه یا دهانشویه اسیدی

این ۶ عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند

دکتر کاتز می گوید: یکی از بدترین محیط ها جهت دندان های شما دهان خشک است. لیکن بزاق دارای ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم ها و ترکیبات اکسیژن است که تعادل pH دهان را حفظ می کند – اسید دهان را که باعث فرسایش مینای دندان می شود، کم کردن می دهد. به علاوه بزاق به طور مرتب دندان ها را تمیز می کند و باکتری ها را از دندان ها دور کرده و از چسبیدن لکه و لعاب به مینای دندان پیشگیری می کند.

دکتر کاتز می گوید: “ آنچه ناراحت کننده است این است که بسیاری از دهانشویه ها خیلی اسیدی هستند و اگر خیلی مورد استفاده قرار بگیرند، می توانند مینای دندان را از بین ببرند. بنابراین اگر جهت داشتن دهانی خوشبو به طور مرتب دهانشویه استفاده می کنید، بهتر است استراتژی های دیگری را نیز مد نظر داشته باشید، از جمله مسواک زدن و مراجعه مرتب به دندانپزشک.”

۲٫ زرد شدن دندان ها بر اثر مصرف بیش از حد از میوه ها و سبزیجات اسیدی

همانطور که دهانشویه اسیدی می تواند مینای دندان را نازک کند، اسید زیاد در رژیم غذایی نیزمی تواند به مینای دندان آسیب بزند. بعضی از خوراکی هایی که اسیدی و آسیب رسان هستند، عبارتند از: مرکبات و آب مرکبات، گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشیدنی های کربوهیدرات، بعضی نوشیدنی های ورزشی و بعضی سس های سالاد که حاوی سرکه هستند.

اسیدی بودن این خوراکی ها به معنای از بین بردن کامل انها از رژیم غذایی تان نیست، ولی بهتر است بعد از خوردن یا نوشیدن هر یک از این خوراکی ها دهان خود را با آب بشویید. دکتر کاتز پیشنهاد می کند برای جلوگیری از لکه شدن دندان ها نیز بهتر است آب بنوشید و دهان خود را با آب بشویید، به خاص بعد از خوردن زغال اخته و چای پر رنگ.

۳٫ زرد شدن دندان ها بر اثر مصرف قهوه زیاد

زرد شدن دندان ها مشکلی است که ممکن است علیرغم رعایت بهداشت دهان و دندان به آن دچار شوید. در این مقاله به ۶ عادت نادرست اشاره می کنیم که منجر به زرد شدن دندان ها می شوند.

به گفته دکتر کاتیا فریدمن Katia Friedman ، عضو گروه دندانپزشکان فریدمن: گرچه بررسی ها نشان داده اند نوشیدن قهوه دارای مزیت های زیادی جهت سلامتی هست، ولی این نوشیدنی با دندان ها زیاد مهربان نیست.

نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز باعث می شود مینای دندان در تماس دائمی با یک عامل رنگی باشد. مینای دندان دارای منافذ است که مواد رنگی در داخل این منافذ قرار می گیرند و اگر به طور مرتب مسواک نزنید یا دندان های خود را نشویید، این عوامل رنگی مانده در مینای دندان باعث زرد شدن دندان می شوند.

دکتر فریدمن می گوید: حجم نوشیدن قهوه دلواپس کننده نیست، آنچه مسئله ساز هست، مدت وقت تماس قهوه با دندان هاست. اگر قهوه سریع یا با نی نوشیده شود، آسیب عوامل رنگ دار قهوه بر روی دندان کم کردن خواهد یافت.

۴٫ زرد شدن دندان ها بر اثر سیگار کشیدن

دکتر فریدمن می گوید: مواد شیمیایی موجود در سیگار و تنباکو باعث رنگی شدن دندان می شوند لیکن این مواد شیمیایی به مینای دندان می چسبند. هر چه زیاد سیگار بکشید، این لکه ها زیاد قابل مشاهده خواهند بود.

سیگار کشیدن با سایر پرسشها دهان و دندان و لثه نیز در ارتباط هست، از جمله پوسیدگی دندان و خشکی دهان، بنابراین علت دیگری جهت ترک سیگار پیدا شد.

۵٫ زرد شدن دندان ها بر اثر نادیده گرفتن بهداشت دهان و دندان

بهتر است بعضی عادت های خود را اصلاح بخشید: از نخ دندان استفاده کنید. دکتر فریدمن می گوید استفاده نکردن مداوم از مسواک و نخ دندان منجر به تجمع پلاک ها در مینای دندان می شود.

تجمع پلاک ها روی مینای دندان منجر به نازک شدن این لایه محافظ می شود و همچنین باعث می شود دندان ها به خاطر وجود باکتری ها زرد به نظر برسند. یک برنامه بهداشتی منطم وخوب در منزل و همچنین در محل کار می تواند راه ماسبی جهت پیشگیری از زرد شدن دندان ها باشد.

۶٫ زرد شدن دندان ها و مسواک زدن با بی حوصلگی و به سرعت

این ۶ عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند

گر چه مسواک زدن مرتب جهت سلامت دندان ها مهم و فوق العاده هست، ولی در واقع با فشار مسواک زدن یا سریع مسواک زدن به معنای سلامت دهان و دندان نیست و این روش در واقع تاثیر معکوس بر روی دندان ها می گذارد. آسیب اینگونه مسواک زدن به خاص زمانی زیاد خواهد بود که خمیر دندان شما حاوی مواد ساینده باشد. بنابراین اگر خیلی سخت و زیاد مسواک می زنید، ممکن است در حال از بین بردن مینای دندان های خود هستید.

اگر دندان های شما تقریبا زرد هستند، با دندانپزشک مشورت کنید تا به روش های حرفه ای زردی دندان برطرف شود و همچنین راهکارهای جهت پیشگیری از زردی دندان به شما ارائه شود. روش های زیادی جهت حفظ سفیدی و قشنگی دندان ها وجود دارد.

اگر می خواهید زیاد بدانید : مهمترين عامل زرد شدن دندان ها

اگر می خواهید زیاد بدانید : چه چیزی دندان های مان را زرد می کند؟

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

زرد شدن دندان ها مشکلی است که ممکن است علیرغم رعایت بهداشت دهان و دندان به آن دچار شوید. در این مقاله به ۶ عادت نادرست اشاره می کنیم که منجر به زرد شدن دندان ها می شوند.

واژه های کلیدی: بهداشت دهان و دندان | رژیم غذایی | خمیر دندان | نوشیدن قهوه | سیگار کشیدن | دندانپزشکان | دندانپزشک | ترک سیگار | نخ دندان | نوشیدنی | استفاده

این ۶ عادت باعث زرد شدن دندان ها می شوند