اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
پژوهشگران عقیده دارند مناسب ترین وقت جهت حمام کردن و دوش گرفتن شب هاست لیکن در این وقت ها بدن قادر خواهد بود
پژوهشگران عقیده دارند مناسب ترین وقت جهت حمام کردن و دوش گرفتن شب هاست لیکن در این وقت ها بدن قادر خواهد بود آلودگی پوست را مرتفع کند و بعد از دوش گرفتن و هنگام خواب بدن آرامش بیشتری پیدا می کند.
به گزارش تجارت امروز؛ هنگامی که حرف از حمام و دوش گرفتن می شود، بسیاری از افراد معمولا نظرات مختلفی اطراف دوش اول صبح یا حمام آخر شب دارند. بعضی محققان معتقدند حمام آخر شب که قبل از رفتن به رختخواب انجام می شود، خواب آرامی را به دنبال دارد و دوش هنگام صبح شروع خوبی را جهت یک روز فعالیت رقم می زند.
فواید سلامتی دوش گرفتن در شب
محققان با تحقیقات هر سال ای که روی این عنوان انجام داده اند، معتقدند حمام فایده های و مضرات خود را دارد؛ در حالی که حمام شبانه تعریق، چربی های اضافی و مواد حساسیت زایی را که در طول روز به پوست بدن چسبیده اند، از آن جدا می کند، به پوست درخشندگی خوبی می دهد و به طور کلی، عمل خوبی جهت از بین بردن آلودگی های روزانه است.
اگر کل روز در حال فعالیت و کار هستید و تعریق داشته اید، قبل از خواب حتما دوش بگیرید. بدن با قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و مواد حساسیت زا، مستعد جنبش پوستی می شود. بنابراین، محققان توصیه می کنند حتما پیش از خواب دوش بگیرید تا این مواد مضر و خطرناک از پوست بدنتان پاک شود. این مسئله به خاص هنگام بهار که مواد حساسیت زا شدت می گیرند از اهمیت بالاتری برخوردار است.
صرف نظر از دوش گرفتن، بااهمیت ترین مسئله ای که محققان در این میان مطرح می کنند، شستشوی صورت قبل از رفتن به رختخواب و سر گذاشتن روی بالشت هست. این کار به جلوگیری از ایجاد چربی روی پوست و تشکیل آکنه روی صورت کمک می کند.
حمام کردن علاوه بر این که دمای بدن را تنظیم می کند، به داشتن خوابی راحت کم می کند. بعضی مطالعات حاکی از آن است که حمام عصرگاهی و حداقل ۹۰ دقیقه پیش از خواب به بالا رفتن و سپس کم کردن دمای بدن کمک می کند که در نتیجه خواب راحتی را به دنبال خواهد داشت.
پژوهشگران عقیده دارند مناسب ترین وقت جهت حمام کردن و دوش گرفتن شب هاست لیکن در این وقت ها بدن قادر خواهد بود
در واقع، حمام کردن قبل از خواب به علت کم کردن میزان هورمون کورتیزول، مانند یک آرامبخش و کم کردن دهنده استرس عمل می کند. کورتیزول نوعی هورمون استروئیدی است که به وسیله غدد آدرنال تولید شده است و به بدن در تصویر العمل به استرس و تنظیم قند خون و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
نه تنها پوست صورت بلکه تمام پوست بدن شب ها خود را بازسازی می کند. به این معنا که هنگامی که ما می خوابیم، سلول های مرده پوست دچار ریزش می شوند و پوست جدیدی ساخته می شود. به همین علت محققان معتقدند که قبل از خواب حمام کنید تا آلاینده ها و موادی که منافذ پوستی را مسدود کرده اند، از روی پوست پاک شوند. /جی پلاس
منبع/تجارت امروز
واژه های کلیدی: آلودگی هوا | دوش گرفتن | دوش گرفتن | حساسیت | آلودگی | تنظیم | تجارت | استرس | هورمون | محققان | فعالیت
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده