چگونه ازشکستن ناخن جلوگیری کنیم

با سوهان ناخن ناخن هایتان را سوهان بزنید.

– از جویدن ناخن یا بریدن کوتیکول ناخن (پوست سفت شده دور ناخن) خودداری کنید.

–  با ناخن هایتان به ملایمت رفتار کنید و از استفاده از آن ها به عنوان ابزار خودداری کنید.

–  ناخن های پاهایتان را کوتاه نگهدارید. اگر کوتاه کردن ناخن های پا برایتان مشکل است، قبل از کوتاه کردن آن ها را در یک محلول آب نمک گرم برای ۱۰ دقیقه بخیسانید.

–  برای درمان ناخن فرورونده پا به پزشک مراجعه کنید. سعی نکنید خودتان ناخن را خارج کنید.

– در رختکنی های عمومی، دوش های عمومی و استخرها با پوشیدن دمپایی لاانگشتی یا یک جفت کفش محکم و راحت از پاهایتان محافظت کنید تا دچار عفونت های قارچی ناخن های پا نشوید.