اتحادتان را در تمام زندگی حفظ کنید تا همیشه پایدار و سرافراز باشید.(کوروش کبیر)
خوش آمدید - امروز : سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
  • خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • A
    خانه » سبک زندگی » آشپزی » آموزش غذای کامل و سریع با فيله و سينه مرغ

    آموزش غذای کامل و سریع با فيله و سينه مرغ

    آموزش ، طرز تهیه و درست کردن غذای کامل و سریع با فيله و سينه مرغ

    فيله و سينه مرغ

    يكي از سريع‌ترين شیوه ها براي درست کردن يك غذاي سالم و خوش طعم، استفاده از فيله و سينه مرغ است. مي‌توانيد از سينه مرغ استفاده كرده و مثل فيله آن را برش بزنيد.

    این خوراک سریع برای زمانی پیشنهاد می شود که زمان زیاد برای پخت و پز ندارید و در عین حال دنبال یک غذای کامل هستید. به جای اینکه به فست فود بروید، فست فود را به خانه بیاورید!

    مواد لازم براي ۴ نفر :

    فيله مرغ : ۱۶ عدد

    پياز متوسط، ساطوری شده : يك عدد

    قارچ ورقه‌ای : ۲۰۰ گرم

    روغن مايع : يك‌چهارم پيمانه

    سير، ساطوری : يك عدد

    پنير موزارلا، رنده شده : ۱۰۰ گرم

    نمك و فلفل سياه : به مقدار لازم

    روش تهیه :

    ۱٫ فر را روي ۲۰۰ درجه سانتي‌گراد گرم كنيد. فيله های مرغ را شسته، خشك كرده و از وسط چاك دهيد. نصف روغن را در يك تابه داغ كرده و مرغ‌ها را در سه نوبت نمك و فلفل پاشيده و سرخ كنيد. حدود پنج دقيقه مرغ‌ها را سرخ كنيد تا رنگ آن عوض شود.

    ۲٫ در همين زمان و در يك تابه ديگر روي شعله متوسط بقيه روغن را داغ كرده و سير، قارچ و پياز را پنج دقيقه تفت دهيد تا نرم شود، حالا نمك و فلفل را به آن اضافه كنيد.

    ۳٫ مرغ‌ها را در يك ظرف نسوز چيده و پنير و مايه قارچ را روي آن ریخته و ۱۰ دقيقه در فر گريل كنيد تا پنير آب شود. می‌توانید با سالاد سزار و نان روگن این غذا را سرو كنيد.

    منبع : سیب سبز

    امتیاز 4.00 ( 2 رای )

    اخبار

    آرشیو

    گالری عکس

    آرشیو

    اس ام اس های تازه

    آرشیو

    آهنگ های پیشواز

    آرشیو
  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • افست کتاب لاتین
  • خرید کتاب زبان اصلی فیزیک
  • هاردکپی کتاب های سرمایه گذاری
  • چاپ کتاب آمازون
  • خرید کتاب خارجی
  • چاپ کتاب اورجینال
  • کتاب اورجینال
  • هاردکپی کتاب های دندانپزشکی
  • خرید کتاب های زبان اصلی علم شیمی
  • کتاب های الکترونیک اورجینال